Het HoofdKwartiertje
Claim This Podcastby Hersenstichting
Podcast Overview
<p>De podcast van de Hersenstichting waarin we ons elke aflevering een kwartier verwonderen over het meest complexe orgaan in ons lichaam: de hersenen. In deze podcast vertellen we je alles over het belang van gezonde hersenen en helpen we je om gezonde keuzes te maken. Een gezonde leefstijl kan het risico op hersenaandoeningen namelijk verkleinen en de gevolgen van veroudering uitstellen. </p><p> </p><p>We gaan in gesprek met vooraanstaande wetenschappers over prikkelende vragen als: ‘bestaan ochtend- en avondmensen echt?’, en ‘hebben we meer stress dan vroeger?’. Je krijgt praktische tips over thema’s als bewegen, slaap, voeding, mentale uitdaging en stress & ontspanning die je in het dagelijks leven kunt toepassen. Samen werken we aan gezonde hersenen voor iedereen! </p>
Language
🇳🇱
Publishing Since
12/20/2024
1 verified contact email on file for Het HoofdKwartiertje
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
December 9, 2025
#24 Hoe saboteert het puberbrein gezonde keuzes?
<p>‘In onderzoek ontdekten we dat puberhersenen aangaan als vrienden aanwezig zijn of als er een bepaald moment van onzekerheid in zit. Vooral de beloningssystemen in de hersenen worden dan sterk geprikkeld. Hierdoor zijn jongeren geneigd om dingen uit te proberen, zoals experimenteren met drugs en alcohol of opkomen voor iemand terwijl dat je eigen reputatie kan schaden.’ </p><p>Ouders willen niets liever dan dat hun kinderen gezond opgroeien, maar we horen veel over ongezondheid bij jongeren. Pubers die vapen of roken, alcohol misbruiken, verslaafd zijn aan hun telefoons, risicogedrag of impulsief gedrag vertonen, slecht slapen, weinig bewegen en ongezond eten. Ook lezen we veel over de mentale gezondheid van jongeren. Wat voor rol spelen de hersenen van jongeren en de ontwikkeling daarvan bij het maken van ongezonde keuzes? Hoogleraar ontwikkelingspsychologie Eveline Crone vertelt je er in deze aflevering van Het HoofdKwartiertje alles over!</p><p>Wil je als ouder de slaapkwaliteit van jouw kind verbeteren? Ontvang <a href="https://www.hersenstichting.nl/app/uploads/2025/12/Slaapkamer-2.pdf" target="_blank">hier</a> direct 2 pagina's met handige informatie en praktische tips of meld je aan voor <a href="https://www.hersenstichting.nl/over-de-slaapchallenge/" target="_blank">de SlaapChallenge</a>.</p><p>Het HoofdKwartiertje is een podcast van de <a href="https://www.hersenstichting.nl/" target="_blank">Hersenstichting</a>.</p><ul><li>Gast: Eveline Crone</li><li>Host: Annemiek Lely</li><li>Redactie: Kim van Veen, Bernard Loose en Merijn de Graaff</li><li>Producer: <a href="https://www.linkedin.com/company/redshiftcontentagency/" target="_blank">Redshift Content Agency</a></li></ul><p>Meer informatie over:</p><ul><li>Schrijf je in voor <a href="https://formulieren.hersenstichting.nl/nieuwsbrief-gezonde-hersenen?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep11" target="_blank">de nieuwsbrief van de Hersenstichting</a> en ontvang informatie en tips over gezonde hersenen</li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/gezonde-hersenen/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep11" target="_blank">Gezonde hersenen</a></li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/ontwikkeling-van-de-hersenen/puberhersenen/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep11" target="_blank">Puberhersenen</a></li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/gezonde-hersenen/slaap/slaap-en-jongeren/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep11" target="_blank">Slaap en jongeren</a></li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/onderzoeken-en-projecten/verband-tussen-beweging-en-mentale-gezondheid-van-jongeren/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep11" target="_blank">Verband tussen beweging en mentale gezondheid van jongeren</a></li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/ontwikkeling-van-de-hersenen/puberhersenen/alcohol-en-puberhersenen/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep11" target="_blank">Alcohol en puberhersenen</a></li></ul>
December 9, 2025
#24 Prikkelvriendelijk: Hoe saboteert het puberbrein gezonde keuzes?
