Habitudes positives est un podcast de développement personnel dans lequel j'aime explorer des thèmes tels que la gratitude, la motivation, le bonheur, le lâcher prise, l'écoute de soi, les relations et bien d'autres encore. Mon souhait : vous inspirer et vous motiver à mettre en place des habitudes qui auront un impact positif dans votre vie. Attention : ce podcast a pour but le partage de connaissances mais ne remplace pas les conseils ou l'avis d'un professionnel de santé.
Habitudes positives
Claim This Podcastby Anna
50 episodes
Updated Inactive
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷
Podcast Overview
Habitudes positives est un podcast de développement personnel dans lequel j'aime explorer des thèmes tels que la gratitude, la motivation, le bonheur, le lâcher prise, l'écoute de soi, les relations et bien d'autres encore. Mon souhait : vous inspirer et vous motiver à mettre en place des habitudes qui auront un impact positif dans votre vie. Attention : ce podcast a pour but le partage de connaissances mais ne remplace pas les conseils ou l'avis d'un professionnel de santé.
Language
🇫🇷
Publishing Since
11/25/2019
1 verified contact email on file for Habitudes positives
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
April 17, 2026
3 habitudes pour un sommeil plus régulier et de qualité
<p>Notre sommeil impacte directement notre santé et notre bien-être. Nous avons tendance à l'oublier. </p><p>Cet épisode est une invitation à vous intéresser d'un peu plus près à votre sommeil et à sa qualité. </p><p>Je vous partage 3 habitudes (parmi d'autres), partagées par les spécialistes du sommeil qui pourront vous aider à avoir un sommeil plus régulier et de meilleure qualité. </p><p><br></p><p>Je vous rappelle que ce podcast a pour but le partage d'informations mais ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Si vous souffrez de troubles du sommeil, n'hésitez pas à en parler à un médecin.</p><p><br></p><p>Retrouvez le podcast sur instagram : <a href="https://www.instagram.com/habitudes_positives/" target="_blank" rel="noopener noreferer">habitudes_positives</a></p>
April 3, 2026
Trop souvent sur votre téléphone ? Des astuces pour réduire votre temps d'écran
<p>Nous passons environ 5h par jour sur notre téléphone, en moyenne...</p><p>Une utilisation excessive du téléphone impacte directement notre santé mentale et physique.</p><p>Vous sentez que vous passez beaucoup trop de temps sur votre téléphone et avez envie de reprendre le contrôle sur votre temps d'écran quotidien ?</p><p>Dans cet épisode, je vous partage 10 astuces simples (parmi tant d'autres) pour vous y aider. </p><p>Bonne écoute ! </p>
March 20, 2026
Des habitudes matinales simples et efficaces qui amélioreront votre bien-être et vos journées
<p>Dans ce nouvel épisode sur les routines matinales, je vous partage : </p><p>1) Les bienfaits d'une routine matinale positive et apaisante</p><p>2) Les effets de l'utilisation des écrans dès le réveil </p><p>3) Qu'est-ce qu'une bonne routine matinale ?</p><p>4) 10 habitudes préconisées par les médecins, psychologues et coachs pour se réveiller en douceur, calmer le stress et avoir l'énergie nécessaire pour la journée</p><p>5) Comment réussir à mettre en place ces habitudes au réveil </p><p><br></p><p>Bonne écoute ! </p><p><br></p><p>Sources : </p><p><a href="https://www.science-et-vie.com/corps-et-sante/votre-routine-du-matin-peut-saboter-votre-cerveau-sans-que-vous-vous-en-rendiez-compte-224238.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>https://www.science-et-vie.com/corps-et-sante/votre-routine-du-matin-peut-saboter-votre-cerveau-sans-que-vous-vous-en-rendiez-compte-224238.html</u></a> <a href="https://www.psychologies.com/moi/problemes-psy/anxiete-phobies/phrase-apaiser-anxiete-matin-616784" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.psychologies.com/moi/problemes-psy/anxiete-phobies/phrase-apaiser-anxiete-matin-616784</a> <a href="https://www.topsante.com/forme_bien_etre/ces-5-gestes-des-le-reveil-vous-rendent-plus-heureux-toute-la-journee-presque-tous-les-francais-les-negligent-943988" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>https://www.topsante.com/forme_bien_etre/ces-5-gestes-des-le-reveil-vous-rendent-plus-heureux-toute-la-journee-presque-tous-les-francais-les-negligent-943988</u></a> <a href="https://www.huffingtonpost.fr/life/article/contre-le-stress-et-l-anxiete-les-habitudes-du-matin-qui-peuvent-aider_172969.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>https://www.huffingtonpost.fr/life/article/contre-le-stress-et-l-anxiete-les-habitudes-du-matin-qui-peuvent-aider_172969.html</u></a> <a href="https://www.doctissimo.fr/psychologie/developpement-personnel/la-methode-shine-la-routine-matinale-validee-par-les-therapeutes-pour-enfin-se-lever-du-bon-pied-420790.htm#:~:text=Pratiquer%20une%20activit%C3%A9%20physique%20d%C3%A8s,%C3%A0%20dormir%20le%20soir%20venu" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>https://www.doctissimo.fr/psychologie/developpement-personnel/la-methode-shine-la-routine-matinale-validee-par-les-therapeutes-pour-enfin-se-lever-du-bon-pied-420790.htm#:~:text=Pratiquer%20une%20activit%C3%A9%20physique%20d%C3%A8s,%C3%A0%20dormir%20le%20soir%20venu</u></a>.<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ccbkUx3l0bU&t=29s" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>https://www.youtube.com/watch?v=ccbkUx3l0bU&t=29s</u></a> <a href="https://www.vogue.fr/beaute/article/5-choses-rapides-matin-journee-stressante" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><u>https://www.vogue.fr/beaute/article/5-choses-rapides-matin-journee-stressante</u></a> </p><p>Classification du Dr Breus, psychologue clinicien, spécialiste du sommeil</p><p><br></p><p>"Mon cahier perfect timing" de Cécile Neuville</p><p><br></p>
50 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
J'ai peur, donc j'y vais
Stef Bluelips
Ces questions que tout le monde se pose
Maud Ankaoua
Change ma vie : Outils pour l'esprit
Clotilde Dusoulier
Émotions
Louie Media
La vie en rose
EVEL
Le Fil Mental - Fabien Olicard
Fabien Olicard
LEGEND
Guillaume Pley
Choses à Savoir
Choses à Savoir
Les Lueurs
Jonathan Langlois
Passages
Louie Media
Ultra Sensible, tout savoir sur les hypersensibles
Audio360
La Vizo Conférence
RTL
Deep-dive analytics for Habitudes positives
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Habitudes positives?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates inactive.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 2 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.