Kristina Bähr är barnläkarspecialist, professionell coach och chefshandledare. Driver Exist Nu AB sedan 2010 med fokus på att öka förståelsen för vår hjärna och att vara människa. Här hittar du korta podcast-avsnitt där du kan lära dig mer om människors beteende kopplat till hjärnans arbetssätt och funktion. Alla avsnitt hittar du på http://hjarnpodden.se E-post med frågor och kommentarer skickas till kristina@exist.se. (mailto:kristina@exist.se)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Att hantera framtiden är en svår uppgift för vår hjärna som gärna skapar sanningar och drar slutsatser av historien.
Det är oftast inte realistisk i retrospekt, utan framtiden är oftast mycket mer förändrad än vad vi kan förutsäga.
I detta avsnitt pratar Kristina och Judith Wolst om hur vi kan stötta vårt tänkande kring framtiden och hur vi kan förhålla oss till AI.
Du når Kristina på https://kristinabahr.se (https://kristinabahr.se) eller kristina@exist.se (mailto:kristina@exist.se)
Håll kontakten genom Kristinas Community på https://kristinabahr.se/community (https://kristinabahr.se/community) eller följ på Youtube: https://youtube.com/@kristinabahr.exist. (mailto:https://youtube.com/@kristinabahr.exist.)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
29 Sept 2026
#174 Integrative complexity (ICbility) och resiliens i praktiken - Sacharias Wirén
I det här avsnittet av Hjärnpodden möter Kristina Sacharias Wirén från Fryshuset i Stockholm Sacharias berättar om integrative complexity (IC); hur vi människor strukturerar vårt tänkande snarare än vad vi tänker.
Vi får konkreta verktyg från ett mentalt träningsprogram för att lägga märke till reaktioner, koppla tankar-känslor-kropp och välja strategier i stressfyllda situationer. Samtalet rör allt från ungdomars självkännedom till vuxnas beslutsfattande på jobbet: när behöver vi höja eller sänka komplexiteten, hur kan vi undvika analysis paralysis, och varför fysisk återhämtning, självmedkänsla och enkla tekniker som att andas, promenad, förberedelse, gör skillnad i vardagen.
Håll kontakten genom Kristinas Community på https://kristinabahr.se/community (https://kristinabahr.se/community) eller följ på Youtube: https://youtube.com/@kristinabahr.exist. (mailto:https://youtube.com/@kristinabahr.exist.)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
I detta avsnitt av Hjärnan träffar vi psykologen och organisationsforskaren Kajsa Asplund som nyligen släpper en bok om soft skills i arbetslivet i september 2026.
Kajsa definierar soft skills som förvärvade, mellanmänskliga förmågor (inte personlighetsdrag) och visar hur de både skapas och tränas i arbetslivet. Vi pratar om konkreta metoder för att utveckla soft skills, som exempelvis beteendemodellering, coachning, mentor-adept-relationer, självreflektion och after action reviews. Vi pratar också om hur tid och reflektion kan skapa bättre förutsättningar för att kunna utveckla sina mellanmänskliga förmågor. Fysiska möten och kultur behövs också för att möjliggöra lärande. Kajsa betonar också att dessa färdigheter är mätbara och får ökat värde i en värld där AI tar över tekniska uppgifter.
Ett avsnitt för chefer, HR och alla som vill utveckla mänsklig kompetens i organisationer.
Kontakt med Kristina: skicka mejl till kristina@exist.se
https://kristinabahr.se/hjarnpodden
Håll kontakten genom Kristinas Community på https://kristinabahr.se/community (https://kristinabahr.se/community) eller följ på Youtube: https://youtube.com/@kristinabahr.exist. (mailto:https://youtube.com/@kristinabahr.exist.)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
4.5 / 5
13 ratings
Contact Hjärnpodden - Kristina Bähr
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
