HeyFreundin, kannst du reden?!

About HeyFreundin, kannst du reden?!

HeyFreundin, kannst du reden?! Der Podcast für Frauen ab 40 — für alle die spüren: da geht noch mehr. Ob du Ende 30 oder Mitte 40 bist und merkst, dass sich Identität, Partnerschaft, Karriere und Freundschaften gerade neu sortieren. Wenn Perimenopause, Hormone und Wechseljahre plötzlich Themen werden, auf die du nicht vorbereitet warst. Wenn Mental Load, Familie und Midlife sich anfühlen wie: alles gleichzeitig — und trotzdem irgendwie alleine. Wenn Rollen enger werden. Und das Leben voller. Wenn man sich fragt: Wo bin ich zwischen allem eigentlich geblieben? Warum bin ich ständig müde? Wir gestalte ich diese Phase für mich? Wir groß können meine Träume noch sein? Wir wissen wie es sich anfühlt äußerlich zu funktionieren. Alles ist eigentlich gut. Und trotzdem spürt man: da drin will sich gerade etwas neu sortieren. Willkommen bei HeyFreundin, kannst du reden?! Dich erwarten ehrliche, persönliche Gespräche ohne Schönfärberei. Aktuelle Studien und Expertinneninterviews. Geschichten die zeigen: Du bist nicht die Einzige. Und jede Menge Lachen zwischendurch. Wir sind Nina und Draga. Zwei Freundinnen seit über 15 Jahren. Mitte 40. Sehr unterschiedlich. Und haben unser Leben schon in vielen Versionen erlebt und gelebt. HeyFreundin, kannst du reden?! ist nicht aus einer Marketingidee entstanden. Sondern aus diesen Gefühlen, echten Gesprächen zwischen uns und anderen Frauen, zwischen 90s RnB Songs. Martini Biancos. 26-minütigen WhatsApp-Sprachnachrichten. Sehr viel Sarkasmus. Und der Erkenntniss, dass es nicht nur uns so geht. Wir sprechen über Midlife, Perimenopause, Wechseljahre, Hormone, Identität, Mental Load, Freundschaften, Partnerschaft, Familie, Karriere und Träume — damit aus Gefühl auch Verständnis wird. Und aus Verständnis Mut. Setz dich zu uns. Du bist hier richtig. ❤️ 🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag.

Publisher

Nina K. Roberts und Draga Braun

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

11 Jun 2026

Latest episode

10 Nov 2026

Latest episodes

24 episodes in the feed.

1. 

   10 Nov 2026

   22. Ich liebe dich! Aber warum kaust du so laut? Perimenopause & Partnerschaft

   Ich liebe dich. Aber warum kaust du so laut? – Perimenopause & Partnerschaft Warum bringen uns in der Perimenopause plötzlich Kleinigkeiten auf die Palme, die uns jahrelang egal waren? Liebe im Midlife: Wenn die Wechseljahre die Beziehung auf den Kopf stellen. Er isst einen Apfel. Ganz normal. Und bei jedem Biss denkst du: Nach fünfzehn Jahren endet es also wegen eines Apfels. Oder er sitzt einfach nur da und atmet. Laut. Dabei hat er gar nichts falsch gemacht. In dieser Folge reden Nina und Draga über die Liebe in der Perimenopause und den ganz normalen Wahnsinn zu zweit. Über laute Nächte, den Spülmaschinen-Krieg und den Dialog, den jedes Paar kennt: „Ich will keine Lösung.“ „Okay.“ „Warum sagst du jetzt nur okay?!“ Und über die Frage, ob sich eigentlich er verändert hat oder wir. Sie erzählen von Support, den keiner bestellt hat: von Partnern, die nachts googeln und morgens mit Magnesium-Tipps und Zyklus-Apps am Frühstückstisch sitzen. Und davon, warum das gleichzeitig so lieb und so anstrengend ist. Es wird auch persönlich: Wie soll ich dir erklären, was los ist, wenn ich es selbst nicht weiß? Und wie sage ich „Ich brauche gerade Raum“, ohne dass er „Ich will weg von dir“ hört? Zum Schluss verraten wir unser Codewort für Tage, an denen gar nichts mehr geht. Und warum Humor in dieser Lebensphase der beste Paar-Kleber ist, den es gibt. Keine Folge gegen Männer, keine Hormonkurven, sondern ehrlich, warm und mit sehr viel Humor. Wir sind keine Ärztinnen. Wenn sich bei dir etwas verändert, ist deine Frauenärztin die richtige Adresse. Was ist dein Apfel? Schreib uns deinen „Ich liebe dich, aber …“-Moment auf Instagram @heyfreundin.podcast oder an podcast@heyfreundin.de. Abonniere „HeyFreundin, kannst du reden?!“ und lass uns 5 Sterne bei Spotify oder Apple Podcasts da. Jeden Dienstag gibt’s eine neue Folge.

2. 

