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Horizon

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by Lena Champy

4.9(158 reviews)

290 episodes

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Podcast Overview

HORIZON podcast est en PAUSE (mais pas arrêté) car je lance le podcast NEUROSENSIBLE, le podcast qui explore les douleurs chroniques, la fatigue, la fibromyalgie, l'anxiété, et tous ces symptômes bizarres qu'aucun examen n'arrive vraiment à expliquer. Allez faire un tour et abonnez-vous:) Horizon est un podcast sur le MINDBODY (lien corps/esprit), le développement personnel, la santé holistique, la nutrition, le mieux-être et la spiritualité. -Vous pouvez me soutenir ici : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast -Instagram : https://www.instagram.com/lena_champy/ - Crédit générique : Remi Pee

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Recent Episodes

March 16, 2026

Episode 231 : L'INTELLIGENCE DU CORPS (en mouvement) avec Ambre Cazaudehore

Voici un lien pour vous demander une petite contribution afin de m'encourager ou me remercier de créer ce genre d'épisodes qui j'espère vous aident <3: https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour...Bonjour à tous, bienvenue dans le podcast HORIZONÇela fait du bien de vous retrouver pour ce nouvel épisode avec Ambre Cazaudehore, que j’ai déjà reçu dans les épisodes 202, 203; on va parler du corps… mais peut-être pas comme on en a l’habitude.On va explorer l’idée (dont je parle souvent d’ailleurs) que notre corps possède une véritable intelligence, une capacité naturelle à s’adapter, à se rééquilibrer et à nous guider, encore faut-il apprendre à l’écouter.Pourquoi avons-nous, dans nos sociétés occidentales, tendance à nous couper de cette intelligence du corps ?Et comment certaines traditions anciennes, comme l’ayurveda ou la médecine chinoise, ont au contraire construit toute leur vision de la santé autour du respect de ses rythmes ?On parlera aussi des émotions, de ce qui se passe réellement dans le corps lorsqu’on les ressent… ou lorsqu’on les réprime. De ces tensions qui peuvent s’inscrire dans le corps, dans les fascias, et devenir peu à peu le filtre à travers lequel on perçoit le monde.On évoquera également les cuirasses émotionnelles, le rôle du mouvement comme porte d’accès à la conscience corporelle, et même ce que certains appellent le cerveau abdomino-pelvien.Et si notre corps était en quelque sorte un microcosme du macrocosme ? Si ses rythmes, ses flux d’énergie et son organisation reflétaient, à leur manière, les grandes lois du vivant et de l’univers ?Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue à l’intérieur de nous, et peut-être commencer à réapprendre à écouter ce langage subtil du corps. ..//Show notes :-Site de Ambre : https://centre-devas.fr/ambre-cazaudehore-kinesiologue-montauban-Mon instagram :@lena_champy

Episode thumbnail for Episode 230 : MON interview avec Aline de "bouge tes genoux" sur les douleurs NEUROPLASTIQUES et autres SENSIBILITÉS du système nerveux

December 15, 2025

Episode 230 : MON interview avec Aline de "bouge tes genoux" sur les douleurs NEUROPLASTIQUES et autres SENSIBILITÉS du système nerveux

December 1, 2025

Episode 229 : DOULEURS NEUROPLASTIQUES et autres symptômes ÉTRANGES avec Howard Schubiner

Voici un lien pour vous demander une petite contribution afin de m'encourager ou me remercier de créer ce genre d'épisodes qui j'espère vous aident <3: https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour...Bonjour à tous !Aujourd’hui je suis vraiment très heureuse de recevoir Howard Schubiner pour parler d’un sujet qui me fascine, un sujet souvent méconnu, et pourtant de plus en plus essentiel pour comprendre nos douleurs et nos symptômes dits “inexpliqués”.On va parler du rôle du cerveau et du système nerveux dans la douleur, des douleurs neuroplastiques, ou ce qu’on appelle parfois mindbody syndromes, TMS, douleurs nociplastiques, ou encore troubles psychophysiologiques.Derrière tous ces mots un peu techniques, il y a une idée simple mais assez révolutionnaire :parfois, et j’ai envie de dire, de plus en plus souvent, la douleur ne vient pas d’une lésion dans le corps, mais d’un apprentissage du système nerveux.Une douleur bien réelle, mais entretenue par un cerveau qui reste en mode “alerte”, convaincu qu’il faut encore nous protéger, alors que le danger, lui, est passé.Howard Schubiner est un médecin, professeur et chercheur américain, l’un des pionniers mondiaux dans ce domaine.Formé auprès du célèbre Dr John Sarno, il a consacré sa carrière à comprendre comment le cerveau peut générer des douleurs, de la fatigue, ou des symptômes étranges — et surtout, comment on peut s’en libérer.Avec lui, on va explorer des questions essentielles :<ul><li>Comment faire la différence entre une douleur due à une lésion structurelle et une douleur “apprise” par le système nerveux ? </li><li>Quels sont les indices qui permettent de reconnaître une douleur neuroplastique ? </li><li>Pourquoi le cerveau continue-t-il parfois à produire des symptômes, même après la guérison du corps ? </li><li>Et surtout : comment sortir de ce cycle infernal de douleur et de la peur, et réapprendre la sécurité ? </li></ul>On parlera aussi des autres manifestations de cette dérégulation du système nerveux : fatigue chronique, vertiges, hypersensibilités, brûlures étranges, intolérances alimentaires, fibromyalgie…sachez que le cerveau, si puissant, peut vous créer N’IMPORTE QUELS SYMPTÔMES !Nous finirons par aborder l’importance de gérer ses émotions, et oui, toujours, haha, et de ce que la science nous apprend aujourd’hui sur leur rôle.Bref, un épisode dense, passionnant, et plein d’espoir pour toutes celles et ceux qui cherchent à comprendre ce que leur corps essaie de leur dire.Bonne écoute..//Show notes :-Site de Howard : https://unlearnyourpain.com/-Mon instagram :@lena_champy

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