IC之音｜親愛的生活練習

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★練習（ㄌㄧㄢˋ　ㄒㄧˊ） 〔動詞〕反覆的熟練學習 〔名詞〕學習後再加以溫習熟練的作業 有人說，頂尖的運動員、音樂家、棋手，需要花一萬小時， 才能讓一項技藝至臻完美。 為了學寫字，小學生反覆練習。 跆拳道好手朱木炎在奪得奧運金牌之前，每天練習6小時。 作曲家李斯特為了獲得超凡的鋼琴技巧，沉浸於鋼琴指法練習。 馬克吐溫撰寫《頑童歷險記》，共花了九年的時間，練習文字，反覆修改。 印象派大師塞尚一直到了三十幾歲，都還在摸索自己要畫什麼，他一再練習，終於找到最想要表達的創意。 我們每天的生活也需要反覆練習： 生活風景不斷變化， 緊湊、甜美、不知所措、精疲力盡、溫暖的擁抱、簡單的滿足…… 各種複雜情緒，交雜堆疊在一天天的日常裡。 在這當中，我們練習著愛與被愛， 練習著如何讓生活更快樂、更健康、更自在、更幸福。 人生是一場學習， 就讓《親愛的生活練習》 迎接您的下班時光——讓我們一同 用音樂豐滿你的心靈， 用藝文鍛鍊你的思緒， 用醫療資訊健壯你的四肢， 用樂活生活打造你的美滿人生。 就讓《親愛的生活練習》 成為你的第一本人生練習簿， 譜出你的第一首生命練習曲！

Publisher

IC之音竹科廣播｜節目部主持

Category

arts · education · society & culture

Language

zh

Explicit

Yes

First episode

7 Mar 2019

Latest episode

5 Oct 2026

Latest episodes

806 episodes in the feed.

1. 

   5 Oct 2026

   26EP77：《跌倒過，更懂得為人撐傘——杜文中的竹北生活練習》Ft.新竹縣議員竹北市東區候選人杜文中

   新竹縣議員竹北市東區候選人　杜文中我們常說，人生真正的力量，不一定來自一路順遂，而是在跌倒之後，還願不願意站起來；甚至因為自己淋過雨，更懂得在別人需要的時候，替他撐一把傘。這一集節目邀請的來賓前新竹縣議員  杜文中，他的人生有過不少高低起伏。年輕時經歷創業失敗揹了上億元的沉重債務。但在低潮中仍選擇勇敢面對，靠著基督教信仰，並家人的支持和客家「硬頸精神」，最終挺過困境，還清債務。阿杜也將這些經驗轉化為服務社會、為基層「撐傘」的同理心，投入公益，創辦公益協會：創辦「歡呼兒協會」、「天使之音協會」照顧弱勢兒童暨其家庭。阿杜在地方服務的路上也經歷過當選、落選，即使這幾年沒有議員身分，但還是有不少鄉親遇到事情就來找他，甚至有人稱他「地下議員」。這次再次參選，重新出發，提出很多具建設性的政策。像是「智慧全齡照護」、建立青少年「健康陪伴系統」、提出「青年創業孵化」、「竹北・光城2035」等等，請聽杜文中的分享！歡迎上網連結，更多了解 : https://portaly.cc/adu_0505主持人與來賓前新竹縣議員　杜文中（阿杜）合影

2. 

