About ichStark - der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit
In ausführlichen Interviews geben Coaches, Therapeuten, Autoren und Experten aus verschiedenen Fachbereichen Tipps und Tricks für deinen Lebensalltag. Wie kann man mehr Selbstbewusstsein entwickeln? Welche Strategien zum Stressmanagement funktionieren wirklich? Wie verbessert man Kommunikation, soziale Beziehungen und Familiendynamik? Und auf welche Weise kann man gesundheitliche Probleme in den Griff bekommen?
Christian Koch ist psychologischer Paar- und Lebensberater und Autor von "Schluss mit Zähneknirschen. Bruxismus überwinden: Die besten Strategien gegen Kopfschmerzen, Erschöpfung und Tinnitus". Als Gesprächspartner lädt er nicht nur Psychologen, Ärzte und Heilpraktiker ein, sondern auch Betroffene und Menschen, die auf besondere Weise Lebensprobleme überwunden haben.
Die Architektur des Mannes: Carlson El Murtadi. Flg. 96.
Wann ist ein Mann ein Mann? „Das kann ich nicht sagen, weil das jeder Mann für sich selbst definieren darf.“ Mein heutiger Gesprächspartner begleitet Männer und Väter - gerade auch bei den Themen, über die sie öffentlich nicht so gerne sprechen. Was heißt das, in unserer heutigen Zeit ein Mann zu sein? Was sind typische, häufige Fallen? Und wie sehen Wege zu einer bewussten und zufriedenen Männlichkeit aus? Zu diesen und weiteren Fragen tausche ich mich mit dem Psychologen und Heilpraktiker für Psychotherapie Carlson El Murtadi aus. Anlass ist sein neues Buch: „Die Architektur des Mannes.“
Das besprochene Buch
Carlson El Murtadi, Die Architektur des Mannes: Zwischen Performance, Vaterschaft und Selbstverwirklichung
Bei Amazon: https://link.amazon/B094ugx1l (Affiliatelink)
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25 May 2026
Alkohol: Erwachsene Kinder aus suchtbelasteten Familien. Flg. 95.
Als Kind in einer Familie mit Alkoholsucht aufzuwachsen, hinterlässt ein Leben lang Spuren. Ramona Müller-Linow ist diesem Thema auf ihren beruflichen Stationen so oft begegnet, dass es ihr zum Herzensthema geworden ist. Sie hat nicht nur als Kinderpflegefachkraft und in ihrer Arbeit für die Frühen Hilfen mit betroffenen Kindern zu tun gehabt. Sondern sie erlebt auch heute als Ausbilderin in der Pflege immer wieder junge Menschen, die aus suchtbelasteten Familien heraus ihren Weg ins Leben suchen. Ramona hat dieses Thema in einem Roman verarbeitet. Im Interview stellt die Autorin typische Rollenmuster und Herausforderungen vor. Sie betont aber auch die besonderen Stärken von Kindern, die mit alkoholabhängigen Eltern aufgewachsen sind.
„Kinder aus suchtbelasteten Familien sind sich ihrer besonderen Stärken oft nicht bewusst.“ – Ramona Müller-Linow
Roman von Ramona Müller-Linow
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8 Mar 2026
KI für (Selbst-)Therapie und Partnerschaft!? Mit echten Praxisbeispielen. Flg. 94.
Kann man KI als Coach oder sogar Therapeuten benutzen? Vielleicht sogar als Paartherapeuten? Was sind die Chancen, was die Grenzen? Ich erzähle euch einige reale Beispiele von Klientinnen und Klienten aus meiner Praxis. Was hat funktioniert, was nicht? Unter welchen Umständen kann man einen KI-Chatbot für die eigene Weiterentwicklung nutzen, unter welchen nicht?
„Einer der Vorteile von KI-Chatbots kommt durch die Verfügbarkeit rund um die Uhr, einer der Nachteile durch das fehlende Weltverständnis von LLMs.“
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