HEALING - Sortir du mode survie

About HEALING - Sortir du mode survie

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité… Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ? Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé. Une santé réelle, incarnée, non formatée. Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient. Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie. Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique. Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie. Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien. Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui. Et ça, c’est une révolution. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Jennifer Laurent

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

4 Jul 2025

Latest episode

8 Nov 2026

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70 episodes in the feed.

1. 

   8 Nov 2026

   #70 - Survie intense : les 5 étapes pour en sortir

   Tu as vécu une situation qui t’a mis dans tous tes états et tu n’arrives pas à redescendre en intensité ? Ou bien à l’inverse ça t’a plongé dans un profond état de figement et tu n’arrives pas à en sortir ? Cet épisode est là pour t’aider à traverser un état de stress intense, un état émotionnel difficile à naviguer pour commencer à expérimenter le chemin. N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie. EMBODY UNIVERSITY niveau 1 - Formez-vous aux fondamentaux de l'accompagnement du système nerveux, sous toutes ses dimensions : Neurosciences · Somatique · Inconscient · Métabolique · Hormonal - Du 14 novembre au 6 décembre 2026 Détails & inscription par ici :https://claude.ai/artifact/NhbHUBto3ZDCoA8azrB9UL (https://claude.ai/artifact/NhbHUBto3ZDCoA8azrB9UL) Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_ (https://www.instagram.com/jenniferlaurent_) 🎙Montage Podcast par Marion Sala (@marionsala_) (https://www.instagram.com/marionsala_/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   1 Nov 2026

   #69 - Comment réguler son système nerveux : 3 priorités

   Comment réguler ton système nerveux quand tu es en mode survie, fatiguée et en surcharge mentale ? Dans cet épisode court, je te partage les 3 choses que je ferais dès le premier jour si je repartais de zéro. Tu vas comprendre pourquoi un bon outil (respiration, cohérence cardiaque, méditation) peut ne rien faire, voire te faire du mal, quand on ne sait pas dans quel état on est. Tu verras aussi le lien entre ton assiette et ton système nerveux, et pourquoi le lien aux autres est un vrai signal de sécurité pour ton corps. N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie. EMBODY UNIVERSITY niveau 1 - Formez-vous aux fondamentaux de l'accompagnement du système nerveux, sous toutes ses dimensions : Neurosciences · Somatique · Inconscient · Métabolique · Hormonal - Du 14 novembre au 6 décembre 2026 Détails & inscription par ici :https://claude.ai/artifact/NhbHUBto3ZDCoA8azrB9UL (https://claude.ai/artifact/NhbHUBto3ZDCoA8azrB9UL) Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_ (https://www.instagram.com/jenniferlaurent_) 🎙Montage Podcast par Marion Sala (@marionsala_) (https://www.instagram.com/marionsala_/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   25 Oct 2026

   #68 - Fatigue d’automne : 7 actions concrètes pour ton corps

   Le changement de saison met ton système nerveux et ton métabolisme à rude épreuve : moins de lumière, un cortisol du matin qui démarre mal, une mélatonine qui monte plus tôt, et cette fatigue d'automne qui s'installe sans raison apparente. Dans cet épisode, je t'explique ce qui se passe dans ton corps en octobre (rythme circadien, sérotonine, hormones), puis je te donne 7 actions simples pour traverser l'hiver. Pas de grande théorie, juste de quoi agir dès cette semaine. Choisis-en une ou deux qui te parlent, et c'est déjà un vrai pas. Abonne-toi au podcast pour ne pas rater les prochains épisodes. Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_ (https://www.instagram.com/jenniferlaurent_) Site internet : www.jenniferlaurent.com (http://www.jenniferlaurent.com) Programme Healing Lab : https://www.jenniferlaurent.com/healing-lab-sortir-du-mode-survie (https://www.jenniferlaurent.com/healing-lab-sortir-du-mode-survie) 🎙Montage Podcast par Marion Sala (@marionsala_) (https://www.instagram.com/marionsala_/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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