Interioriza, programa de entrevistas com personalidades e especialistas sobre assuntos que já passaram do tempo de interiorizarmos, assimilarmos.
Corpo, mente, emoções, trabalho e espiritualidade de forma objetiva pra você viver melhor!
Toda Quarta-feira, às 18h!
Você comanda a sua mente ou ela te sabota? Igor Finger
Você comanda a sua mente ou ela te sabota?
Neste episódio do InteriorIza, Izabella Camargo conversa com o psicólogo Igor Finger, autor de As 5 Soluções, sobre como lidar com pensamentos que colocam em dúvida a nossa capacidade. Igor compara a mente ao algoritmo das redes sociais e conta por que deu à dele o nome de Roger. A partir da própria experiência com a sensação de ser uma fraude, ele fala sobre o que muda quando você percebe um pensamento sem tratá-lo como verdade.
A conversa também passa pela saúde mental no trabalho. Onde termina a cobrança e começa a falta de respeito? Izabella e Igor falam sobre o papel da liderança em criar um ambiente em que as pessoas possam expressar seus limites e sobre como a NR-1 entra nessa discussão.
▶️ Assista ao episódio e conta pra gente nos comentários: que nome você daria à sua mente?
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28 Oct 2026
Quem cuida de quem nos protege? | Major Fernanda Pane
Antes de uma farda, existe um ser humano. Uma pessoa que sente, enfrenta desafios, vive situações extremas e também precisa de cuidado.
Mas como está a saúde mental dos policiais militares? Como lidar com a exposição constante à violência e à agressividade? E o que acontece quando quem foi treinado para agir em situações de risco percebe que, emocionalmente, não está bem?
Neste episódio do Interioriza, Izabella Camargo conversa com a Major Fernanda Pane sobre saúde mental na Polícia Militar e a importância de reconhecer que até quem está preparado para enfrentar situações difíceis tem limites.
A conversa traz reflexões importantes sobre o cuidado emocional de policiais, os programas de apoio psicológico e o letramento emocional — um processo que ajuda a reconhecer, compreender e dar nome às próprias emoções.
Porque perceber que hoje não está tudo bem também é uma forma de consciência. E reconhecer os próprios limites pode ser um passo importante para buscar ajuda e cuidar de si.
Quem cuida de quem nos protege?
Essa é uma conversa sobre humanidade, acolhimento e a necessidade de olhar para além da farda, reconhecendo o profissional e a pessoa que existem ali.
🎧 Assista ao episódio completo do Interioriza, com Izabella Camargo e Major Fernanda Pane, e participe dessa reflexão sobre saúde mental, cuidado e proteção.
💬 Na sua opinião, o que precisamos fazer para cuidar melhor da saúde mental de quem cuida da nossa segurança? Compartilhe nos comentários.
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21 Oct 2026
Você virou refém da sua imagem? | Arthur Brender
Quanto da sua vida você precisa mostrar para ser reconhecido(a)?
Sua rotina. Sua casa. Seus filhos. Suas conquistas. Seus problemas. Tudo virou conteúdo?
Vivemos um tempo em que parece que, para existir, precisamos estar permanentemente visíveis. Mas será que tanta exposição está fortalecendo ou enfraquecendo a nossa imagem?
No novo episódio do @interior_iza, recebo @arthur.bender, consultor de posicionamento de empresas e celebridades, para uma conversa provocativa sobre marca pessoal, exposição e reputação.
Arthur faz um alerta importante: quanto mais você se expõe, mais vulnerável pode ficar.
Preservar também é uma forma de cuidar da própria imagem. Nem tudo precisa ser mostrado. Nem tudo precisa virar conteúdo.
Nossa conversa também marca um momento especial: o lançamento, agora em outubro, da nova edição do livro O Poder do Personal Branding, de Arthur Bender.
O episódio completo está no YouTube e no Spotify do Interioriza. Assista!
Agora me conte: na sua opinião, as pessoas estão mostrando demais nas redes sociais? O que você acredita que deveria continuar sendo privado?
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