About Hosen runter, Mädels! Der Podcast über Wechseljahre, Hormone, Körper und das Leben ab 40 🫶🏼
„Hosen runter, Mädels!“ ist der ehrliche Podcast für Frauen ab 40 über Hormone, Perimenopause, Wechseljahre, Brain Fog, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Schlafprobleme, Beckenboden, Libido, Beziehungen, Selbstfindung und all die Veränderungen, über die viel zu selten offen gesprochen wird.
Ehrlich, direkt, mit Humor und ohne Tabus.
Für Frauen, die merken: „Ich funktioniere nicht mehr wie früher und vielleicht will ich das auch gar nicht.“
Mit echten Erfahrungen, Learnings, Aha-Momenten und viel Wiedererkennung. Themenwünsche oder eigene Erfahrungen? Schreibt mir an: frauenvertrauen@gmail.com
Testosteron in den Wechseljahren: Fehlt uns etwa das Männerhormon?
🔥 Testosteron bei Frauen: Das unterschätzte Hormon!
Testosteron ist doch ein Männerhormon! Oder etwa nicht? 😉
Was hat es mit unserer Libido, Energie und Muskelkraft zu tun? Und welche Rolle spielt es in den Wechseljahren?
In dieser Folge von „Hosen runter, Mädels!“ räume ich mit Mythen auf und verrate dir, warum wir diesem Hormon mehr Aufmerksamkeit schenken sollten!
🎧 Wiedererkannt? Dann folge meinem Podcast und teile die Folge mit einer Freundin! ❤️
💌 Fragen, eigene Erfahrungen oder Lust, selbst mein Interviewgast zu sein? Schreib mir an frauenvertrauen@gmail.com (mailto:frauenvertrauen@gmail.com).
📱 Auf Instagram gibt’s sonntags Fitness und freitags beim Random-Freitag DIY Beauty, Rezepte, Buchempfehlungen und mehr!
🎙️ Jeden Dienstag eine neue Folge!
Ehrlich. Direkt. Mit Humor. ❤️
#TestosteronBeiFrauen #Testosteron #Wechseljahre #Perimenopause #Libido #HosenRunterMädels
2 Nov 2026
SPECIAL: Ein Mann für erotische Begegnungen! Im Gespräch mit Thomas Black
Was, wenn du Nähe und Berührung vermisst, aber keine neue Beziehung möchtest? Oder nach Jahren endlich herausfinden willst, was dir sexuell wirklich gefällt? 🔥
In diesem SPECIAL spreche ich mit Thomas Black, der Frauen individuelle erotische Begegnungen, sinnliche Massagen und die Möglichkeit bietet, Fantasien auszuleben.
Wir reden über Lust und Sexualität ab 40, erotische Dienstleistungen, BDSM und die Frage, warum es dabei oft um viel mehr als nur „Sex gegen Geld“ geht.
Wer sind seine Kundinnen? Was suchen sie bei ihm? Und warum fällt es Frauen manchmal so schwer, sich ihre eigenen Wünsche zu erlauben?
Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen einer Welt, über die viele neugierig sind, aber nur wenige offen sprechen.
❤️ Du hast Fragen an Thomas? Schreib mir! Vielleicht beantwortet er sie in einer nächsten Folge.
Dir gefällt mein Podcast? Dann folge mir, damit du keine Folge verpasst!
Du hast Themenwünsche, möchtest deine Erfahrungen teilen oder selbst Interviewgast sein?
📩 frauenvertrauen@gmail.com (mailto:frauenvertrauen@gmail.com)
#HosenRunterMädels #SexualitätAb40 #ErotischeBegegnungen #WeiblicheLust #BDSM #FrauenAb40
26 Oct 2026
Zucker! Warum kann ich einfach nicht aufhören?
🍫 Zucker! Warum kann ich einfach nicht aufhören?
Weniger Zucker essen, Heißhunger stoppen und endlich abnehmen. Klingt einfach, oder? Pustekuchen! 😅
Ich mache regelmäßig Sport, achte auf meine Ernährung und lande trotzdem immer wieder bei der Schokolade. Notfalls sogar mit dem Löffel im Nutellaglas!
Aber warum ist das so? Macht Zucker tatsächlich süchtig? Was passiert in unserem Gehirn und wie werden wir diese verdammten Gewohnheiten wieder los?
In dieser Folge von „Hosen runter, Mädels!“ gehe ich genau diesen Fragen auf den Grund. Ehrlich, persönlich und mit einer ordentlichen Portion Selbstironie. ❤️
🎧 Wenn du dich wiedererkennst, folge meinem Podcast und teile die Folge mit einer Freundin!
💬 Fragen, eigene Erfahrungen oder Lust, selbst einmal Interviewgast zu sein? Schreib mir an frauenvertrauen@gmail.com (mailto:frauenvertrauen@gmail.com).
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#HosenRunterMädels #Heißhunger #Zuckersucht #Zucker #AbnehmenAb40 #FrauenAb40
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