HirnTalk – Gesundheit beginnt im Hirn. Warum erleben über 50 % aller Menschen eine neurologische oder psychische Erkrankung – und was können wir dagegen tun? Dr. Barbara Studer (Neurowissenschaftlerin, u.a. Hirnpower) und Dr. Moritz Kielkopf (Neurologe) übersetzen aktuelle Hirnforschung in Alltagssprache: evidenzbasiert, verständlich, umsetzbar. Themen: Schlaganfall-Prävention, Demenz vorbeugen, Schlaf & Gedächtnis, Neuroplastizität, Bewegung fürs Gehirn, mentale Gesundheit, Resilienz, kognitive Reserve, Ernährung und vieles Mehr. Alle 21 Tage eine neue Folge.
HirnTalk
Claim This Podcastby Dr. Barbara Studer & Dr. Moritz Kielkopf
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HirnTalk – Gesundheit beginnt im Hirn. Warum erleben über 50 % aller Menschen eine neurologische oder psychische Erkrankung – und was können wir dagegen tun? Dr. Barbara Studer (Neurowissenschaftlerin, u.a. Hirnpower) und Dr. Moritz Kielkopf (Neurologe) übersetzen aktuelle Hirnforschung in Alltagssprache: evidenzbasiert, verständlich, umsetzbar. Themen: Schlaganfall-Prävention, Demenz vorbeugen, Schlaf & Gedächtnis, Neuroplastizität, Bewegung fürs Gehirn, mentale Gesundheit, Resilienz, kognitive Reserve, Ernährung und vieles Mehr. Alle 21 Tage eine neue Folge.
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🇩🇪
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4/10/2026
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Recent Episodes
July 24, 2026
Ramona Bachmann — Druck, Gehirn, Comeback - #HirnTalk6
<p>Was passiert in einem Gehirn, das in weniger als einer halben Sekunde eine Spielentscheidung treffen muss — Woche für Woche, unter Millionen Blicken? Und wie bleibt man in diesem System nicht nur körperlich, sondern auch mental gesund?</p><p><br></p><p>In dieser Folge sitzt bei uns Ramona Bachmann — Captain der Schweizer Frauen-Nati, Vollprofi mit Stationen in Paris, London und den USA, eine der prägendsten Persönlichkeiten des europäischen Frauenfussballs. </p><p>Sie spricht mit uns über Handlungsgeschwindigkeit auf dem Platz, den Umgang mit Druck, ihre Rolle als Captain — und offen über ihren persönlichen Weg durch gesundheitliche Belastungen, den sie in den letzten Monaten öffentlich geteilt hat.</p><p><br></p><p>Kapitel: </p><p>🧠 Start - 3:52 Vorstellung Ramona Bachmann </p><p>🧠 3:53-12:26Handlungsgeschwindigkeit und Entscheidungsfindung</p><p>🧠 12:27-16:16 Drucksituationen: Gehirn unter Druck </p><p>🧠 16:18- 42:25 Mentale Gesudnheit (im Spitzensport) </p><p>🧠 42:26 - 48:01 Kopfbälle und Gehirnerschütterung </p><p>🧠 48:02- Ende Challenge und Ausblick </p><p><br></p><p>Eine Folge über Höchstleistung, Verletzlichkeit und die eine Erkenntnis, die uns beide beeindruckt hat: Das Gehirn einer Spitzensportlerin folgt denselben Regeln wie deins — nur unter extremeren Bedingungen. Was für Ramona funktioniert, funktioniert im Kern auch für den Alltag.</p><p>💛 Danke Ramona — für dein Vertrauen, deine Offenheit und dafür, dass du deine Reichweite nutzt, um Mental Health im Spitzensport sichtbar zu machen.</p><p><br></p><p>🙏 Ein grosses Dankeschön an unseren Folgen-Partner:</p><p>Diese Episode wird ermöglicht durch die #BrainHealthChallenge2026 — sponsored by Angelini Pharma. Vielen Dank für die Unterstützung unserer Mission, Hirngesundheit in die breite Bevölkerung zu tragen. Mehr zur Challenge und dem diesjährigen BrainHealthDance auf www.brainhealth-challenge.org </p><p><br></p>
July 3, 2026
Neuroplastizität und Neurorehabilitation mit Prof. Dr. med. Jürg Kesselring (Teil 1) | #HirnTalk5