<p>‘In onderzoek ontdekten we dat puberhersenen aangaan als vrienden aanwezig zijn of als er een bepaald moment van onzekerheid in zit. Vooral de beloningssystemen in de hersenen worden dan sterk geprikkeld. Hierdoor zijn jongeren geneigd om dingen uit te proberen, zoals experimenteren met drugs en alcohol of opkomen voor iemand terwijl dat je eigen reputatie kan schaden.’ </p><p>Ouders willen niets liever dan dat hun kinderen gezond opgroeien, maar we horen veel over ongezondheid bij jongeren. Pubers die vapen of roken, alcohol misbruiken, verslaafd zijn aan hun telefoons, risicogedrag of impulsief gedrag vertonen, slecht slapen, weinig bewegen en ongezond eten. Ook lezen we veel over de mentale gezondheid van jongeren. Wat voor rol spelen de hersenen van jongeren en de ontwikkeling daarvan bij het maken van ongezonde keuzes? Hoogleraar ontwikkelingspsychologie Eveline Crone vertelt je er in deze aflevering van Het HoofdKwartiertje alles over!</p><p>Wil je als ouder de slaapkwaliteit van jouw kind verbeteren? Ontvang <a href="https://www.hersenstichting.nl/app/uploads/2025/12/Slaapkamer-2.pdf" target="_blank">hier</a> direct 2 pagina's met handige informatie en praktische tips of meld je aan voor <a href="https://www.hersenstichting.nl/over-de-slaapchallenge/" target="_blank">de SlaapChallenge</a>.</p><p>Het HoofdKwartiertje is een podcast van de <a href="https://www.hersenstichting.nl/" target="_blank">Hersenstichting</a>.</p><ul><li>Gast: Eveline Crone</li><li>Host: Annemiek Lely</li><li>Redactie: Kim van Veen, Bernard Loose en Merijn de Graaff</li><li>Producer: <a href="https://www.linkedin.com/company/redshiftcontentagency/" target="_blank">Redshift Content Agency</a></li></ul><p>Meer informatie over: </p><ul><li>Schrijf je in voor <a href="https://formulieren.hersenstichting.nl/nieuwsbrief-gezonde-hersenen?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep11" target="_blank">de nieuwsbrief van de Hersenstichting</a> en ontvang informatie en tips over gezonde hersenen</li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/gezonde-hersenen/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep11" target="_blank">Gezonde hersenen</a></li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/ontwikkeling-van-de-hersenen/puberhersenen/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep11" target="_blank">Puberhersenen</a></li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/gezonde-hersenen/slaap/slaap-en-jongeren/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep11" target="_blank">Slaap en jongeren</a></li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/onderzoeken-en-projecten/verband-tussen-beweging-en-mentale-gezondheid-van-jongeren/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep11" target="_blank">Verband tussen beweging en mentale gezondheid van jongeren</a></li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/ontwikkeling-van-de-hersenen/puberhersenen/alcohol-en-puberhersenen/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep11" target="_blank">Alcohol en puberhersenen</a></li></ul>
December 2, 2025
#23 Prikkelvriendelijk: Maakt tijd doorbrengen in de natuur je gelukkiger?