   3 Nov 2026

   21. Warum reden wir eher über Sex als über Geld? – Frauen & Finanzen

   Über Sex zu reden fällt vielen Frauen schwer, über Geld aber noch viel mehr. Warum ist das so? Und warum müssen wir gerade im Midlife endlich über Geld, finanzielle Unabhängigkeit und unsere Zukunft sprechen? „Was verdienst du eigentlich?“ Bei dieser Frage wird es selbst unter besten Freundinnen plötzlich still. Über Wechseljahre, Hitzewallungen und Sex im Midlife reden wir inzwischen. Aber beim Thema Geld heißt es „ach, passt schon“. Und genau dieses „passt schon“ kostet uns Frauen am Ende richtig viel. In dieser Folge gehen Nina und Draga der Frage nach, woher dieses Schweigen kommt. Sie erzählen von Glaubenssätzen wie „Über Geld spricht man nicht“ und von einem Gesetz, das Ehefrauen bis 1977 nur arbeiten ließ, wenn es mit Haushalt und Familie vereinbar war. Sie reden darüber, warum Frauen bei Finanzfragen viel öfter „weiß ich nicht“ ankreuzen, obwohl sie oft mehr wissen, als sie sich zutrauen. Und darüber, warum uns „Sex and the City“ beigebracht hat, offener über Sex zu reden, aber nicht über Geld. Es wird auch ernst: Frauen verdienen weniger, bekommen deutlich weniger Rente und überlassen wichtige Finanzentscheidungen oft dem Partner. Und gerade im Midlife verschiebt sich finanziell so viel, durch Kinder, Trennung, Pflege der Eltern und die Wechseljahre. Nina erzählt aus ihrer Arbeit als Karriereberaterin, warum es vielen Frauen schon schwerfällt, ihr Wunschgehalt laut auszusprechen. Und warum das kleine Wort „verdienen“ mehr mit unserem Selbstwert zu tun hat, als wir denken. Zum Schluss gibt es fünf kleine erste Schritte, um endlich über Geld zu reden. Außerdem verraten wir, was wir hinter den Kulissen für euch vorbereiten: eine eigene Reihe rund um Frauen und Finanzen, mit tollen Expertinnen. Wir sind keine Finanzberaterinnen und geben keine Anlage-Tipps. Diese Folge ist unser Türöffner, ehrlich, persönlich und mit viel Humor. Mit wem hast du zuletzt wirklich offen über Geld geredet? Schreib uns auf Instagram @heyfreundin.podcast oder an podcast@heyfreundin.de. Abonniere „HeyFreundin, kannst du reden?!“ und lass uns 5 Sterne bei Spotify oder Apple Podcasts da, darüber freuen wir uns von ganzem Herzen. Jeden Dienstag gibt’s eine neue Folge.

3. 

   27 Oct 2026

   20. Jubiläum! Ihr fragt, wir antworten – und was jetzt kommt!

   20 erste Folgen von HeyFreundin, kannst du reden?! Kaum zu glauben. Wir haben niemanden um Erlaubnis gefragt. Wir haben einfach angefangen. Und dann wart plötzlich ihr da. In unserer ersten Jubiläumsfolge drehen wir den Spieß um: Diesmal beantworten wir eure Fragen. Warum ausgerechnet ein Podcast? Wie haben wir uns eigentlich kennengelernt? Streiten wir uns auch mal? Und was sagen unsere Familien dazu, dass wir jeden Dienstag über Wechseljahre, Wut, Geld und Mental Load reden? Wir erzählen, wie aus 20-minütigen Sprachnachrichten und lauschenden Frauen am Nebentisch die Idee entstand. Und von dem Abend, an dem Draga auf ihrer Cocktailparty sagte: „Freundin, wir machen einen Podcast.“ Dazu gibt es die Pannen, die ihr nie gehört habt: die vergessene SD-Karte, Uploads mitten in der Nacht und das Licht, das nie so will wie wir. Wir verraten unsere Lieblingsfolgen. Und wir erzählen, was uns bis heute sprachlos macht: Weit über 2.000 Frauen haben uns abonniert, und noch viel mehr hören zu. Und weil 20 Folgen erst der Anfang sind, verraten wir, wie es weitergeht: Expertinnen-Interviews: ab dem Winter, im Podcast und als eigenes Format auf Instagram und YouTube Unser Club: die Website wird zum Community-Treffpunkt, mit kostenlosen Extras und Fragen an Expertinnen Live-Podcast: im Frühjahr unser erster Live-Podcast in Stuttgart Diese Folge ist ein erstes Dankeschön an dich. Ehrlich, lustig, ein bisschen emotional und voller Vorfreude. Denn HeyFreundin machen wir nicht nur für euch, sondern mit euch. Bleib bis zum Schluss dran: Es gibt Outtakes. Fragen oder Input? Wir freuen uns von dir zu hören: Mail: podcast@heyfreundin.de Insta: heyfreundin.podcast

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

24 ratings

Shows with a similar audience

• 

  Hotel Matze

• 

  1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit

• 

  Betreutes Fühlen

• 

  Leben Lieben Lassen- Persönlichkeitsentwicklung, Beziehung und Selbstliebe

• 

  happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

• 

  Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl