Verið hjartanlega velkomin í hlaðvarpsþáttinn “Hlaupalíf”. Við erum Elín Edda og Vilhjálmur Þór og við höfum ástríðu fyrir hlaupum. Hér verður fjallað um allt á milli himins og jarðar um hvað eina sem tengist hlaupum; æfingar, markmið, næring, keppnishlaup og almenningshlaup og auðvitað undirbúningur fyrir hlaup . Einnig verður fjallað almennt um líkamsrækt, æfingamagnið, þjálfun með púlsmæli, hlaupastíllinn(mikilvægt!), mataræði, meiðsli og fyrirbyggjandi aðgerðir og MARGT FLEIRA! Tune in!
Hlaupalíf Hlaðvarp
Claim This Podcastby Vilhjálmur Þór og Elín Edda
5.0(18 reviews)
73 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇸
Podcast Overview
Verið hjartanlega velkomin í hlaðvarpsþáttinn “Hlaupalíf”. Við erum Elín Edda og Vilhjálmur Þór og við höfum ástríðu fyrir hlaupum. Hér verður fjallað um allt á milli himins og jarðar um hvað eina sem tengist hlaupum; æfingar, markmið, næring, keppnishlaup og almenningshlaup og auðvitað undirbúningur fyrir hlaup . Einnig verður fjallað almennt um líkamsrækt, æfingamagnið, þjálfun með púlsmæli, hlaupastíllinn(mikilvægt!), mataræði, meiðsli og fyrirbyggjandi aðgerðir og MARGT FLEIRA! Tune in!
Language
🇮🇸
Publishing Since
5/2/2019
1 verified contact email on file for Hlaupalíf Hlaðvarp
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
August 4, 2026
#73 Að loknu sumarfríi og fyrsti þriðjungur í MÞ prógramminu DÖNN 🫡😎
<p>.</p><p>Umfjöllunarefni:</p><p>*Elin Edda að hamra Súlur</p><p>*Berlín þokast nær og nær</p><p>*Frammistöðukvíði</p><p>*Næring í löngu túrunum</p><p>*Sumafrí fjölskyldunnar ‘26 og lífið almennt</p>
July 23, 2026
#72 - Í endorfínvímu
<p>Hlaupalíf heldur áfram umfjöllun um Road to Berlin’26. Erum að ljúka þriðju æfingavikunni í Run Less Run Faster prógramminu og förum yfir hvernig það hefur gengið. Eru æfingar á Air Runner too good to be true? Endorfínvíma eftir æfingar er aðeins of góð (og ávanabindandi). Fjölskyldulífið í fríi með þrjú börn. Bubbi, Eminem o.fl.ofl. </p>
July 1, 2026
#71 Road 2 Berlín! 🫡
<p>Hlaupalíf orðin fimm manna fjölskylda. Ekki lengur maður á mann og við að hefja 12 vikna æfingablokk fyrir Berlínarmaraþonið í sept’ 26! Við förum yfir óhefðbundna nálgun okkar að maraþonundirbúningi og ætlum að leyfa ykkur að fylgjast með næstu misserin. Stay tuned!</p>
73 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Út að hlaupa
Marteinn Urbancic og Þorsteinn Roy Jóhannsson
LANGA - hlaðvarp
Snorri Björns
Undirmannaðar
Undirmannaðar
Teboðið
Birta Líf og Sunneva Einars
Í ljósi sögunnar
RÚV
Chess After Dark
Birkir Karl & Leifur Þorsteinsson
Hlaðfréttir
Pera Production
Þjóðmál
Þjóðmál
Hæ Hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars
Helgi Jean Claessen
Morðcastið
Unnur Borgþórsdóttir
Ein Pæling
Thorarinn Hjartarson
Sögur úr raunveruleikanum
RÚV Hlaðvörp
Dr. Football Podcast
Hjörvar Hafliðason
Steve Dagskrá
Steve Dagskrá
Hjólavarpið
Búi Bjarmar Aðalsteinsson og Kristín Ýr Lyngdal
Deep-dive analytics for Hlaupalíf Hlaðvarp
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Hlaupalíf Hlaðvarp?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 9 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.