Ich bin die dritte Frau Toxische Beziehungen & Narzissmus

About Ich bin die dritte Frau Toxische Beziehungen & Narzissmus

Hier kannst du die Bonusfolgen abonnieren. https://members.spotify.com/to/ich-bin-die-dritte True Crime über narzisstische Männer Hinter toxischen Beziehungen steckt ein Täter, der nach außen perfekt wirkt: charmant, manipulativ, gefährlich. Jede dritte Frau erlebt Gewalt – durch Männer, die niemand verdächtigen würde. In diesem Podcast erzählen Opfer, wie ihre Beziehung zum Tatort wurde: Love Bombing, Gaslighting, Isolation, Stalking und psychische wie körperliche Gewalt. Du hörst, warum narzisstische Täter so gefährlich sind und ihre Taten so lange unsichtbar bleiben. Bis jetzt

Publisher

Christina Diamantis

Category

true crime

Language

de

Explicit

Yes

First episode

25 Nov 2022

Latest episode

9 Oct 2026

Latest episodes

128 episodes in the feed.

1. 

   9 Oct 2026

   Silke: " Ich war vorm Altar und wusste -NEIN."

   True Crime über narzisstische Männer. Über psychische Gewalt, Manipulation, Kontrolle und die Mechanismen toxischer Beziehungen. TATORT: BEZIEHUNG. TÄTER: NARZISSTISCHE MÄNNER. Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen. Täterpsychologie erkennen. Beziehungsmuster durchschauen. Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen. 🎓 FORTBILDUNG FÜR FACHKRÄFTE Du bist Therapeutin, Coach oder Beraterin und möchtest Frauen nach narzisstischem Missbrauch professionell begleiten? Ohne Victim Blaming, ohne Schuldumkehr und ohne die Suche nach vermeintlichen „eigenen Anteilen“? Alle Informationen zur Fortbildung am FEM.Institut: https://www.projekt-beziehung.de/fortbildung (https://www.projekt-beziehung.de/fortbildung) Abos die gekündigt werden, bleiben bis zum Abrechnungzeitraum aktiv. So lange bleibt der Zugriff auf die Bonusfolgen. Die Abos könnt ihr auch weiter nutzen wenn ihr nachträglich noch alle Folgen hören wollt. Hier findet ihr Silke https://www.instagram.com/schmerzfrei_beweglich?exln=MXdoNDJ1ejgyYWs2aw== (https://www.instagram.com/schmerzfrei_beweglich?exln=MXdoNDJ1ejgyYWs2aw==) 🎙️ „Ich fliege allein – und danach entscheide ich, ob ich die Scheidung will.“ | Silke – Die vorerst letzte Folge Silke ist 53 Jahre alt, lebt heute in Spanien und war sieben Jahre mit einem narzisstischen Mann in Beziehung und Ehe. Gemeinsam haben sie einen Sohn. Seit 2010 sind sie getrennt. 2003 lernt Silke ihn bei Dreharbeiten kennen. Er ist eloquent, charmant und aufmerksam. Doch schon in der Kennenlernphase beginnen die ersten Abwertungen. „Du bist eigentlich überhaupt nicht mein Typ.