Horizon Finisher - Running - Sport - Kiné - Ostéo

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Physiodry : le kiné qui parle de sport Je suis Flo, kiné du sport spécialisé en course à pied et passionné d’endurance. Pendant mes sorties, mon cerveau bouillonne d'idées et d'envies de partager mon quotidien de cabinet, mes rencontres et ma vision du mouvement. Ici, on parle de sport, d'entraînement et de santé, sans prise de tête mais toujours avec l'exigence de la science. Pas besoin d'être un athlète élite pour avoir une histoire fascinante : préparer un marathon quand on jongle entre un boulot, des enfants et une vie à 100 à l'heure, c'est aussi un exploit que je veux mettre en avant. Au programme : 💡 Des épisodes solo pour vulgariser la santé du sportif, la prévention des blessures et la récupération (promis, avec des infos sourcées et fiables). 🎤 Des interviews d'experts et de sportifs du quotidien qui vivent leur passion à fond. (Anciennement Horizon Finisher – la passion reste la même, le format évolue !) 🗓 Un nouvel épisode tous les 15 jours. 🚀 Rejoins-moi sur Instagram @physiodry pour continuer la discussion ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Florian Rusch

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news · sports

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fr

Explicit

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First episode

5 Feb 2025

Latest episode

1 Nov 2026

Latest episodes

34 episodes in the feed.

1. 

   1 Nov 2026

   Un seul rêve : devenir joueuse professionnelle de tennis - avec Juliette Trunet

   Comment gagne-t-on sa vie quand on construit sa carrière dans le tennis ? Dans cet épisode de PhysioDry, Juliette Trunet nous raconte son quotidien et les coulisses de son projet sportif. 🎾 Quand on pense au tennis professionnel, on imagine les grands tournois et les équipes autour des meilleures joueuses. Mais avant d’en arriver là, comment finance-t-on une saison ? Comment choisit-on ses tournois ? Et comment continue-t-on à avancer quand les résultats ne suivent pas ? Avec Juliette, on parle de son parcours, de son objectif de devenir numérotée française, mais aussi de son caractère et de ce qui se passe dans sa tête pendant un match. Au programme : 🎾 Construire son parcours dans le tennis. 💸 Financer une saison et organiser ses déplacements. 🏆 Comprendre son objectif de numérotation française. 🧠 Gérer les fautes, la frustration et la pression. 🔥 Le duel mental et le fameux « COME ON ! ». 💪 Concilier entraînement, récupération et vie personnelle. Un échange pour découvrir la personne derrière la joueuse et ce que demande un projet de carrière, loin des images du tennis à la télévision. 🎥 PhysioDry ouvre aussi un nouveau chapitre : le podcast a été sélectionné pour un programme d’accompagnement des créateurs de contenu chez Recordia Studio. On se retrouve désormais une fois par mois, avec des épisodes encore plus soignés, aussi disponibles en vidéo. 💬 Selon vous, quel est le plus grand obstacle pour une jeune joueuse : l’argent, le niveau de jeu ou le mental ? Abonnez-vous à PhysioDry pour découvrir les prochains échanges sur les coulisses du sport. #Tennis #JulietteTrunet #PhysioDry Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   8 Oct 2026

   Préparation mentale : autopsie du cerveau d’un sportif - avec Eloyse Lesueur-Aymonin

   Que se passe-t-il réellement dans la tête d’une championne du monde ? Dans cet épisode de PhysioDry, Florian reçoit Éloyse Lesueur, championne du monde en salle, double championne d’Europe, finaliste olympique et aujourd’hui préparatrice mentale. Ensemble, ils passent au crible le cerveau du sportif : Est-ce normal de douter avant une compétition ? Comment retrouver confiance après une mauvaise séance ? Visualisation, respiration, routines et phrases positives : est-ce que cela fonctionne vraiment ? Comment gérer le stress dans le sas de départ ? Que se dire quand les jambes brûlent et que l’on veut abandonner ? Comment découper mentalement un marathon ou une séance de VMA ? Comment continuer à avancer après une douleur ou une blessure ? Pourquoi les grands champions répondent-ils présents au moment décisif ? Éloyse explique notamment que le doute n’est pas nécessairement un problème : il peut devenir un signal à comprendre. Elle présente aussi l’ancrage émotionnel, le séquençage d’un effort en mini-objectifs, le retour au moment présent et la respiration en carré. Un épisode concret pour les coureurs, les sportifs et toutes les personnes qui veulent mieux comprendre leur fonctionnement mental. 🎧 Bonne écoute. 🏃 Coaching running PhysioDry : accompagnement personnalisé à 49 € par mois, sans engagement. Le nouveau tarif n’est pas temporaire, mais le nombre de places est limité. 📲 Retrouvez les contenus et les coulisses du podcast sur Instagram : @physiodry. 🎧 Un nouvel épisode tous les mois, le temps d’une sortie footing ou d’une pause café. 🚀 Rejoins-moi sur Instagram https://www.instagram.com/physiodry (https://www.instagram.com/horizon_finisher/) et sur mon site https://www.physiodry.com (https://www.horizon-finisher.fr) pour accéder au magazine, aux contenus gratuits et à notre communauté WhatsApp. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   24 Sept 2026

   Les plus grands mensonges de la course à pied - avec Blaise Dubois (Clinique du coureur)

   Tu as mal en courant : faut-il s’arrêter, continuer, changer de chaussures, mettre de la glace, faire une radio ou acheter des semelles ? Dans ce nouvel épisode de Physiodry, je reçois de nouveau Blaise Dubois, physiothérapeute, fondateur de La Clinique du Coureur, pour décortiquer les croyances, les habitudes et le marketing qui compliquent parfois inutilement la course à pied. Parce qu’entre les chaussures maximalistes, le minimalisme, le drop, les semelles orthopédiques, les plaques carbone, les conseils sur les réseaux sociaux et les protocoles de reprise, on ne sait plus toujours quoi croire. Dans cet épisode, on parle notamment de : Blessure en course à pied : quelle est la première question à se poser ? Douleur : faut-il forcément arrêter de courir ? Charge d’entraînement : volume, intensité, dénivelé, fatigue et progressivité Entorse de cheville : repos, glace, immobilisation ou remise en charge précoce ? PEACE & LOVE : que faut-il retenir pour la rééducation et le retour au sport ? Chaussures de running : faut-il changer de modèle, de drop ou d’amorti ? Chaussures minimalistes et maximalistes : pour qui et dans quel objectif ? Plaque carbone : réel gain de performance ou argument marketing ? Semelles orthopédiques : à quoi servent-elles vraiment ? Comment progresser, mieux gérer sa douleur et continuer à prendre du plaisir en course à pied Un épisode pour les coureurs, traileurs, triathlètes, kinésithérapeutes, médecins, podologues, ostéopathes, coachs et préparateurs physiques qui veulent remettre de la cohérence dans leur pratique ou leur entraînement. 🎧 Abonne-toi à Physiodry pour ne manquer aucun épisode et retrouve-moi sur Instagram : @physiodry. 🎧 Un nouvel épisode tous les mois, le temps d’une sortie footing ou d’une pause café. 🚀 Rejoins-moi sur Instagram https://www.instagram.com/physiodry (https://www.instagram.com/horizon_finisher/) et sur mn site https://www.physiodry.com (https://www.horizon-finisher.fr) pour accéder au magazine, aux contenus gratuits et à notre communauté WhatsApp. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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