<p>Was macht unser Gehirn so einzigartig? Warum hört Lernen eigentlich nie auf? Und was können wir von Menschen lernen, die nach schweren neurologischen Erkrankungen ihren Weg zurück ins Leben finden. </p><p>In dieser besonderen Folge von HirnTalk ist Prof. Dr. med. Jürg Kesselring zu Gast – einer der renommiertesten Neurologen und Neurorehabilitationsmediziner im deutschsprachigen Raum und darüber hinaus. </p><p>Als langjähriger Chefarzt der Neurorehabilitation in Valens hat er Generationen von Neurologinnen und Neurologen geprägt und massgeblich dazu beigetragen, unser Verständnis von Neurorehabilitation und Neuroplastizität weiterzuentwickeln. Seine Arbeit verbindet wissenschaftliche Exzellenz mit einem zutiefst humanistischen Blick auf den Menschen.</p><p><br></p><p>Im ersten Teil unseres Gesprächs sprechen wir über die Faszination des Gehirns, die Bedeutung lebenslangen Lernens und darüber, warum Neugier eine der stärksten Triebfedern für ein gesundes Gehirn ist. Prof. Kesselring teilt bewegende Erfahrungen aus seinem jahrzehntelangen klinischen Alltag, erzählt persönliche Anekdoten und zeigt, weshalb Empathie und Wissenschaft in der Neurologie untrennbar zusammengehören. Im zweiten Teil widmen wir uns einem der faszinierendsten Themen der modernen Neurowissenschaften: der erstaunlichen Fähigkeit unseres Gehirns, sich zu verändern, sich anzupassen und nach Erkrankungen oder Verletzungen neue Wege zu finden. Denn eines wird in diesem Gespräch deutlich: Unser Gehirn kann mehr, als wir ihm oft zutrauen.</p><p><br></p><p><strong>Wir bedanken uns herzlich bei der Schweizerischen Hirnliga für die Unterstützung dieser Folge!</strong> 🧠 </p><p>Die <strong>Schweizer Hirnliga</strong> engagiert sich seit vielen Jahren dafür, die Gesundheit unseres Gehirns zu fördern und die Forschung auf dem Gebiet der Neurowissenschaften zu unterstützen. Als unabhängiger Verein finanziert er innovative Forschungsprojekte, zeichnet herausragende wissenschaftliche Arbeiten aus und setzt sich mit Informationskampagnen dafür ein, das Bewusstsein für Hirnerkrankungen und die Bedeutung der Hirngesundheit in der Bevölkerung zu stärken.</p><p>Mit ihrer Arbeit verfolgt die Hirnliga ein zentrales Ziel: <strong>Mehr Hirngesundheit durch Forschung, Aufklärung und Prävention.</strong></p><p>Mehr Infos zur Arbeit der Schweizerischen Hirnliga:</p><p><a href="https://www.hirnliga.ch/?utm_source=hirncoach&utm_medium=podcast&utm_campaign=folge_1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.hirnliga.ch/?utm_source=hirncoach&utm_medium=podcast&utm_campaign=folge_1</a></p><p><br></p><p>Kapitel</p><p>0:00- 9:12 Vorstellung Prof. Kesselring und die Wortpaar-Waage. </p><p>09:13- 13:17 Faszination Gehirn </p><p>13:18 - 20:13 Neuroplastizität - wie unser Gehirn sich wieder und wieder vernetzt. </p><p>20:14- 28:20 Faktoren die unsere Hirnplastizität beeinflussen. </p><p>28:21 - Ende: Rehabiltiation nach Hirnverletzungen </p>
June 12, 2026
Hirngerechtes lernen und mentale Balance im Studium | mit Jamie Hänni | HirnTalk #4
<p>Du liest dir alles dreimal durch, markierst jeden zweiten Satz gelb – und am nächsten Morgen ist alles weg. Warum?</p><p>Weil dein Gehirn nicht so lernt, wie du denkst. In dieser Folge sprechen wir mit Jamie Hänni – Psychologiestudent an der Universität Bern – über das Thema, das Millionen betrifft: Wie lernt man eigentlich richtig?</p><p>Aus neurowissenschaftlicher Sicht erklären wir, wie Gedächtnis tatsächlich funktioniert: Warum der Hippocampus dein Kurzzeitspeicher ist und der Schlaf dein Backup-System. Warum Wiederholen allein nichts bringt, aber Abrufen alles verändert. Warum Bewegungdas Lernen verbessert. Und was Dopamin mit Motivation zu tun hat – und warum es nicht Disziplin ist, die uns dranbleiben lässt, sondern die richtige Belohnungserwartung.</p><p>Eine Folge für alle, die studieren, sich weiterbilden oder einfach ihr Gehirn besser verstehen wollen.</p><p>🎧 Kapitel:</p><p>Gesundheit beginnt im Hirn.</p><p></p>
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