“ Nach drei Monaten beendet er die Beziehung völlig überraschend, blockiert sie und verschwindet. Später steht er wieder vor ihrer Tür. Er habe erkannt, dass sie die Frau sei, die ihn wirklich verstehe. Was Silke erst später erfährt: Er war zwischenzeitlich zu seiner Ex zurückgekehrt. Es folgen sieben Jahre voller Gaslighting, Silent Treatment, Demütigungen, Untreue und psychischer Gewalt. Er wertet ihre Herkunft und Bildung ab. Stellt ihre Wahrnehmung infrage. Isoliert sie zunehmend von Familie und Freunden. Beeinflusst ihre beruflichen Entscheidungen und sabotiert wichtige Termine. Als Silke schwanger wird, verschärft sich die Situation. Trotz schwerer Schwangerschaftskomplikationen und einer Operation in der 35. Schwangerschaftswoche fehlt ihr seine Unterstützung. Hinzu kommen körperliche Einschüchterung, Einsperren, gefährliches Autofahren und finanzielle Kontrolle. Silke arbeitet frühmorgens im Hotel, während sie zu Hause teilweise einen alkoholisierten Vater und ein schreiendes Kind vorfindet. Der endgültige Bruch kommt nach einem Abend, an dem er ihr vor Freunden noch einmal seine Liebe erklärt. Am nächsten Morgen sagt er: „Ich fliege heute allein in Urlaub. Ich habe eure Flüge storniert.“ Und nach seiner Rückkehr werde er entscheiden, ob er die Scheidung wolle. Diese Folge zeigt, wie narzisstischer Missbrauch nicht nur Beziehungen zerstören kann, sondern auch berufliche Selbstständigkeit, finanzielle Sicherheit und das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung angreift. 💥 Themen dieser Folge: 💬 Silkes Botschaft: Hört auf euer Bauchgefühl. Redet euch Warnsignale nicht schön. Vertraut eurer Wahrnehmung – und handelt danach. Denn Klarheit entsteht nicht dadurch, dass ein Täter seine Gewalt zugibt. Sondern dadurch, dass ihr erkennt, was euch geschieht. 🎙️ EIN ABSCHIED AUF UNBESTIMMTE ZEIT Mit Silkes Geschichte endet „Ich bin die dritte Frau“ vorerst. Nach vier Jahren und über 130 Geschichten spreche ich im Anschluss an das Interview darüber, warum ich diese Entscheidung getroffen habe, was dieser Podcast mich gekostet hat und weshalb ich meine Energie künftig stärker auf mein Buch und das FEM.Institut konzentrieren werde. Und natürlich darüber, was diese vier Jahre und all die Frauen, die hier ihre Geschichten erzählt haben, für mich bedeutet haben. ☎️ Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016 – kostenlos, anonym, 24/7. www.hilfetelefon.de

2. 

   2 Oct 2026

   Saskia: Er drückte mir das Kissen ins Gesicht und genoß die Panik

   True Crime über narzisstische Männer. TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen. Täterpsychologie erkennen. Beziehungsmuster durchschauen. Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen. 🔹 Fortbildung für Therapeut:innen, Coaches und Fachkräfte Du möchtest Frauen nach narzisstischer Gewalt professionell und traumasensibel begleiten – ohne Victim Blaming, ohne „eigene Anteile“ und ohne die Verantwortung vom Täter auf die Betroffene zu verschieben? Alle Infos zur Fortbildung: Beginn 29 Januar 2027 https://www.projekt-beziehung.de/fortbildung (https://www.projekt-beziehung.de/fortbildung) 🎙️ „Er drückte mir ein Kissen ins Gesicht – und wartete auf meine Panik“ | Saskia Was, wenn ein Mann sich nach außen moralisch, feministisch und sensibel inszeniert – und hinter verschlossenen Türen Freude daran hat, eine Frau zu quälen? In dieser Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Saskia ihre Geschichte. Saskia ist 41 und war eineinhalb Jahre mit einem narzisstischen Mann zusammen. Kennengelernt haben sie sich über Bumble. Was folgt, ist Love Bombing in extremer Geschwindigkeit: 24/7 Nachrichten, Geschenke, gemeinsame Zukunftspläne, Hochzeit, Projekte – nach wenigen Wochen hat er bereits einen Schlüssel zu ihrer Wohnung. Doch sehr früh beginnt die Triangulation. Andere Frauen sind ständig Thema. Gleichzeitig kontrolliert er ihre männlichen Kontakte und inszeniert seine Eifersucht zunächst als Verletzlichkeit. Dann kippt die Beziehung. Wenn Saskia Widersprüche anspricht, erklärt er sie zur „Drama Queen“, zum „Psycho“ und schließlich selbst zur Täterin. Er übernimmt sogar Begriffe aus der Aufklärung über narzisstischen Missbrauch und benutzt sie gegen sie. Saskia beginnt zu glauben, sie sei tatsächlich das Problem. Doch es bleibt nicht bei psychischer Gewalt. Er würgt sie. Drückt ihr ein Kopfkissen aufs Gesicht und wartet, bis sie Panik bekommt. Schleudert sie gegen Wände und Möbel. Spuckt ihr ins Gesicht. Nutzt ihre Höhenangst, um so zu tun, als würde er sie von einer Brücke werfen. Beim Autofahren lässt er das Lenkrad los und zwingt Saskia einzugreifen. Auch sexualisierte Gewalt, Erniedrigung und Objektifizierung werden Teil der Beziehung. Er fordert Nacktbilder, setzt sie damit unter Druck und macht selbst die Klärung von Konflikten davon abhängig, dass Saskia ihm intime Bilder schickt. Währenddessen lebt er monatelang in ihrer Wohnung, ohne sich an Miete, Nebenkosten oder Haushalt zu beteiligen. Saskia verliert zunehmend ihre sozialen Kontakte und psychisch immer mehr den Boden unter den Füßen. Als er für einen Job nach Bayern geht, beginnt eine besonders perfide Phase aus Silent Treatment, Ghosting, Abwertung, Hoovering und Triangulation. Saskia schläft kaum noch, leidet unter Panikattacken und Migräne und kommt schließlich in eine Tagesklinik. Selbst nach der endgültigen Trennung hört der Kontaktversuch nicht auf. Über WhatsApp und später wechselnde E-Mail-Adressen versucht er weiter, sie zu erreichen – über mehr als ein Jahr hinweg. Diese Folge zeigt nicht nur die Eskalation narzisstischer Gewalt. Sie zeigt auch, dass Täter sich nach außen genau mit den Werten inszenieren können, die ihrem Verhalten hinter verschlossenen Türen fundamental widersprechen. Saskia erzählt ihre Geschichte auch deshalb, weil sie zeigen möchte, dass eine öffentlich moralische oder feministische Selbstdarstellung kein Schutz vor Täterschaft ist. 💬 Saskias Botschaft: Sprecht darüber. Auch über die Dinge, für die ihr euch schämt. „Das schützt Täter, das Schweigen.“ Schuld und Scham gehören nicht zu der Frau, die Gewalt erlebt hat. Sie müssen die Seite wechseln. ☎️ Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016 – kostenlos, anonym, 24/7 True Crime über narzisstische Männer. Täter. Muster. Macht. Ich bin die dritte Frau.

3. 

   11 Sept 2026

   Kati: "Der Narzisst würgte mich bis zur Bewusstlosigkeit"