<p>‘Bij stemming spelen de frontale netwerken in je brein een rol: ze helpen bij het reguleren van je emoties. Als je somber of angstig bent of je piekert, dan worden die netwerken erg actief. Uit studies komt naar voren dat mensen die de natuur in gaan weer grip op hun gevoelens krijgen. Je kunt je emoties dan beter reguleren.’ </p><p>Tijd doorbrengen in de natuur of een groene omgeving heeft een positief effect op je hersenen. Hersenwetenschapper Erik Scherder geeft een duidelijk antwoord op de hoofdvraag van deze aflevering: alleen al het kijken naar groen of het maken van een korte wandeling in een natuurlijke omgeving kan stress verlagen, stemming verbeteren en concentratie versterken. Hij legt uit hoe dit precies werkt, welke hersengebieden hierbij betrokken zijn en hoe we deze kennis in ons dagelijks leven kunnen toepassen.</p><p>Loop jij al elke dag een ommetje? De gratis Ommetje-app kan je helpen. <a href="https://www.hersenstichting.nl/ommetje/" target="_blank">Download de app hier</a>.</p><p>Ben je benieuwd naar de afleveringen van het HoofdKwartiertje met Erik Scherder van vorig seizoen? Je kunt ze terugluisteren via Spotify: </p><ul><li><a href="https://open.spotify.com/episode/6SAUsuV8qcIjskSU02FmfQ?si=Ykt242HXQpubnDjB9al8Sw" target="_blank">Wat is de positieve invloed van beweging op je humeur?</a> </li><li><a href="https://open.spotify.com/episode/6OEsIePZ6EGPoW8YpekVLO?si=KigayUlGRzWjv6XF7wTrHg" target="_blank">Kun je ook te veel bewegen?</a></li></ul><p>Het HoofdKwartiertje is een podcast van de <a href="https://www.hersenstichting.nl/" target="_blank">Hersenstichting</a>.</p><ul><li>Gast: Erik Scherder</li><li>Host: Annemiek Lely</li><li>Redactie: Kim van Veen, Bernard Loose en Merijn de Graaff</li><li>Producer: <a href="https://www.linkedin.com/company/redshiftcontentagency/" target="_blank">Redshift Content Agency</a></li></ul><p>Meer informatie over: </p><ul><li>Schrijf je in voor <a href="https://formulieren.hersenstichting.nl/nieuwsbrief-gezonde-hersenen?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep10" target="_blank">de nieuwsbrief van de Hersenstichting</a> en ontvang informatie en tips over gezonde hersenen</li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/gezonde-hersenen/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep10" target="_blank">Gezonde hersenen</a></li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/gezonde-hersenen/ontspanning/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep10" target="_blank">Stress en de hersenen</a></li><li><a href="https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/gezonde-hersenen/bewegen/?utm_source=hoofdkwartiertje&utm_medium=podcast&utm_campaign=hoofdkwartiertje-S2&utm_content=shownotes-ep10" target="_blank">Beweging en de hersenen</a></li></ul>
49 total episodes available
Recent guests on Het HoofdKwartiertje
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Merijn van de Laar
Guest
Erik Scherder
Guest
Marijke Gordijn
Guest
Sofie van Houdt
Guest
Sebastiaan Overeem
Guest
Christiaan Vinkers
Guest
David van Bodegom
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Het Spreekuur
Erik Scherder, Leonard Hofstra, Brechje van Bladel / Corti Media & Quest
Het Uur
NRC
Nooit meer slapen
NPO Radio 1 / VPRO
Omdenken Podcast
Berthold Gunster
de Volkskrant Elke Dag
de Volkskrant
Zembla Podcast
NPO Luister / BNNVARA
Maarten van Rossem - De Podcast
Tom Jessen en Maarten van Rossem
NRC Onbehaarde Apen
NRC
De Correspondent
De Correspondent
Verdwenen
NPO Luister / EO
De Groene Amsterdammer Podcast
De Groene Amsterdammer
Echt Gebeurd
Echt Gebeurd
Verhaal Onbekend
Rake Media
Boekestijn en De Wijk | BNR
BNR Nieuwsradio
De Jortcast
NPO Luister / AVROTROS
Deep-dive analytics for Het HoofdKwartiertje
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Het HoofdKwartiertje?
<p>De podcast van de Hersenstichting waarin we ons elke aflevering een kwartier verwonderen over het meest complexe orgaan in ons lichaam: de hersenen. In deze podcast vertellen we je alles over het belang van gezonde hersenen en helpen we je om gezonde keuzes te maken. Een gezonde leefstijl kan het risico op hersenaandoeningen namelijk verkleinen en de gevolgen van veroudering uitstellen. </p><p> </p><p>We gaan in gesprek met vooraanstaande wetenschappers over prikkelende vragen als: ‘bestaan ochtend- en avondmensen echt?’, en ‘hebben we meer stress dan vroeger?’. Je krijgt praktische tips over thema’s als bewegen, slaap, voeding, mentale uitdaging en stress & ontspanning die je in het dagelijks leven kunt toepassen. Samen werken we aan gezonde hersenen voor iedereen! </p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.