Din nya favoritpodd om löpning för ALLA som älskar att springa. Maratonpodden blir Spring med Petra & CO och programledare är Malin Ewerlöf, Erik Desmeules, Rune Larsson och Petra Månström. Var beredd på roliga och inspirerande samtal och gäster. Nya avsnitt varannan vecka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
#46: Hur vågar jag springa igen efter vurpan med Malin och Petra
Kan man fortsätta träna riktigt hårt efter 50 – och hur vet man när det är dags att pusha eller backa? Petra och Malin svarar på era frågor om vadproblem, vinterstyrka, motivation, run-walk och hur man vågar springa igen efter en vurpa. Vi pratar också om varför det ibland är helt rätt att strunta i träningsschemat och varför Malin aldrig skulle ”testspringa” på en kropp som inte känns frisk. Dessutom: har löpboomen gjort oss mer fixerade vid tider och prestation samtidigt som vi rör oss mindre i vardagen? Och vad kan Andreas Almgren egentligen göra i New York Marathon? Tack för att du lyssnar!Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra (https://www.instagram.com/springmedpetra)Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra (https://www.facebook.com/springmedpetra)Följ Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra (https://www.instagram.com/maratonpetra)Vill du nå en aktiv och köpstark målgrupp?Bli samarbetspartner till Spring med Petra & CO! Mejla petra.manstrom@gmail.com (mailto:petra.manstrom@gmail.com) så snackar vi vidare! Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
29 Aug 2026
#45: För gammal för att springa med Katarina Woxnerud
Du är ”inte 20 längre” och plötsligt får du höra att löpning stressar kroppen, att du borde lyfta tungt istället och nöja dig med promenader. Men stämmer det verkligen? I det här avsnittet gästas vi av Katarina Woxnerud och pratar om hur du kan fortsätta springa starkt upp i åren, vad som faktiskt behöver förändras i träningen och varför mer återhämtning inte betyder mindre ambition. Vi pratar också om klimakteriet, styrketräning, kortisol, protein och alla de där små känningarna som plötsligt börjar dyka upp och hur man agerar på dem. Tack för att du lyssnar!Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra (https://www.instagram.com/springmedpetra)Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra (https://www.facebook.com/springmedpetra)Följ Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra (https://www.instagram.com/maratonpetra)Vill du nå en aktiv och köpstark målgrupp?Bli samarbetspartner till Spring med Petra & CO! Mejla petra.manstrom@gmail.com (mailto:petra.manstrom@gmail.com) så snackar vi vidare! Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
15 Aug 2026
#44: Sömnforskaren om sömnhets, träning och hormoner
Har sömnen blivit ännu en sak vi förväntas prestera i? I det här avsnittet pratar vi med sömnforskaren Christian Benedict om jakten på perfekta sömnpoäng, optimala rutiner och den ständiga känslan av att vi borde sova bättre. Vad händer när klockor, ringar och appar gör oss mer stressade över sömnen än hjälpta av dem? Vi pratar också om varför sömnen kan börja strula mitt i livet, hur klimakteriet påverkar och vad träning, alkohol och våra vardagsvanor faktiskt gör med nattsömnen. Rune berättar om mikrosömn under extrema uthållighetsäventyr och Christian förklarar varför långvarig sömnbrist till och med kan få hjärnan att börja hallucinera. Ett avsnitt för dig som vill sova bättre, utan att göra även sömnen till ett prestationsprojekt. Tack för att du lyssnar!Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra (https://www.instagram.com/springmedpetra)Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra (https://www.facebook.com/springmedpetra)Följ Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra (https://www.instagram.com/maratonpetra)Vill du nå en aktiv och köpstark målgrupp?Bli samarbetspartner till Spring med Petra & CO! Mejla petra.manstrom@gmail.com (mailto:petra.manstrom@gmail.com) så snackar vi vidare! Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Who has been a guest on Maratonpodden
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Jonas Svensson
Per Skoglund
Christian Lindström
Fredrik Nyström
Lisa Nordén
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
5 ratings
Spotify
4.7 / 5
568 ratings
Pitching Maratonpodden
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting pitches.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
