Jezte s rozumem SPECIÁL
Claim This Podcastby Radio Čas
Podcast Overview
<p>Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.</p>
Language
🇨🇿
Publishing Since
9/8/2022
Reach the team behind Jezte s rozumem SPECIÁL
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
June 4, 2026
Sýry a všechno o nich - Které sýry jsou vhodné při hubnutí?
<p>Sýry patří mezi oblíbené součásti jídelníčku, ale orientovat se v jejich složení, obsahu tuku a nutričních hodnotách nemusí být vždy jednoduché. V novém díle podcastu Jezte s rozumem speciál si moderátor Rádia Čas povídá s výživovou poradkyní Evou Rigler o tom, jakou roli mohou sýry hrát při hubnutí, zdravém životním stylu i běžném stravování.</p><p>Řeč bude o rozdílech mezi jednotlivými druhy sýrů – od mozzarelly, cottage a eidamu až po goudy, hermelíny nebo tradiční tvarůžky. Dozvíte se, které sýry obsahují více bílkovin, které vás zasytí na delší dobu a na co si dát pozor při výběru sýrů s vyšším obsahem tuku či kalorií.</p><p>Podcast se zaměří také na mazací sýry, light varianty a časté mýty spojené s konzumací sýrů. Přinese praktické rady, jak sýry zařadit do jídelníčku bez zbytečných výčitek a jak vybírat produkty, které budou chutnat i prospívat vašemu tělu.</p><p>Protože i u sýrů platí, že není důležité jen to, kolik jich sníme, ale především jaké si vybereme. 🧀✨</p>
May 22, 2026
Protizánětlivé potraviny - Jak protizánětlivé potraviny ovlivňují energii, imunitu a celkové zdraví?
<p>Protizánětlivá strava není jen moderní trend, ale způsob, jak podpořit zdraví, energii i správné fungování organismu. V novém díle podcastu Jezte s rozumem speciál si moderátor Rádia Čas povídá s výživovou poradkyní Evou Rigler o tom, jaké potraviny pomáhají tělu bojovat se zánětem a proč má náš jídelníček mnohem větší vliv na zdraví, než si často uvědomujeme.</p><p>Řeč bude o kvalitních tucích, vláknině, fermentovaných potravinách, omega-3 mastných kyselinách i o tom, proč bychom měli omezit ultrazpracované potraviny, nadbytek cukru nebo dlouhodobý stres. Dozvíte se také, jak souvisí zánět v těle s únavou, trávením, imunitou nebo psychickou pohodou.</p><p>Podcast nabídne praktické tipy, jak protizánětlivé potraviny zařadit do běžného života bez extrémů a složitých diet. Protože často právě malé každodenní změny mají největší dopad na naše zdraví.</p>
May 8, 2026
Bílkoviny - Jak se v bílkovinách vyznat a které zařazovat do jídelníčku?
<p>🎧 Bílkoviny nejsou jen tématem pro sportovce a fitness svět. V novém díle podcastu <strong>Jezte s rozumem speciál</strong> si výživová poradkyně Eva Rigler posvítí na to, proč jsou proteiny jedním z nejdůležitějších základů zdravého jídelníčku a proč bychom jim měli věnovat pozornost úplně všichni.</p><p>Dozvíte se, proč nás bílkoviny zasytí na delší dobu než sacharidy, jak ovlivňují energii, metabolismus i imunitu a proč jsou důležité nejen při hubnutí, ale i v běžném každodenním fungování. Řeč bude také o tom, jak správně poskládat snídani, proč samotné müsli nebo ovoce často nestačí a jak do jídelníčku jednoduše zařadit kvalitní zdroje bílkovin.</p><p>V podcastu zazní také praktické tipy na potraviny jako skyr, tvaroh, řecký jogurt nebo tofu, řešit se bude veganská strava, sportovní výkon i nejčastější chyby při hubnutí. Nechybí ani odpovědi na dotazy posluchačů a konkrétní příklady jídel, která dávají tělu energii i dlouhodobou sytost.</p><p>🎙️ Poslechněte si nový díl podcastu a zjistěte, proč jsou bílkoviny mnohem důležitější, než si většina z nás myslí.</p>
97 total episodes available
Recent guests on Jezte s rozumem SPECIÁL
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Eva Rigler
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Fitness007
Fitness007
Institut Moderní Výživy podcast
Institut Moderní Výživy podcast
Longevity podcast
Hospodářské noviny
progresstalk
progresstalk
Čestmír Strakatý
Čestmír Strakatý
Proti Proudu
Dan Tržil
V oblacích
Elite Bloggers Podcasts
Vinohradská 12
Český rozhlas
Chill Out Podcast
@svetpodlekatky @kvappa
Zpusy Club
Rejža
Kecy a politika
Bohumil Pečinka, Petros Michopulos
Padni komu padni
Martin Bartkovský, Martin Bryś, