En podcast producerad av fd golfproffset och tränaren Jenny Hagman. Avsnitten innehåller intervjuer med profiler ifrån Idrottsvärlden och näringslivet och ämnena handlar om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och hur du kan prestera på topp och må bra på vägen. Jenny har jobbat både som aktiv golfspelare, tränare och VD och hon tar upp frågor om hur du lär dig sätta upp mål som är tydliga, konkreta, rimliga, men också djärva och motiverande och hur du sedan gör för att nå dem. Områden som ofta berörs är också hur du håller balansen och hur du kan hantera stress utan att bli utbränd. Du som lyssnare får ta del av både tips och råd kring dessa områden och blir samtidigt förhoppningsvis både inspirerad och lite extra motiverad på köpet. Varmt välkommen!
Ur arkivet - Jan Carlzon – Om ledarskap, framgång och att få människor att växa
Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden.
I veckans avsnitt av Idrott- och ledarskapspodden gör vi ett nedslag i arkivet och återvänder till november 2017 och avsnitt 18, då jag hade förmånen att samtala med en av Sveriges mest välkända och inspirerande företagsledare – Jan Carlzon, även känd som SAS-Janne.
Vad kännetecknar en riktigt bra ledare? Hur skapar vi engagemang, bygger tillit och får både oss själva och andra att växa? Och hur kan "Management by Love" integreras i ett företags ledarskapskultur?
Det här är några av de frågor som Jan svarar på i avsnittet och man kan verkligen säga att Jan förändrade synen på ledarskap genom sin filosofi om att riva pyramiderna, ge människor ansvar och skapa engagemang genom tillit och respekt.
I vårt samtal delar han med sig av sina erfarenheter, framgångsfaktorer och lärdomar från ett långt liv som ledare. Vi pratar om ledarskapets betydelse, människans potential och vad som krävs för att skapa framgång – både för individen och organisationen.
Jan lever idag med Parkinsons sjukdom, en sjukdom som har påverkat hans liv på många sätt, men det avtryck han har gjort genom sitt ledarskap lever vidare och fortsätter att inspirera år efter år. Hans tankar om tillit, ansvar och respekt känns minst lika viktiga, om inte viktigare och mer aktuella idag som när vi spelade in samtalet.
Ett tidlöst samtal fyllt av erfarenhet, klokskap och värdefulla insikter om ledarskap och människans möjligheter att växa.
Trevlig lyssning!
För mer kunskap och inspiration om mental träning och ledarskap är du välkommen till min hemsida www.jennyhagman.com
Här delas kommande kurser, mentala träningsprogram, unika events och mycket mer.
Tack för att du lyssnar och ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance.
23 Oct 2026
Säsong 20 - Avsnitt 183 - Nils Edelstam, Läkare – Om Stress, kortisol och andning
Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden! I det här avsnittet fördjupar vi oss i stresshantering – en av de sex pelarna i Livsstilspyramiden, som är temat för säsong 20.
Jag gästas av läkaren Nils Edelstam, som nu är tillbaka i podden efter sitt första besök 2021.
Vad är egentligen stress – och hur stor betydelse har vår egen upplevelse av den?
Vi pratar om hur stress påverkar kroppen och varför det inte alltid är så enkelt att mäta stress genom kortisolnivåer. Nils lyfter betydelsen av insulin och insulinkänslighet, hur dessa samspelar med kortisol och vilken roll de kan spela för vår hälsa, vikt och vårt välmående.
Vi pratar också om andningens betydelse för stressreglering. Varför är långsamma andetag så viktiga och hur kan vi använda andningen för att påverka vårt tillstånd? Nils delar med sig av konkreta råd som du kan använda i vardagen.
Dessutom kommer vi in på kostens betydelse för vår ämnesomsättning, stresshantering och hälsa – ett ämne som vi kommer att fördjupa oss i när Nils återvänder till podden längre fram.
Tips! I slutet av avsnittet delar jag också Nils fem bästa tips för att förbättra din insulinkänslighet.
Ett avsnitt om att förstå kroppens signaler, se sambanden och få fler verktyg för att må och fungera bra – både i vardagen och när vi vill prestera.
Varmt välkommen att lyssna och låta dig inspireras!
På gång hos Train for Balance under november och december:
Läs mer på www.jennyhagman.com
2/11 - Ny kurs - Mental styrka från grunden - ett 6-veckors program online med livesessioner
21-22/11 - Vinter retreat för lugn och kraft i Stockholm- Mental träning och medicinsk yoga i kombination
7/12 - Helhetsprogrammet för golfare startar
Ledarskapsutbildning 1 december med Business Women Sverige
1 december - En heldagsutbildning med fokus på Mental träning för kvinnliga ledare
Läs mer här: https://businesswomen.se/
Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance
16 Oct 2026
Säsongstart säsong 20 - Avsnitt 182 - "Konsten att må och fungera bra – med helheten i fokus" – med Jenny
Varmt välkommen till säsong 20 av Idrott- och ledarskapspodden! Vi fortsätter fira 10-års jubileum här i podden och den här säsongen kommer vi att fördjupa oss i något av det viktigaste vi har – vår hälsa. Hur skapar vi förutsättningar för att må, fungera och prestera bra genom livet? Och varför är det ibland så svårt att göra det vi faktiskt vet är bra för oss?
I det här första avsnittet introducerar jag säsongens tema med utgångspunkt i de sex pelarna inom livsstilsmedicin, som jag bland annat fördjupade mig i under min utbildning vid Harvard Medical School förra året. Pelarna omfattar kost, fysisk aktivitet, sömn, stresshantering, sociala relationer och att undvika riskfyllda substanser.
Jag berättar också varför den mentala träningens grunder är så viktiga för vår hälsa och utveckling. För oavsett om vi vill må bättre, förändra våra vanor eller prestera på en högre nivå behöver vi börja med grunden – att förstå oss själva, våra tankar, känslor och beteenden. Det är där vi kan skapa förutsättningar för en hållbar förändring.
Under säsongen kommer jag att bjuda in experter för att fördjupa oss i var och en av de sex pelarna. Jag kommer också att varva dessa samtal med utvalda avsnitt ur poddens arkiv och egna avsnitt med reflektioner, kunskap och verktyg från den mentala träningen.
Det här första avsnittet är starten på en resa genom hälsans olika delar. Vi börjar med helheten och grunden, och jag avslutar med fyra reflektionsfrågor som hjälper dig att fundera över din egen hälsa och vad du vill utveckla framåt.
Min förhoppning är att inspirera dig att steg för steg bygga en stark och hållbar grund för din hälsa, ditt välmående och din prestation – oavsett arena.
Varmt välkommen till säsong 20!
På gång i november och december:
2 november – 6-veckors kurs för inre lugn och mental styrka
10 november – Exklusiv Afterwork med föreläsning - inbjudan via mina Nyhetsbrev!
21-22 november – Mental träning & Yogaretreat i Stockholm
7 december – Uppstart av Helhetsprogrammet för golfare
Läs mer och anmäl dig på www.jennyhagman.com
Tack för att du lyssnar och ta hand om dig och varandra!
Kram från Jenny & Team Train for Balance
Who has been a guest on Idrott - och Ledarskapspodden
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Yamina Enedahl
Jon Olsson
Rebecca Rudhe
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
4.3 / 5
6 ratings
Contact Idrott - och Ledarskapspodden
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
