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HEALTHWISE - Le podcast santé

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by Noémie Jobard - Sunday Natural

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Podcast Overview

Bienvenue sur HEALTHWISE, le podcast présenté par Sunday Natural, qui nourrit votre santé, votre corps et votre esprit. Le dernier mardi du mois, retrouvez Noémie pour un nouvel épisode au côté de spécialistes pour parler innovations en matière de médecine et thérapies, nutrition, mouvement, régénération du corps et santé mentale. Abonnez-vous pour ne rien manquer et profiter de nos recommandations pour une vie saine et équilibrée. À propos de Sunday Natural Sunday Natural est né d'une passion et d'une recherche de longue date dans les domaines de la santé, de la guérison et de l'épanouissement personnel. Face au manque de produits naturels et de haute qualité sur le marché, Sunday Natural a vu le jour en 2013. Depuis, cette marque berlinoise de nutrition haut de gamme s'engage à fabriquer des produits purs et exempts d'additifs, en suivant les modèles de la nature et en privilégiant la qualité. Aujourd'hui, Sunday Natural est l'un des fabricants de compléments alimentaires les plus renommés, avec son propre département de recherche et développement à Berlin. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site https://www.sunday.fr/

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3/4/2025

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May 26, 2026

Épisode n°29 - Les mitochondries (expliquées simplement) - Pr Vincenzo Castronovo

Et si le secret de votre énergie et de votre longévité se cache au cœur de vos cellules ? Dans ce nouvel épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Pr Vincenzo Castronovo, médecin, chercheur et pionnier incontournable de la santé mitochondriale. Ensemble, ils vous emmènent à la découverte des mitochondries, ces fascinantes petites structures qui agissent comme les véritables centrales énergétiques de notre organisme. Cet échange passionnant et accessible met en lumière l'impact direct de ces organites sur votre quotidien. De la lutte contre la fatigue chronique et le brouillard mental à la prévention du vieillissement cellulaire, vous comprendrez pourquoi prendre soin de votre « parc mitochondrial » est la clé absolue pour stimuler votre immunité, optimiser votre métabolisme et prolonger votre vitalité. Face aux agressions du mode de vie moderne (stress, pollution, alimentation transformée), nos usines cellulaires s'essoufflent. Heureusement, rien n'est irréversible. Le Pr Vincenzo Castronovo partage ses précieux conseils et des stratégies concrètes à adopter dès aujourd'hui : soin du microbiote, micronutrition ciblée, bienfaits de l'exercice physique. Un épisode indispensable pour quiconque souhaite reprendre le contrôle de son énergie et cultiver sa santé globale. Au programme de cet épisode : - L'anatomie et le rôle fondamental des mitochondries : comment produisent-elles notre énergie (l'ATP)? - Le lien direct entre dysfonctionnement mitochondrial, fatigue chronique et processus de vieillissement - Les ennemis cachés de vos cellules : stress oxydatif, toxines environnementales et carences nutritionnelles - Le guide pratique pour prendre soin de vos mitochondries : alimentation, sport et hygiène de vie, tests et micronutrition ciblée Pour aller plus loin Découvrez le nouvel ouvrage du Pr Vincenzo Castronovo : https://urls.fr/b5w18B Retrouvez Pr Vincenzo Castronovo sur ses réseaux : Instagram @pr.vincenzocastronovo Web https://vincenzo-castronovo.com/ À propos de Sunday Natural Sunday Natural est né d'une passion et d'une recherche de longue date dans les domaines de la santé, de la guérison et de l'épanouissement personnel. Face au manque de produits naturels et de haute qualité sur le marché, Sunday Natural a vu le jour en 2013. Depuis, cette marque berlinoise de nutrition haut de gamme s'engage à fabriquer des produits purs et exempts d'additifs, en suivant les modèles de la nature et en privilégiant la qualité. Aujourd'hui, Sunday Natural est l'un des fabricants de compléments alimentaires les plus renommés, avec son propre département de recherche et développement à Berlin. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site : https://www.sunday.fr CODE PROMO 🎉 : Bénéficiez de 10 % de réduction sur votre première commande avec le code MITO10, valable jusqu'au 10 juin 2026.

April 28, 2026

Épisode n°28 - Inflammation & stress oxydatif : faut-il s'en soucier ? - Émilie Demoly & Wilfried Launay

