Lättsamt med KP

About Lättsamt med KP

Lättsamt med KP är podcasten där jag, Karoline Pettersson, bjuder på lättsamma och inspirerande samtal om hälsa, träning och kost. Varje tisdag dyker vi ner i allt från smarta kostvanor och effektiva träningsupplägg till mental balans och vardagsrutiner. Häng med på resan mot ett starkare, friskare och lyckligare liv!

Publisher

Karoline Pettersson

Category

health & fitness

Language

sv

Explicit

No

First episode

10 Feb 2025

Latest episode

21 Oct 2026

Latest episodes

24 episodes in the feed.

1. 

   21 Oct 2026

   #24 - Maria: Får man ta proteinpulver när man är gravid?

   Maria är tillbaka i podden, nu som nybliven mamma. Vi pratar om hur kroppen förändras när man är gravid, vad man egentligen får träna och äta, och varför man ska sluta stressa över allt. Plus en del nördande om menscykler, Oura ring och energidryck.

2. 

   13 Oct 2026

   #23 - Löpning och livet: Från drinkpodd till 10 000 coachade löpare

   Simon och Fredrik från podden Löpning och livet gästar. Två skåningar som sa upp sig, började podda med drinkar i handen och i dag coachar tusentals löpare. Ett avsnitt om varför de flesta springer för snabbt, om vem som egentligen bryr sig om hur du springer, och om en pakt som kanske slutar i New York.

3. 

   6 Oct 2026

   #22 - Anna Haag: Från OS-guld till tio mil på bananbröd

   Anna Haag åkte i det svenska längdlandslaget från 2005 till 2018, med tre OS, OS-guld och flera mästerskapsmedaljer, innan hon lade landslagsdräkten på hyllan. I avsnittet berättar hon om livet efter karriären: familjen i Åre med tre små pojkar, ultralopp på tio mil och varför träningen i dag är en lyxvara i stället för ett krav. Vi pratar också om mat och prestation. Om hur Anna i slutet av karriären fick svart på vitt att hon åt som en stillasittande äldre herre, varför hon ständigt blev sjuk och vad som hände när hon började äta tillräckligt. Om energiunderskott, varför så många kvinnor går på konstant sparläge, hur kolhydrater fått ett oförtjänt dåligt rykte och hur mycket man faktiskt behöver fylla på kring träningen. Dessutom blir det styrketräning för kvinnor, bananbröd på ultralopp, sportdryck kontra tandläkaren, att vara expertkommentator på OS och den bästa pizzan i Åre.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.9 / 5

55 ratings

Contact Lättsamt med KP

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  TRÄNINGSKLUBBEN

• 

  Not Fanny Anymore

• 

  Löpning & Livet med Fredrik och Simon

• 

  Hälsoveckan by Tyngre

• 

  Maratonpodden

• 

  Framgångspodden

Questions about Lättsamt med KP