好好存在 Well Being

About 好好存在 Well Being

好好存在是 Well-being 的直譯，有人把 Well - being 翻成幸福，但對我們來說 Well-being 不是追求快樂，而是能以一種好的狀態、單純的活著。在這裡 我們聊關係、聊工作、聊人生，也聊自己 ; 總之，我們討論我是誰、以及那些阻止我們成為 well-being 的問題。人生無法總是很快樂，但我們可以好好存在著。 固定週三上新 原則上雙週更，比較有餘裕的時候週更 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

好好存在 well-being

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

22 Jul 2023

Latest episode

9 Apr 2025

Latest episodes

31 episodes in the feed.

1. 

   9 Apr 2025

   EP30 最後一集！為什麼要結束 / 節目大回顧 / 公開我們之後的計畫！！

   - 1:01 為什麼突然要結束了 - 4:04 我們印象最深刻的集數 EP24 想成為怎樣的人比喜不喜歡重要 EP23 找房過程再次面對過度努力的課題 EP14 現任與前任主管們大集合 - 12:14 現在的大家對 Well being 的觀點跟一開始有什麼不一樣？ Leona:「追求」是需要的 Nissen: 當一個有線的風箏 揮凱：從克服走向接納 - 21:21 大家未來有什麼計畫嗎？ Leona 從心理占星學講師開始，換個方式，更全面的實踐 life purpose，也會公開了我的私人IG 繼續分享 well being 生活 Nissen: 持續在 "尼在想什麼" IG @all.you.ni 紀錄我在想什麼，包括最近的學習與反思，繼續實踐好好存在 - 30:45 回答聽眾 QA ---------------------- 如果喜歡這個節目，或好奇我們接下來還會做什麼，要記得追蹤我們才不會錯過喔～ Leona：私人 IG: @_leona_ona (https://www.instagram.com/_leona_ona_/)、職涯諮詢 IG @leona_being (https://www.instagram.com/leona_being/) Nissen：尼在想什麼 IG: @all.you.ni (https://www.instagram.com/all.you.ni/)、Blog (https://nissen.ghost.io/)、職涯諮詢 IG @ni.career (https://www.instagram.com/ni.career/) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   3 Apr 2025

   EP29 大腦思考力 v.s. 內在感知力！/ 該靠理性決策，還是感覺決策！ / 你怎麼知道自己的感覺是對的！

   【Shownote】 大腦思考力 v.s. 內在感知力！——什麼是大腦思考（Thinking）？什麼是內在感知（Perception）？ 感知其實是一種資訊，影響最後理性決策的品質。 錯誤的感知，造成錯誤的決策 ——Nissen 找營養師後才發現自己一直誤把「累」當作「餓」 Leona 的找房經歷，明明符合95% 條件，直覺還是 No ？？——call back EP2 裸辭的 Leona 就是沒有在用感知力 「小事用腦，大決策用心」 五感跟直覺都是多一種工具 要怎麼相信感知是真的？不重要，有用就好 Nissen: 感知可以透過不同的刺激來去逐步開發 Leona: 更細緻的感知力是為了更了解自己的真實需求 結論還是：是不是真的不重要，有用就好！ ---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link (https://linkby.tw/all.you.ni))：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程 IG - All.You.Ni (https://www.instagram.com/all.you.ni) Leona: IG - @leona_being (https://www.instagram.com/leona_being/)：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索 Thread (https://www.threads.net/@leona_being) 日常的思考 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   27 Mar 2025

   EP28 溝通重要的三大關鍵要素是什麼？ / 如何表達需求不再壓抑與委屈！/ 細聊「薩提爾的溝通型態」

   【公告】 嗨嗨大家！感謝大家這一段時間陪我們一起「好好存在～」 從 2023/7 月上線 EP0 至今，《好好存在 Well Being》 (https://linktr.ee/wellbeingbeingwell?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYoHzTlLofY2UQNN9W-PdnPajGh07ZSkAM33luOsDV_x0bqPLMB4SG_6Ns_aem_El0QMoZY6tKD2uc325aFIQ) 也即將要邁入了到 30 集。 而我們將在 2025/3/31（一）錄製最後一集（停在 EP30），跟大家好好說聲再見！ 到時候會在節目中，再跟大家聊聊這段旅程的心得與告別的原因～ 但同時，我們也非常想知道你的想法，所以—— 這邊徵集任何對節目的心得＆回饋！ 【Podcast 最後一集：聽眾心得＆問題徵集！】 👉 https://forms.gle/r3ed1ba9TF9QsGY3A (https://forms.gle/r3ed1ba9TF9QsGY3A)（2025/03/31 截止） 我們可能會在最後一集分享和回覆你們的提問與回饋～！ 【Shownote】 開門見山：薩提爾的溝通模型的重要三元素 —— 自己、情境、他人 同時兼顧三種元素，才是所謂的「一致」！是溝通最圓滿的狀態！ 介紹四種不一致溝通：Placating(討好)＆Blaming(指責)＆Computing(超理智)＆Distracting(打岔/逃避) 如何應對不同溝通風格的人！—— 你總是在溝通上很壓抑和委屈嗎？你總是不知道如何面對理性機器人嗎！ 溝通風格是「會流動的」 如何從不一致走向ㄧ致？—— 四種不一致類型的隱藏盲點 為什麼要強調「一致性」？ 溝通的「系統觀」——讓系統平衡是終極目標 ---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link (https://linkby.tw/all.you.ni))：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程 IG - All.You.Ni (https://www.instagram.com/all.you.ni) Leona: IG - @leona_being (https://www.instagram.com/leona_being/)：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索 Thread (https://www.threads.net/@leona_being) 日常的思考 好好存在 IG (https://www.instagram.com/well_being_being_well/) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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