TRÄNINGSKLUBBEN
Claim This Podcastby Therese Alshammar & Jessica Almenäs
Podcast Overview
<p>Välkommen till Träningsklubben – podden om träning, hälsa & livet med Jessica Almenäs och Therese Alshammar. Trots våra olika bakgrunder så drivs vi av samma strävan att få till en rolig varierande träning, samtidigt som vi balanserar jobb, barn och annat. I den här podden testar vi trender, olika träningsformer och försöker alltid att lära oss något nytt. Vi vill att du också ska lära dig något nytt så häng med oss! Nytt avsnitt varje fredag!</p><p>Värdar: @<a href="https://www.instagram.com/theresealshammar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">theresealshammar</a> | @<a href="https://www.instagram.com/jessicaalmenas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jessicaalmenas</a></p><p>Redaktör/klipp: <a href="https://www.instagram.com/thepodfather_magnus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">thepodfather_magnus</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇸🇪
Publishing Since
12/4/2025
1 verified contact email on file for TRÄNINGSKLUBBEN
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 29, 2026
26. Pokémon Go och maratonångest
<p>Therese sätter personligt rekord på milen och Jessica drömmer om ännu ett maraton. Löpteknik, klimakteriet och varför kroppen plötsligt börjar kännas som ett gammalt projekt man konstant måste underhålla.</p><br><p>Jessica berättar om sin svullna baskethand och varför gamla skador aldrig riktigt försvinner. Om stelhet och varför styrketräning kanske är det viktigaste kvinnor kan göra när kroppen förändras.</p><br><p>Dessutom: endless scroll, barn och skärmar, golfknas, Pokémon Go-besatthet, fasciarullar under fötterna och varför vissa människor kanske blir bättre idrottare av att tänka mindre.</p><br><p>Välkomna till vår klubb!</p><p>Värdar: @<a href="https://www.instagram.com/theresealshammar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">theresealshammar</a> | @<a href="https://www.instagram.com/jessicaalmenas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jessicaalmenas</a></p><p>Produktion: @<a href="https://www.instagram.com/thepodfather_magnus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">thepodfather_magnus</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
May 22, 2026
25. Spring på en helt ny nivå!
<p>Jessica har läst “Spring snabbare” av Andreas Almgren går barfota genom Stockholm. Therese försöker hitta en strategi för att överleva maj utan att tappa träningen. Run streaks, basketguld och varför morgonträning kanske är enda sättet att få livet att gå ihop.</p><br><p>Dessutom: gigantiska jeans och för stora skor, varför löpare får ont i knän och benhinnor. Hur man egentligen ska springa för att inte slita sönder kroppen, sömnexperiment, recovery hacks, gadgets som mäter återhämtning och den otroliga lyssnaren Eva som sprang sin run streak hela vägen fram till förlossningen.</p><br><p>Välkomna!</p><p>Värdar: @<a href="https://www.instagram.com/theresealshammar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">theresealshammar</a> | @<a href="https://www.instagram.com/jessicaalmenas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jessicaalmenas</a></p><p>Produktion: @<a href="https://www.instagram.com/thepodfather_magnus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">thepodfather_magnus</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
May 15, 2026
24. Therese stora avslöjande!
<p>Jessica har sin största sportdag på länge med hopptävling, avgörande basketmatch och löpning på trötta ben. Therese har testat framtidens återhämtning med kryokammare, EMS och syrebehandlingar. Pestationsångest, tävlingshjärna och varför man aldrig kan slappna av inför match. Dessutom: hund som träningskompis, Mästarnas mästare update, isbad, pyspunka i hjärnan och Therese hemliga tv-äventyr. Välkomna!</p><p>Värdar: @<a href="https://www.instagram.com/theresealshammar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">theresealshammar</a> | @<a href="https://www.instagram.com/jessicaalmenas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jessicaalmenas</a></p><p>Produktion: @<a href="https://www.instagram.com/thepodfather_magnus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">thepodfather_magnus</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
27 total episodes available
Deep-dive analytics for TRÄNINGSKLUBBEN
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is TRÄNINGSKLUBBEN?
<p>Välkommen till Träningsklubben – podden om träning, hälsa & livet med Jessica Almenäs och Therese Alshammar. Trots våra olika bakgrunder så drivs vi av samma strävan att få till en rolig varierande träning, samtidigt som vi balanserar jobb, barn och annat. I den här podden testar vi trender, olika träningsformer och försöker alltid att lära oss något nytt. Vi vill att du också ska lära dig något nytt så häng med oss! Nytt avsnitt varje fredag!</p><p>Värdar: @<a href="https://www.instagram.com/theresealshammar/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">theresealshammar</a> | @<a href="https://www.instagram.com/jessicaalmenas/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">jessicaalmenas</a></p><p>Redaktör/klipp: <a href="https://www.instagram.com/thepodfather_magnus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">thepodfather_magnus</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.