   30 Sept 2026

   26EP76：跟著蛋形小人，喚醒心裡珍藏的記憶 ft.日本當代藝術家小澤香奈子、TomuraLee藝廊代表人Lucie、愛上藝廊藝術行政謝昀蓉

   💌 精彩話題與深度觀點，訂閱 IC之音電子報一手掌握：https://pse.is/8wpx6m—來賓：日本當代藝術家 小澤香奈子、TomuraLee藝廊代表人 Lucie Colpaert、iart gallery愛上藝廊藝術行政 謝昀蓉、日文翻譯老師 Patti你有多久沒有真正放慢腳步，好好感受眼前的一幅畫、一件作品？皆さんは、いつから、目の前にある一枚の絵やひとつの作品を、ゆっくりと味わう時間を持っていないでしょうか？日本當代藝術家小澤香奈子（Kanako Ozawa）睽違2年，再度來到iart gallery愛上藝廊，帶來個展《浮生 Floating Realities》。延續標誌性的「蛋形小人」，老師這次不僅結合了顏料、黏土等多元媒材，更融入了製作泰迪熊的傳統布料，創造出一件件充滿溫度與想像力的平面與立體作品。日本の現代アーティスト、小澤香奈子さんが、2年ぶりにiart gallery愛上藝廊を訪れ、個展『浮生 Floating Realities』を開催しています。小澤さんの代表的なモチーフである「たまご型の小人」に加え、今回は絵の具や粘土など、さまざまな素材を組み合わせ、さらにテディベア作りに使われる伝統的な生地も取り入れています。そこから生まれるのは、温かさと想像力に満ちた、平面と立体の作品たちです。小澤香奈子老師從小便能感受到生活周遭看不見的「氣息」，而這些感受，也逐漸成為作品中的角色與想像。對她而言，創作並不是替作品預先決定一個明確的意義，而是讓作品自然發展，也讓每一位觀眾，在觀看的過程中，找到屬於自己的記憶與感受。小澤さんは幼い頃から、身の回りにある目には見えない「気配」のようなものを感じていたそうです。そして、その感覚は少しずつ、作品の中に登場するキャラクターや想像の世界へと形を変えていきました。小澤さんにとって、作品をつくることは、最初から明確な意味を決めることではありません。作品が自然に生まれ、変化していく過程を大切にしながら、見る人それぞれが、自分自身の記憶や感情を見つけていくことを願っています。本集《親愛的生活練習》，就讓我們走進《浮生》的世界，從作品的創作故事、泰迪熊材質的加入，到那些藏在畫面裡的童年記憶和美好回憶，和小澤香奈子老師一起練習放慢腳步，讓作品與自己的內心好好對話：）今回の『親愛なる生活のレッスン』では、『浮生』の世界

3. 

   29 Sept 2026

   26EP75：慢慢走，遇見一個不一樣的仙台

   為日常注入質感與溫度，邀你訂閱 IC之音電子報：https://pse.is/8wpwy6🌿 慢慢走，遇見一個不一樣的仙台 🇯🇵如果旅行不只是踩點、拍照、打卡，而是放慢腳步，用一點時間真正走進一座城市，你會看見什麼？這趟仙台之旅，樂珮沒有急著把行程塞得滿滿的，而是一路慢慢走、慢慢看，也意外遇見許多原本沒計畫的驚喜。♨️ 從擁有悠久歷史的秋保溫泉、充滿傳統工藝魅力的工藝之里，到松島海灣迎著晨光醒來的那一刻，每一段旅程，都有屬於自己的風景。🍶 走進森林裡的NIKKA威士忌蒸餾所，除了認識日本威士忌的故事，還意外收到一段來自日本人的溫暖謝意；🛍️ 因為意外受傷，竟然發現超好逛的二手商城；☕️ 在老派純喫茶裡，看見日本地方生活最真實、最溫柔的一面。🎵 而旅行，也可以用音樂來認識一座城市。這一集也要帶大家認識兩位與仙台有深厚連結的音樂人——shimamo與Rake。shimamo是宮城縣出身的創作歌手，曾在仙台玩樂團、擔任貝斯手，後來以鋼琴自彈自唱和網路直播打開知名度；而仙台出身的創作歌手Rake，則以〈100萬回的「I love you」〉走紅，也曾為台灣電影《KANO》創作歌曲。兩個人的音樂，都藏著屬於東北、屬於仙台的記憶。🎧🔗 shimamo YouTube頻道shimamo 官方 YouTube🔗 Rake 官方 YouTube頻道Rake Official Music Channel這一集，就跟著樂珮一起慢慢走。也許你會發現，旅行真正迷人的地方，不是去了多少地方，而是我們在途中，遇見了多少意想不到的人、故事、音樂，以及生活。💛🎧《親愛的生活練習》慢慢走，遇見一個不一樣的仙台📻 週二 17:00，跟著樂珮一起出發！

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• CHIU MEI-JUE
• LI ZI-XUAN
• Sylvia Hsieh
• 山女孩Kit
• 翁銓偉

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