后宫坐坐

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《后宫坐坐》是一档有趣生动的声音杂志类播客 我们会讨论一些多群体感情话题，也会追寻当代热点展开辩论 同时提供一下海龟汤娱乐一下 我们希望陪伴你，默默地

Publisher

太子Tony

Category

leisure

Language

zh

Explicit

Yes

First episode

6 Apr 2023

Latest episode

1 Sept 2026

Latest episodes

91 episodes in the feed.

1. 

   1 Sept 2026

   勇闯深圳HYROX：有人跑出3分配，有人累到当场悟道！

   本期主题：深圳HYROX四人混合接力 本期主播：废太子 / 格格 / 五阿哥 / 长公主 后宫家族四人集体出动，去深圳参加HYROX四人混合接力！ 原本以为四个人分八个项目，每人只做两项，应该会比单人和双人轻松吧？没想到台风先取消了航班，香港暴走又提前废掉一双腿，酒店还订到了错误的会展中心——比赛尚未开始，我们已经像刚刚完赛。 真正站上赛场后，情况更是逐渐失控： 有人开局直接跑出3分配，有人推完雪橇偷偷在通道里走了三分钟，有人做波比跳做到趴在地上爬，累得开始联想佛教和打坐；还有人被安排了自己最不擅长的墙球，最后二十个随时可能当场抽筋…… 从香港暴走到深圳暴冲，从集体“编排”长公主，到赛后四个人全部变成长公主——这究竟是一场比赛，还是后宫家族的集体渡劫？ 时间线（可以让你看见我们的声音）： 00:00 五阿哥波比跳到精神恍惚，开始联想佛教和打坐 00:13 四位回宫！先用各自最狼狈的比赛状态介绍自己 02:04 台风取消航班，深圳、香港行程被迫反复横跳 03:35 飞机餐开盒：这真的是一家大航空公司的水平吗？ 05:07 比赛还没开始，长公主的腿已经不听使唤 06:27 三位第一次去香港，唯一熟悉路线的人选择放手 09:06 暴走香港：烈日、人潮、没有扶梯和逐渐“发黑”的腿 11:20 西九龙追落日，四个人差点闯进狗狗包车 16:12 本期最大乌龙：酒店订在了“另一个会展中心” 17:30 “宝贝，你到底住在哪里？我离你还有四公里！” 18:44 临阵换棒失败，带伤的长公主只能硬着头皮上场 19:24 八个项目加八公里跑步，HYROX四人接力究竟怎么玩？ 23:54 第一棒进入小黑棚，倒计时把肾上腺素直接拉满 26:04 推雪橇推到怀疑人生，想偷偷走路却被成绩无情记录 28:54 拉雪橇时满心绝望，结果竟然成了全队排名最好的一项 30:34 五阿哥的波比跳：前三分钟意气风发，后半程贴地爬行 33:41 划船机的速度陷阱：明明划得这么快，为什么还没结束？ 36:31 农夫行走：“你们这是想让弟弟死在这里！” 39:15 最后一棒墙球，队友没找到，腿还差点当场抽筋 42:01 1小时49分钟顺利完赛，并且全程没有罚时！ 43:03 从集体心疼长公主，到赛后全员变成长公主 45:59 休息三十天仍未恢复，这场比赛到底有多伤？ 47:21 明明累成这样，为什么恢复之后还想再来一次？ 48:21 下一站难道是泰国？后宫海外参赛计划悄悄启动 如果你也参加过HYROX，或者正准备报名人生中的第一场比赛，欢迎在评论区分享你的训练与参赛经历！ 你觉得四人接力真的比单人简单吗？如果是你，又会选择哪两个项目？ 想进听友群的朋友可添加微信：hougongzuozuo 我们期待你的加入～ 后宫永远爱你😘 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a9537c3a0210c197dcaff1e?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   2 Jul 2026

   小说里的分泌激素和发情，真的不算是一种侮辱吗？

   在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a44d7319d2f57436840dc4b?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   22 Jun 2026

   毕业季特辑｜我们的青春就是一部兵荒马乱的廉价小时代

   好久不见的皇后姐姐终于回宫！本期我们和废太子、格格、五阿哥一起，聊聊我们那各有波澜又笑泪交织的大学生活。 从凑成“廉价版小时代”的姐妹日常，到乱糟糟的宿舍、摸爬滚打的考试，再到友谊里的摩擦误会与毕业离别的怅然若失，我们把不同年代的青春摊开在你面前。有奇葩室友的好笑故事，也有戳人泪点的离别感悟。 正好赶上毕业季，不管你是即将走进大学，还是早已毕业开始怀念，都欢迎来坐坐，听听我们的故事，说不定就能看到你自己的影子！ 主播//废太子 格格 五阿哥 特邀嘉宾//皇后姐姐 00:28 废太子：一个不够文艺的前文艺青年 02:00 大学生活，一部真实的廉价版青春文学 02:24 戏精日常：按“小时代”人设建群玩角色扮演 10:05 姐妹当众表白，全场女生为她集体狂欢 14:34 苦练一夜的歌，报名时发现……没报上 15:39 爬8小时泰山没看成日出，但收获了六人友谊 18:21 上课睡觉被点名，一句“...去小宇宙查看完整单集简介 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a38ea06608f69578bd80d7e?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D) 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a38ea06608f69578bd80d7e?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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