TRÄNINGSKLUBBEN
Claim This Podcastby Therese Alshammar & Jessica Almenäs
Podcast Overview
<p>Välkommen till Träningsklubben – podden om träning, hälsa & livet med Jessica Almenäs och Therese Alshammar. Trots våra olika bakgrunder så drivs vi av samma strävan att få till en rolig varierande träning, samtidigt som vi balanserar jobb, barn och annat. I den här podden testar vi trender, olika träningsformer och försöker alltid att lära oss något nytt. Vi vill att du också ska lära dig något nytt så häng med oss! Nytt avsnitt varje fredag!</p><p>Värdar: @<a href="https://www.instagram.com/theresealshammar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">theresealshammar</a> | @<a href="https://www.instagram.com/jessicaalmenas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jessicaalmenas</a></p><p>Redaktör/klipp: <a href="https://www.instagram.com/thepodfather_magnus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">thepodfather_magnus</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇸🇪
Publishing Since
12/4/2025
1 verified contact email on file for TRÄNINGSKLUBBEN
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
July 17, 2026
33. Bättre av att träna i värmen
<p>Jessica är tillbaka efter resor till Kroatien, Falsterbo och Dublin medan Therese berättar om familjens vandringsäventyr i Riksgränsen.</p><br><p>Det blir snack om fotbolls-VM, vad som egentligen gör Messi till en av världens bästa spelare och varför pannben ibland är viktigare än talang.</p><br><p>Dessutom: Värmeträning kan göra dig till en bättre löpare, varför tempot inte alltid säger något om formen och hur kroppen anpassar sig till sommarens tuffare förhållanden.</p><p>Välkomna!</p><br><p>Värdar: @<a href="https://www.instagram.com/theresealshammar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">theresealshammar</a> | @<a href="https://www.instagram.com/jessicaalmenas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jessicaalmenas</a></p><p>Produktion: @<a href="https://www.instagram.com/thepodfather_magnus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">thepodfather_magnus</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
July 10, 2026
32. Malin Baryard: “Man måste vara en extremt dålig förlorare”
<p>Falsterboveckan är här och i ett specialavsnitt av Träningsklubben gästas Jessica av två av svensk ridsports största profiler: Malin Baryard-Johnsson och Nicole Holmén.</p><br><p>De pratar om vad som faktiskt krävs för att prestera på högsta nivå under många år. Om vinnarskalle, motgångar, mål och varför kärleken till hästarna alltid kommer före medaljerna. Malin berättar hur hon lyckats hålla sig kvar i världstoppen i decennier och Nicole om vägen mot den internationella eliten och drömmen om ett mästerskapsguld.</p><br><p>Dessutom: Mammaliv, fysisk träning, mental styrka, förebilder och varför stalltjejer ofta tar med sig egenskaper som räcker långt även utanför ridbanan. Välkomna!</p><p>Värdar: @<a href="https://www.instagram.com/theresealshammar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">theresealshammar</a> | @<a href="https://www.instagram.com/jessicaalmenas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jessicaalmenas</a></p><p>Produktion: @<a href="https://www.instagram.com/thepodfather_magnus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">thepodfather_magnus</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
July 2, 2026
31. Jag började med vattengympa!
<p>Jessica poddar från semestern i Kroatien där ett oväder höll hela familjen strandad på fastlandet mitt i natten. Therese berättar om sim-SM, Marstrand och varför hon blivit ännu mer övertygad om att säga ja till nya träningsutmaningar.</p><br><p>De pratar om hur run streaken har gjort det lättare att hålla igång träningen under semestern, varför Jessica plötsligt blivit helt fast i vattengympa. Dessutom: Bufféer, energibalans, tallriksmodellen, skärmfri semester, barfotalöpning och varför starka fötter kan vara grunden till en stark kropp.</p><br><p>Och så firar vi alla lyssnare som klarat hundra dagar med run streak! Välkomna!</p><p>Värdar: @<a href="https://www.instagram.com/theresealshammar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">theresealshammar</a> | @<a href="https://www.instagram.com/jessicaalmenas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jessicaalmenas</a></p><p>Produktion: @<a href="https://www.instagram.com/thepodfather_magnus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">thepodfather_magnus</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
34 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Not Fanny Anymore
Not Fanny Anymore
Maratonpodden
Petra Månström
Hälsorevolutionen
Acast
Löpning & Livet med Fredrik och Simon
Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
SÄLLSKAPET
Cecilia Blankens, Ebba Kleberg von Sydow och Johanna Swanberg
Säker stil
Acast
Wahlgren & Wistam
Acast
Gynning & Berg
Podme
Smartare Fitness Podden
Presenteras av Certan
Framgångspodden
Acast
Kjos
Acast
Hälsoveckan by Tyngre
Tyngre
Fredagspodden
Perfect Day Media
IN BED WITH EMILIA
Emilia de Poret
Kristin Kaspersen Nyfiken på
Kristin Kaspersen
Deep-dive analytics for TRÄNINGSKLUBBEN
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is TRÄNINGSKLUBBEN?
<p>Välkommen till Träningsklubben – podden om träning, hälsa & livet med Jessica Almenäs och Therese Alshammar. Trots våra olika bakgrunder så drivs vi av samma strävan att få till en rolig varierande träning, samtidigt som vi balanserar jobb, barn och annat. I den här podden testar vi trender, olika träningsformer och försöker alltid att lära oss något nytt. Vi vill att du också ska lära dig något nytt så häng med oss! Nytt avsnitt varje fredag!</p><p>Värdar: @<a href="https://www.instagram.com/theresealshammar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">theresealshammar</a> | @<a href="https://www.instagram.com/jessicaalmenas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jessicaalmenas</a></p><p>Redaktör/klipp: <a href="https://www.instagram.com/thepodfather_magnus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">thepodfather_magnus</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.