Elitlöparen John "Jesus" Kingstedt och den ambitiöse nybörjaren Manne Forssberg djupdyker varje vecka i allt som handlar om löpning. Och försöker bli snäppet snabbare.
Music - I Was Running by Alpaca Sports
Nästan en timme långt samtal med Andreas Almgren från april 2024.
Han har nyligen sprungit 10 000 meter på 26.52, en kross av det svenska rekordet med över en minut och han är bespetsad på att klara OS-kvalgränsen på 5000 meter som var 13.05.
Andreas minns det enorma genombrottet när han tog JVM-brons på 800 meter och de sju mörka åren som följde, då han skadade sig varje säsong och missade alla internationella mästerskap.
Han insåg att han nog aldrig skulle bli någon löpare av internationell klass igen, men var hellre en ganska bra nationell löpare än ingen löpare alls. Och ibland gick träningen skimrande. Innan ett nytt bakslag kom.
Sedan förändrades allt.
4 Nov 2026
362. Almgrens seger i New York!
Den 1/11 2026 debuterade Andreas Almgren på maraton sträckan vid världens största maraton, New York. För de allra flesta, världslöpare eller ej, så brukar debuten på maraton innebära att man får testa på de beryktade 42 kilometrarna och ha en språngbräda för framtida utveckling och segrar. Men i Andreas fall så gjorde han som han har gjort vid i princip varje lopp 2026 års andra hälft, han segrade! Tiden i sig är fantastisk, 2.06.02 men sättet han gjorde det på med den näst snabbaste avslutningen loppets sista två kilometer, någonsin! En som har varit med på otaliga pass, varit cykelhare och bollplank är olympiern Emil Blomberg. Emil som nu har avslutat sin elitkarriär har varit med Andreas den sista tiden i Flagstaff och hjälpt till med logistik och harning. I veckans avsnitt så möter vi Emil som ger oss en inblick i hur uppladdningen såg ut, vad som stuckit ut mest med Almgrens förberedelser och vad han trodde utfallet skulle bli på tävlingsdagen. Vi diskuterar också vad loppet i New York innebär för OS 2028.
Manne är i nedtrappning inför 5000m som är en tävling i ledet inför hans andra maraton för året i San Sebastian om knappa tre veckor. Mycket pekar på att formen är bättre än någonsin.
John har hittat strukturen för hur kvarvarande månader på året ska se ut och har en bra vecka i bagaget efter fadäsen i Västerås.
Veckans Sponsorer:
Saucony - Nya Speed 6! En sko som är perfekt för tröskel och intervallträning. En kombination av snabbhet och dämpning. I butik nu!
Comfyballs - Premiumkalsonger med patenterad "package front" teknologi. Perfekt farsdag-present - Comfyballs
Lumonite - Världens bästa pannlampor. Med koden springsnyggt26 erhåller man 15% rabatt. In och fynda på Valostore
Bli Patreon och ta del av träningsprogram och veckobrev - Information här - Spring Snyggt Patreon
27 Oct 2026
361. Mästerspurtaren är tillbaka
Han har fyra svenska rekord. Han tog EM-silver med en spektakulär avslutning. Han är löpningens Greta Garbo. Samuel Pihlström är ÄNTLIGEN tillbaka i podden.
Vad har hänt sedan EM? Hur tränar han? Och varför är det alltid viktigare med placeringar än tider?
Johns SM gick inte som han hoppades. Vad hände? Nya tag inför Barcelona Marathon.
Manne har gjort tre långpass på sex dagar och ligger i hårdträning inför San Sebastian.
Sponsorer:
Aioss! Använd koden springsnyggt för 20 % rabatt på dina första tre leveranser. (https://aioss.se/)
Löplabbet. Missa inte den fantastiska rean som pågår nu. (https://www.loplabbet.se/)
Spring Snyggts löparresa till Playitas 4-11 december. Väldigt får platser kvar.
Who has been a guest on Spring Snyggt - med Jesus och Manne
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Oscar Claesson
Martin Regborn
Wilma Modig
Björn Ferry
Andreas Almgren
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
4.8 / 5
656 ratings
Podcast Authority Score: 66 / 100
A composite of feed quality, social presence, YouTube performance and engagement. Read the methodology.
Quality
94
Social presence
0
YouTube
0
Engagement
96
Contact Spring Snyggt - med Jesus och Manne
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