L’inflammation et le stress oxydatif sont souvent perçus comme des ennemis invisibles. Pourtant, ils sont au cœur de notre fonctionnement biologique. Pourquoi ces mécanismes de défense naturels peuvent-ils basculer et, lorsqu’ils deviennent chroniques, finir par endommager progressivement nos cellules ? Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit deux experts pour décrypter ces mécanismes essentiels et comprendre comment ils impactent notre vitalité au quotidien. Accompagnée d'Émilie Demoly, diététicienne-nutritionniste, et de Wilfried Launay, auteur et coach expert en nutrition, on explore les solutions concrètes pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation chronique. Ensemble, ils déconstruisent les idées reçues : l'inflammation est d'abord une alliée, un mécanisme de défense naturel qui ne devient délétère que lorsqu'elle perdure sans s'éteindre. Découvrez les leviers concrets pour éteindre l'inflammation : Le muscle, un organe anti-inflammatoire : Comprenez comment le renforcement musculaire sécrète des myokines pour protéger votre corps. - La micronutrition ciblée : Le rôle des antioxydants, oméga-3, du magnésium et du Coenzyme Q10 pour restaurer l'équilibre rédox et soutenir vos mitochondries. - L’axe Sommeil-Mélatonine : S’exposer à la lumière le matin, c’est activer en amont vos défenses antioxydantes naturelles. - Le drainage lymphatique : Comment le mouvement et l'hydratation aident votre système immunitaire à évacuer les toxines. Un guide complet pour passer d'un état inflammatoire silencieux à un équilibre de vie vertueux. Nos invités dans cet épisode : Émilie Demoly : Diététicienne, nutritionniste, micronutritionniste, professeure de Yoga Vinyasa, praticienne en drainage lymphatique, autrice Mon cahier de compléments alimentaires - https://urls.fr/nVOYL- Ma bible de l'alimentation spéciale sportive - https://urls.fr/cAG-Y8 Instagram : @nutritionnistedemoly Site web : https://dieteticienne-demoly.com/ Wilfried Launay : coach en nutrition et conférencier, auteur Guide complet de l’alimentation anti-inflammatoire - https://urls.fr/ynABZk Chaîne YouTube : https://youtube.com/@bmoove Site web : https://www.bmoove.com/ À propos de Sunday Natural : Sunday Natural est né d'une passion et d'une recherche de longue date dans les domaines de la santé, de la guérison et de l'épanouissement personnel. Face au manque de produits naturels et de haute qualité sur le marché, Sunday Natural a vu le jour en 2013. Depuis, cette marque berlinoise de nutrition haut de gamme s'engage à fabriquer des produits purs et exempts d'additifs, en suivant les modèles de la nature et en privilégiant la qualité. Aujourd'hui, Sunday Natural est l'un des fabricants de compléments alimentaires les plus renommés, avec son propre département de recherche et développement à Berlin. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site : https://www.sunday.fr CODE PROMO 🎉 : Bénéficiez de 10 % de réduction sur votre prochaine commande avec le code EPISODE28, valable jusqu'au 15 mai 2026.

March 31, 2026

Épisode n°27 - Longevity Mindset - Maxime Bardon & Andreas Jansson

Connaissez-vous l’âge de vos cellules, de vos mitochondries et de vos artères ? Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit pour la première fois un duo d'experts pour décrypter la science de la longévité : Andreas Jansson et Maxime Bardon, tous deux naturopathes passionnés par la prévention santé. Ensemble, ils explorent comment nos modes de vie (alimentation, sommeil, mouvement, etc.) peuvent agir comme de véritables leviers pour ralentir le vieillissement cellulaire. Au programme de cet échange passionnant : - L'âge biologique vs. l'âge civil : Comment mesurer son terrain et pourquoi l'aspect physique et les capacités comme la force de préhension peuvent être des signaux fiables. - Épigénétique et chronobiologie : Comprendre que le respect de la chronobiologie n'est pas seulement une question de rythme, mais un levier direct pour moduler l'expression de nos gènes. - Les 12 marqueurs du vieillissement (Hallmarks of Aging) : Une plongée au cœur de la cellule, de l'instabilité génomique à la dysfonction mitochondriale. - La vérité sur les compléments alimentaires : Du Q10 au NAD+, en passant par la créatine et le collagène, découvrez ce qui relève de la science ou du marketing, et à quel âge commencer. Un épisode riche en conseils avisés pour optimiser votre bien-être dès aujourd'hui et viser une vie en pleine santé. À propos de nos invités Andreas Johnson : Naturopathe et auteur de l'ouvrage Optimiser votre santé (Éditions Guy Trédaniel) Référence du livre : https://urls.fr/zNvAc0 Instagram : @nutritiknaturo - https://nutritik.com/ Maxime Bardon : Naturopathe et praticien en nutrition fonctionnelle Instagram : @maxdesante_ - YouTube @maxdesante https://www.maxdesante.com/ À propos de Sunday Natural Sunday Natural est né d'une passion et d'une recherche de longue date dans les domaines de la santé, de la guérison et de l'épanouissement personnel. Face au manque de produits naturels et de haute qualité sur le marché, Sunday Natural a vu le jour en 2013. Depuis, cette marque berlinoise de nutrition haut de gamme s'engage à fabriquer des produits purs et exempts d'additifs, en suivant les modèles de la nature et en privilégiant la qualité. Aujourd'hui, Sunday Natural est l'un des fabricants de compléments alimentaires les plus renommés, avec son propre département de recherche et développement à Berlin. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site : https://www.sunday.fr CODE PROMO 🎉 : Bénéficiez de 10 % de réduction sur votre commande sur sunday.fr avec le code HEALTHWISE27, valable jusqu'au 15 avril 2026

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À propos de Sunday Natural Sunday Natural est né d'une passion et d'une recherche de longue date dans les domaines de la santé, de la guérison et de l'épanouissement personnel. Face au manque de produits naturels et de haute qualité sur le marché, Sunday Natural a vu le jour en 2013. Depuis, cette marque berlinoise de nutrition haut de gamme s'engage à fabriquer des produits purs et exempts d'additifs, en suivant les modèles de la nature et en privilégiant la qualité. Aujourd'hui, Sunday Natural est l'un des fabricants de compléments alimentaires les plus renommés, avec son propre département de recherche et développement à Berlin. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site https://www.sunday.fr/
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