by Erik Wickström & Erik Thiberg
Träningspodden för dig som är lite lagom. Längdskidåkning, löpning och allt som hör till. Uppfinnare av konceptet stifa och namnet stakskjut.
Language
🇸🇪
Publishing Since
9/14/2017
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 30, 2025
<p>Vi pratar om så kallade FTP-test på SkiErg.</p> <p>Att köra 20 min och multiplicera snitteffekten i watt med 0,95 (trots att kanske 0,90 vore mer rimligt). För att sedan ha som utgångsvärde för att styra hur hårda vissa pass bör vara.</p> <p>Sedan presenterar vi två standardpass på SkiErg som Erik W och andra kommer att genomföra varje vecka hela året.</p> <div> <div class="ApplePlainTextBody">Dessutom: Vi rör ihop storheter och enheter. Och Thiberg skyr inga medel för att nå sub 50 min på milen på söndag och därmed utmana Alexandra.</div> <div class="ApplePlainTextBody"> <div> </div> <div>🎾 <a href="https://www.rullskidcenter.se/">Rullskidcenter</a> - Staffanstaven och stavförängare. Två otroliga prylar som du hittar på rullskidcenter.se.</div> <div> </div> <div>🎾 <a href= "https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X">Wings for Life World Run</a> - Spring med <a href= "https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X?join=1">Team Lagom</a> sön 4 maj kl 13.00 och stötta forskning för ryggmärgsskador.</div> <div> <p><strong>Till sist:</strong></p> <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> </ul> </div> <div> <div class="ApplePlainTextBody">Veckans ämne börjar vid 29:09.</div> </div> </div> </div>
April 23, 2025
<p>Vi introducerar SkiErg-projektet.</p> <p>Erik W har bestämt sig för att köra två standardiserade SkiErg-pass varje vecka hela säsongen. Och vill ha med sig fler.</p> <p>Ni får bakgrunden, syftet, SWOT-analysen, resonemanget kring per 500 m vs watt samt procent av FTP.</p> <div> <div class="ApplePlainTextBody">Dessutom: Vi är ute på djupt vatten kring katolicism, golf och tryckt virke i odling.</div> <div class="ApplePlainTextBody"> </div> <div class="ApplePlainTextBody">⌚️ <a href= "https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X">Wings for Life World Run</a> - Spring med <a href= "https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X?join=1">Team Lagom</a> sön 4 maj kl 13.00 och stötta forskning för ryggmärgsskador.</div> <div class="ApplePlainTextBody"> </div> <div class="ApplePlainTextBody">⌚️ <a href= "https://wickstromcoaching.com/">Wickström Coaching</a> - Åk med på läger. 1 st rullskidläger och 3 st skidläger. Ny period börjar 28 april.</div> <div class="ApplePlainTextBody"> <div> <p><strong>Till sist:</strong></p> <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> </ul> </div> </div> </div>
April 16, 2025
<p>Vi intervjuar Oskar Svärd, som i juni blir ny direktör för Ski Classics.</p> <p>Du kommer få höra om Oskar som idrottare, förälder, svärdstegsutvecklare samt vad han tänker om Ski Classics framtid.</p> <div> <div class="ApplePlainTextBody">Dessutom: Erik W pratar om ett bygge av prispall och vi gillar att Astrid Øyre Slind brände sin nummerlapp.</div> <div class="ApplePlainTextBody"> <div> </div> <div>🪖 <a href="https://www.rullskidcenter.se/">Rullskidcenter</a> - Spana in bekväma sommarskor från Alpina och prisvärda skaterullskidor från AE.</div> <div> </div> <div>🪖 <a href= "https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X">Wings for Life World Run</a> - Spring med <a href= "https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X4Dw3X?join=1">Team Lagom</a> sön 4 maj kl 13.00 och stötta forskning för ryggmärgsskador.</div> <div> <p><strong>Till sist:</strong></p> <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/lagomkondition/">Lagom Kondition</a> - Kika på vårt instagramkonto.</li> <li><a href="https://wickstromcoaching.com/">Wickström Coaching</a> - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.</li> </ul> </div> <div> <div class="ApplePlainTextBody">Intervjun med Oskar startar vid 41:48.</div> </div> </div> </div>
Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson
Jesus och Manne
Johan och Erik
Vasapodden
Runners World Sweden
Ellen och Johnny – ultralöpare
Petra Månström
Mats & Kay
Jonas Colting och Niklas Johansson
Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
Tyngre
Långloppspodden
Roberto Vacchi och Robin Bryntesson
Tyngre
Tyngre
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.