E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar.
Gestão e estratégia: CLAV.
Você e seu parceiro brigam sempre pelas mesmas coisas? A conversa começa com uma reclamação simples e, quando percebem, os dois estão se defendendo, trazendo problemas antigos e tentando provar quem está certo?
Neste episódio do Psicologia na Prática, Alana Anijar fala sobre como discutir de forma mais saudável nos relacionamentos, a partir das pesquisas de John e Julie Gottman e das reflexões do livro Discuta Certo.
Você vai entender por que alguns conflitos se repetem, como a nossa história influencia a forma como brigamos, o que pode existir por trás de discussões aparentemente pequenas e por que tentar vencer uma briga pode afastar justamente a pessoa que você ama.
Além disso, Alana apresenta estratégias práticas para começar conversas difíceis, reconhecer quando uma discussão saiu do controle, fazer pausas sem abandonar o conflito, reparar depois de uma briga e lidar melhor com diferenças que provavelmente nunca serão completamente resolvidas.
Porque relacionamentos saudáveis também têm conflitos. A diferença está no que o casal aprende a fazer com eles.
Garanta já o meu livro mais recente!
Para me acompanhar nas redes sociais, siga o instagram @alanaanijar .
Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio?
Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática, seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente!
Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
1 Oct 2026
DIA 21 | Continue construindo uma vida da qual você queira participar | 21 dias para uma vida que vale a pena
Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.
Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.
Caderno de prática aqui: https://lp.psidofuturo.com.br/21dias
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
30 Sept 2026
DIA 20 | O que faz a sua vida valer a pena? | 21 dias para uma vida que vale a pena
Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida.
Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional.
Caderno de prática aqui: https://lp.psidofuturo.com.br/21dias
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
22 ratings
Spotify
4.9 / 5
32,331 ratings
Contact Psicologia na Prática
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