   True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER Real True Crime nicht nur hören – sondern verstehen. Täterpsychologie erkennen. Beziehungsmuster durchschauen. Verstehen, warum Männer manipulieren, kontrollieren und verletzen. Wenn du dich in diesen Geschichten wiedererkennst: Du musst damit nicht allein bleiben. 🔹 Fortbildung für Therapeut:innen, Coaches und Fachkräfte Lerne, narzisstische Gewalt, toxische Beziehungen, Trauma Bonding, Coercive Control und Nachtrennungsgewalt fachlich fundiert zu erkennen und Betroffene professionell zu begleiten. Mehr Informationen zur Fortbildung: https://www.projekt-beziehung.de/fortbildung (https://www.projekt-beziehung.de/fortbildung) 🎙️ Titel: 💥 „Er würgte mich bis zur Bewusstlosigkeit“ Was, wenn dein Bauchgefühl dir vom ersten Treffen an sagt, dass mit diesem Mann etwas nicht stimmt – du aber trotzdem immer tiefer in seine Manipulation gerätst? In dieser Folge erzählt Katl ihre Geschichte. Katl ist 29 Jahre alt, als sie nach München zieht und mit ihrem damaligen Freund eine neue Wohnung besichtigt. Der Vermieter: 44 Jahre alt, selbstbewusst, charmant – und vom ersten Moment an auffällig interessiert an ihr. Schon bei der Wohnungsbesichtigung kommt er ihr körperlich zu nah, mustert sie und testet ihre Grenzen. Nach Katls Trennung sucht er immer häufiger ihre Nähe und präsentiert sich als Beschützer. Doch bereits die Datingphase ist geprägt von Red Flags: Heiß-Kalt-Verhalten, ständige Verspätungen, kurzfristige Absagen, Silent Treatment und andere Frauen, von denen er bei fast jedem Treffen erzählt. Er hält Katl auf Abstand – und sorgt gleichzeitig dafür, dass sie auf seine Aufmerksamkeit wartet. Als Katl ebenfalls andere Männer datet, eskaliert die Situation. Obwohl er selbst weiterhin auf Tinder aktiv ist und ständig von anderen Frauen spricht, beschimpft er Katl als „Schlampe“. Kurz darauf werden sie offiziell ein Paar. Was folgt, ist narzisstischer Missbrauch: Gaslighting, pathologisches Lügen, Triangulation, Abwertung, psychische Gewalt und immer stärkere Kontrolle. Besonders erschütternd ist die körperliche und sexualisierte Gewalt. Unter dem Deckmantel von angeblich „rougherem Sex“ überschreitet er Katls Grenzen. Bereits bei einem der ersten Male legt er beide Hände um ihren Hals und würgt sie so stark, dass sie für mehrere Sekunden bewusstlos wird. Die Beziehung hinterlässt massive Spuren. Katl schläft teilweise nur noch zwei bis drei Stunden, kann kaum noch essen, verliert stark an Gewicht, zittert und lebt körperlich permanent in Alarmbereitschaft. Erst ein Gespräch mit einer Betriebspsychologin lässt sie erkennen, wie schlecht es ihr inzwischen wirklich geht. Am nächsten Tag trennt sie sich. Doch damit endet die Gewalt nicht. Plötzlich hat er Zeit. Führt stundenlange Gespräche. Verspricht Veränderung. Versucht, sie zurückzugewinnen. Als Katl bei ihrer Entscheidung bleibt, kippt sein Verhalten. E-Mails. Briefe. Schuldumkehr. Ein 35-seitiges Schreiben, in dem er die gesamte Beziehung umdeutet. Und schließlich sagt er ihr, dass er selbst überrascht sei, nach der Trennung aus seinem „dunklen Loch“ herausgekommen zu sein, ohne sich selbst – oder Katl – umzubringen. Diese Folge zeigt, wie früh narzisstische Täter Grenzen testen, wie Heiß-Kalt-Verhalten emotionale Abhängigkeit erzeugt und warum Gewalt niemals dadurch weniger gefährlich wird, dass sie im sexuellen Kontext stattfindet. Katl spricht heute, weil sie anderen Frauen zeigen möchte: Wenn sich etwas von Anfang an falsch anfühlt, gibt es einen Grund dafür. 💬 Katls Botschaft: Hört auf euer Bauchgefühl. Wenn sich etwas nicht gut anfühlt, gibt es dafür einen Grund – und gerade die Reaktion eines Menschen auf eure Grenzen zeigt euch oft sehr früh, mit wem ihr es zu tun habt. ☎️ Wenn du Hilfe brauchst: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016 24/7, anonym und kostenlos. True Crime über narzisstische Männer und Gewalt in der Beziehung. Täter. Muster. Macht. Frauen, die überleben. 💗

Who has been a guest on Ich bin die dritte Frau Toxische Beziehungen & Narzissmus

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Simone
• Yvonne
• Regine
• Stella
• Djana

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.4 / 5

1,582 ratings

Contact Ich bin die dritte Frau Toxische Beziehungen & Narzissmus

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Narzissmus und toxische Beziehungen - jetzt sprechen wir

• 

  Paula Lieben Lernen

• 

  Das wahre Leben – Der NACHTCAFÉ Podcast

• 

  Tabubruch von MDR AKTUELL

• 

  Mindseed mit Léon Heimann

• 

  Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl