Elitlöparen John "Jesus" Kingstedt och den ambitiöse nybörjaren Manne Forssberg djupdyker varje vecka i allt som handlar om löpning. Och försöker bli snäppet snabbare.
Music - I Was Running by Alpaca Sports
Spring Snyggt - med Jesus och Manne
Claim This Podcastby Jesus och Manne
4.8(650 reviews)
372 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇪
66
Podcast Authority
BetaGoodBased on show quality, social media presence, reviews, charts, and more
Quality94
Social0
YouTube0
Engagement96
Podcast Overview
Elitlöparen John "Jesus" Kingstedt och den ambitiöse nybörjaren Manne Forssberg djupdyker varje vecka i allt som handlar om löpning. Och försöker bli snäppet snabbare. Music - I Was Running by Alpaca Sports
Language
🇺🇲
Publishing Since
12/10/2019
Unlock The Full Podcast Authority Score Report
See how your podcast performs across key metrics
66
Podcast Authority
BetaGoodBased on show quality, social media presence, reviews, charts, and more
Quality94
Social0
YouTube0
Engagement96
9
Excellent Areas
2
Good Performance
8
Growth Opportunities
excellent
Publishing Consistency
Every 7 days
Performing excellently!
good
Show Notes Quality
3.0/5
Recommendations available
Unlock the full report to see detailed tips
poor
Episode Thumbnails
Recommendations available
Unlock the full report to see detailed tips
+16 More Metrics
Unlock comprehensive insights including:
- • YouTube presence analysis
- • Social media reach metrics
- • RSS compliance scoring
- • Podcast 2.0 features
- • Technical standards
What's Included in Your Full Report
Detailed Analytics
- Complete breakdown of all 19 authority metrics
- Personalized recommendations for each metric
- Industry benchmarks and comparisons
- Technical RSS feed analysis and compliance scoring
Growth Strategies
- Step-by-step action plans for improvement
- Quick wins to boost your score immediately
- Pro tips from successful podcasters
Get your free podcast insights report
See how your show performs across every key metric
Instant delivery
No spam
Attract Better Guests
High authority scores make your podcast more attractive to industry leaders and influencers who want to appear on credible shows.
Secure Sponsorships
Sponsors look for podcasts with proven authority and engagement. Your score demonstrates your podcast's value to potential partners.
Grow Your Audience
Understanding your strengths and weaknesses helps you make data-driven decisions to expand your listener base effectively.
2 verified contact emails on file for Spring Snyggt - med Jesus och Manne
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
September 16, 2026
355. Det bästa passet är passet som blir av! Lärdomar med Jonas Colting.
<p>Jonas Colting är en pionjär inom triatlon i Sverige. Den karismatiske Boråsaren lämnade en simkarriär bakom sig och blev en av de första svenskarna någonsin att etablera sig globalt inom den då relativt nya sporten triatlon. Utöver flertalet framskjutna globala placeringar på världsmästerskap (bla. två VM guld i Ultraman och VM silver samt VM brons i långdistans) så har Jonas gjort en hel del utmaningar som verkligen utmanat vad människokroppen är kapabel till över tid, simma från Stockholm till Göteborg, en svensk klassiker non-stop för att nämna några. I veckans avsnitt får vi en inblick i Jonas karriär, vad som fick honom att alltid vilja utmana sig själv, motionärens fallgropar och hans tankar kring åldrandet. Ett samtal som innehåller mycket! <br /> <br /> John ligger i uppladdning inför Lidingöloppet och har hunnit med 25k tröskel tillsammans med lillebror och 30k långpass med flickvännen. <br /> Manne har haft en bra träningsvecka där långpassen sakteligen kommer smygande och formen är på uppgång! </p> <p>Veckans Sponsorer: Aioss - med koden springsnyggt erhåller man 20% rabatt på de tre första leveranserna från <a href= "https://aioss.se">aioss.se</a> - Vitaminer, Mineraler, Växt och svampextrakt samt Probiotika i ett och samma pulver! </p> <p>Propud - Prova Propuds nya lyxkvarg. Perfekt som mellanmål eller direkt efter passet med god smak och 20g protein. <br /> <br /> Löplabbet - Håll koll på Löplabbets eventsida. Nyöppning av butik i Linköping med flertalet chanser till gemensamma pass och föreläsningar. Läs mer på <a href= "https://www.loplabbet.se/landningssida/loptraning-och-event">Event</a></p> <p>Saucony - Nya Paramount Max, en superdämpad sko som passar lika bra till långpasset som snällare tröskel. Finns i butik nu! Missa inte heller sista Lidingöloppsförberedande passet ute på Lidingö den 17/9 tillsammans med Saucony, Löplabbet och Spring Snyggt - anmälan och info här - <a href= "https://loplabbet-city.bokamera.se/book">Anmälan</a></p> <p>Vår Resa till Playitas med Apollo! Det finns fortfarande platser kvar för en vecka med värme, bra träning, föreläsningar och återhämtning. Mellan den 4-11/12 med Spring Snyggt, Maria Akraka, Tobbe Gyllenbring, Fredrik Uhrbom och Evelina Elmgren. Läs mer och boka här! <a href= "https://www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/loparresan-med-spring-snyggt-podden">Löparresan</a></p>
September 9, 2026
354. Mr 1.37 om Lidingöloppet och Hampus Månsson efter superdebuten på halvmaraton!
<p>Magnus Bergman blev 1992 första svensk att springa Lidingöloppet under 1.38. med fantastiska 1.37.24. Med det är han den näst snabbaste svensken någonsin på de dryga tre milen (endast Mustafa Mohammed har sprungit snabbare). Magnus var under 1990-talet en av sveriges främsta löpare men hans prestationer på Lidingö sticker ut i förhållande till de övriga persen. Hur kommer det sig att han lyckades så bra på just Lidingöloppet? I veckans avsnitt berättar Magnus om hur han förberedde sig för Lidingöloppet, hans något oortodoxa träningsupplägg och hur man ska tänka kring fartupplägg och taktik för att på bästa sätt navigera den kuperade banan. </p> <p>Hampus Månsson debuterade på halvmaraton vid SM i Helsingborg. En debut som resulterade i ett SM-silver på smått sensationella 63.29! Hampus har nu sadlat om och satsar helhjärtat på löpningen. Milen har ökat med han behåller cyklingen för volym. Vi får höra om Hampus lopp och om vad målsättningarna är framöver. <br /> <br /> Manne har haft sina bästa vecka på väldigt länge, långpassen drygas ut och det ser bra ut inför starten av maratonuppbyggnaden. John har tävlat vid SM i Helsingborg, ett händelserikt lopp där det inte gick helt enligt plan. <br /> <br /> Veckans Sponsorer: Löplabbet - Det är trailweek på löplabbet med flera bra priser på trail/stig-skor. Gör en riktig bra deal nu och läs trailskoguiden för att få tips - <a href= "https://www.loplabbet.se/landningssida/loplabbets-skoguide-2026-trail"> trailskoguiden</a> <a href= "https://www.loplabbet.se/landningssida/trail-week">trailweek</a></p> <p>Comfyballs - De bästa kalsongerna en löpare kan önska sig. Patenterad teknologi där det andas och allt hålls på plats - <a href="https://www.comfyballs.se/">comfyballs</a></p> <p> </p>
September 2, 2026
353. Får man bryta lopp?
<p>När är det okej att bryta? Och hur vet man om man var klok eller bara vek? </p> <p>Sindre Buraas är 13.11-löparen på 5000m, poddaren, ultratrail-mannen, hela Norges favorittränare och den enda personen som Jesus låter sig vägledas av. </p> <p>Han har tillbringat helgen i Chamonix för att ta sig an säsongens stora mål Ultra Trail Mont-Blanc OCC, men tvingats bryta. Hur känns det efteråt, när är det ett bra beslut och när är det bara ett självbedrägeri? Sindre reder ut. </p> <p>John har varit nedsatt av en dålig kyckling, men ser ändå med tillförsikt på SM i halvmaraton på lördag och med lite mindre tillförsikt på simturen över Skälderviken på söndag.</p> <p>Manne har äntligen fått till en 100k-vecka (kraftigt dopad av sonens cykeliver) och lämnat löpbandet. </p> <p>På torsdag leder vi Lidingöloppsevent med Saucony och Löplabbet. Det blir intervaller i klassiska Karins backe och alla kan vara med. Man får låna skor, har chans att få en unik t-shirt och även chansen att vinna skor. <a href= "https://loplabbet-city.bokamera.se/book">SÄKRA DIN PLATS HÄR!</a></p> <p><a href="https://aioss.se/">Aioss har blivit en självklart del av vår morgonrutin. Gör den till din också. 20 procent på första tre beställningarna med koden springsnyggt</a></p> <p>Saucony har precis släppt sin fjongigaste och mjukaste distanssko någonsin: Paramount Max!! </p> <p> </p> <p> </p>
372 total episodes available
Recent guests on Spring Snyggt - med Jesus och Manne
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Oscar Claesson
Guest
Martin Regborn
Guest
Wilma Modig
Guest
Björn Ferry
Guest
Andreas Almgren
Guest
David Nilsson
Guest
Jesper Lundberg
Guest
Victor Urquhart Smångs
Guest
Jacob Simonsen
Guest
John
Guest
Linus Rosdal
Guest
Samuel Russom
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Maratonlabbet
Johan och Erik
RW-podden med LG & Peppe
Runners World Sweden
Prestera Mera by Umara
Simon Stark & Tommy Ivarsson
Löpning & Livet med Fredrik och Simon
Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
Maratonpodden
Petra Månström
Lagom Kondition
Erik Wickström & Erik Thiberg
Kafferumslöparna
Hannes och Molle
Tyngre Träningssnack
Tyngre
Breaking Marathon Limits
Breaking Marathon Limits
TRÄNINGSKLUBBEN
Therese Alshammar & Jessica Almenäs
Hälsoveckan by Tyngre
Tyngre
Värvet
Acast
Tyngre Radio
Tyngre
Fördomspodden
Emil Persson / Perfect Day Media
Not Fanny Anymore
Not Fanny Anymore
Deep-dive analytics for Spring Snyggt - med Jesus och Manne
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Spring Snyggt - med Jesus och Manne?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 10 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.