Инструкция к применению
Claim This Podcastby Лина Борохова
Podcast Overview
<p>Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий.</p><p>Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥</p><p><br /></p><p>Телеграм-канал: https://t.me/linasoul </p><p>Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ </p><p><br /></p><p>📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi</p><p><br /></p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
2/2/2022
1 verified contact email on file for Инструкция к применению
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 13, 2026
Отдых — слабость? Как «ничегонеделание» делает нас умнее и счастливее
Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4eBzJo7. Дополнительная скидка 10% по промокоду ИНСТРУКЦИЯ без ограничений Когда вы в последний раз по-настоящему ничего не делали? Не листали ленту, не думали о дедлайнах, не слушали подкасты фоном… А просто сидели и смотрели в одну точку? Нам с детства внушают: «делу — время, потехе — час». Безделье — это стыдно. Но нейронаука говорит обратное. В выпуске разбираю книгу «Займись ничем». Её автор сам дошел до ручки: тревога, бессонница, депрессия. Спасение пришло оттуда, откуда не ждали — от умения тормозить. В выпуске: — Как перестать чувствовать вину за безделье и начать работать в 2 раза эффективнее — Почему «прокрастинация» — не враг, а топливо для гениев — 3 способа легально и с пользой ничего не делать КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy КЛУБ (офлайн) https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2Yy ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru *На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+ **Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 шт Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW «Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео «Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2VtzqubTgy7
June 6, 2026
Хочу стареть красиво. Как ухаживать за кожей осознанно?
Елена Крыгина — главный голос индустрии красоты в России. Десять лет она собирала научные данные, чтобы мы перестали бояться приближающихся морщин и начали кайфовать от ухода • Что реально влияет на кожу (а что — маркетинг)? • Как получать видимый результат без модных крайностей? • Почему с возрастом правила игры меняются и как оставаться в ресурсе? • Как подобрать уход, который работает для вас, а не против вас Выпуск с экспертом про SPF https://linasoul.mave.digital/ep-170 Книга выпуска «О красоте и любви к себе» https://eksmo.ru/book/makiyazh-2-0-kniga-eleny-kryginoy-ITD912813 Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+QUlqPkGzcdQ1ZDli КЛУБ (офлайн) https://t.me/+RvmMSUWnCKJkMjcy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
May 30, 2026
Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать свои желания?
Почему мы перестаем хотеть и как разморозить свои желания? Вроде бы всё хорошо. Работа, дом, даже отпуск пару раз в год. Но внутри — вакуум. Ничего не радует, ничего не хочется. И самое страшное — непонятно, куда бежать, потому что желаний нет даже на горизонте. Знакомо? В этом выпуске: — Как перестать обвинять себя в слабости и апатии? — Тест-чекап: как отличить свои настоящие хотелки от навязанных? — Почему фраза «просто возьми и сделай» убивает всякую мотивацию? — Как «разморозить» свою территорию желаний? Если вам надоело бегать по кругу за чужими целями и хочется наконец услышать свой внутренний голос — этот выпуск терапевтическая сессия Бонусный ТГ-канал и доп.контент https://web.tribute.tg/s/NkQ КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+QUlqPkGzcdQ1ZDli КЛУБ (офлайн) https://t.me/+RvmMSUWnCKJkMjcy Мои соц.сети: ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru
202 total episodes available
Recent guests on Инструкция к применению
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Lina Soul
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Мы расстались
Мы расстались
Начнем с понедельника
Start Monday
Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева
Три пункта | Психология и юмор
Три пункта
Не учи меня жить
Алена Борьессон
Справиться проще
Истомина Карина, Наташа Каданцева
Женщины и всё
Горящая изба
Тело, в котором ты живешь
Дарина Феоктистова
НОРМ
НОРМ
Чай с психологом
Egor Egorov
Активное согласие
Даша Краснова / Рамблер
Накопились токсины
Rasstriga.doc
К тебе или ко мне? 18+
Кристина Вазовски, Егор Егоров
Хорошие отношения
Радмила Хакова, Саша Колькина
Deep-dive analytics for Инструкция к применению
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Инструкция к применению?
<p>Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий.</p><p>Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. А раз в месяц записываю совместный эпизод с экспертом👥</p><p><br /></p><p>Телеграм-канал: https://t.me/linasoul </p><p>Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ </p><p><br /></p><p>📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi</p><p><br /></p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 9 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.