Podcast thumbnail for Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Claim This Podcast

by Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

4.8(273 reviews)
349 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇪

Podcast Overview

En podd om den oglamorösa vardagen när man bollar kärlek, barn, karriär och en fullständigt överambitiös satsning på löpning. Varje vecka släpps ett nytt avsnitt om att ständigt krampa på ett maraton, varför 10 kilometer är så jäkla tufft och om konsten att balansera träning, kost, livet och intervaller. Podden började 2020 som ett hobbyprojekt i en Källare i Helsingborg och leds av Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand och har idag vuxit till en av Sveriges största löparpoddar och bägge programledarna jobbar nu heltid med sin digitala motiverande löptjänst.

Language

🇸🇪

Publishing Since

11/4/2020

1 verified contact email on file for Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

Recent Episodes

Episode thumbnail for 331. Recap Stockholm Marathon 2026!

June 1, 2026

331. Recap Stockholm Marathon 2026!

<p>Vårsäsongen är nu klar för vår del på loppfronten och efter Paris, Varvet, UFO-lopp och annat så kröntes det med Stockholm Marathon! Även i år blev det en varm historia men både Simon och Fredrik tog sig i mål efter blandade bekymmer längs vägen (som att man glömt skorna i Helsingborg.....).</p><p>Vi djupdyker i hur mycket värme påverkar ett maraton, recenserar hur bra det fungerar att springa i helt nya skor, varför kilometer 32 kan bli förödande om du öppnar för fort och så klart om... Salt i hela huvudet.</p><p>Avsnittet presenteras i samarbete med Resorb och vi kör just nu en superbra kampanj tillsammans med just Resorb! Köper du valfri träningsperiod hos löpning &amp; livet så får du en T-shirt och ett Resorbrör kostnadsfritt hemskickat. Anmäl dig på lopingochlivet.se</p><p><br></p>

Episode thumbnail for 330. Löparens superkrafter #1: Vatten! Gäst Jeanette Fili

May 29, 2026

330. Löparens superkrafter #1: Vatten! Gäst Jeanette Fili

<p>Det här är första avsnittet i vår nya serie &quot;Löparens superkrafter&quot;, där vi tar oss an de där grejerna som faktiskt avgör hur du mår och presterar som löpare. Vi börjar med det mest grundläggande av allt, vatten!</p><p><br></p><p>Vår gäst är Jeanette Fili, Sveriges första vattensommelier och tidigare elitsimmare. Hon förklarar det här på ett sätt som gör att polletten trillar ner direkt, även för en som tycker att vatten är, ja, vatten.</p><p><br></p><p>Vi pratar bland annat om:</p><p>– Skillnaden mellan kranvatten och källvatten, och varför det faktiskt spelar roll efter ett långpass– Vad en elektrolyt egentligen är, och varför natrium är viktigare än magnesium när du springer länge– Varför kramp sällan handlar om det du tror– Vad du ska få i dig före, under och efter passet, och varför &quot;bara vatten&quot; inte alltid räcker– Hur glukos och fruktos hjälper kroppen att ta upp vätska bättre via tarmen</p><p><br></p><p>Det här är ett av de där avsnitten som ändrar hur du tänker kring den enklaste detaljen i din löpning. Häng med, det här är bara början på serien.</p>

Episode thumbnail for 329. Recap Göteborgsvarvet 2026!

May 26, 2026

329. Recap Göteborgsvarvet 2026!

<p>Sista avsnittet i vår serie om Göteborgsvarvet 2026, och den här gången var vi själva mitt i folkfesten!</p><p>Simon stod med micken som speaker och skickade iväg 55 000 löpare från startfållan. En helt egen typ av nervositet när det är någon annans största dag och du är den som sätter tonen!</p><p>Fredrik drog ihop ett gäng på 20 personer och pacade inofficiellt sub 1:30, och berättar om glädjen i att leda en grupp i mål istället för att jaga egen tid. </p><p>Lovisa sprang Cityvarvet, och kanske bäst av allt: hon stod på innerplan på Slottsskogsvallen när Suldan Hassan attackerade på sista kilometern och tog hem sin andra raka seger!</p><p>Vi snackar dubbla svenska segrar, vädret som ändå höll och röster från community och dagen.</p><p>Sex avsnitt, tre månader, en folkfest. Tack till alla som följt serien hela vägen, och tack till gänget på Varvet!</p><p>Avsnittet presenteras tillsammans med Göteborgsvarvet.</p><p>PS. Anmälan till 2027 är öppen och 30 000 platser är redan tagna. Vill du säkra din plats, gör det nu.</p>

349 total episodes available

Recent guests on Löpning &amp; Livet med Fredrik och Simon

Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.

Erika Ingelström

Guest

Linnea Hjelm

Guest

Philip Lindenstråhle

Guest

Clara Wikekall

Guest

David Fridell

Guest

Julia Franzén

Guest

Lindha Hultgren

Guest

Deep-dive analytics for Löpning &amp; Livet med Fredrik och Simon

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Löpning &amp; Livet med Fredrik och Simon?

En podd om den oglamorösa vardagen när man bollar kärlek, barn, karriär och en fullständigt överambitiös satsning på löpning.

Varje vecka släpps ett nytt avsnitt om att ständigt krampa på ett maraton, varför 10 kilometer är så jäkla tufft och om konsten att balansera träning, kost, livet och intervaller.

Podden började 2020 som ett hobbyprojekt i en Källare i Helsingborg och leds av Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand och har idag vuxit till en av Sveriges största löparpoddar och bägge programledarna jobbar nu heltid med sin digitala motiverande löptjänst.

How often does this podcast release new episodes?

This podcast updates daily.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.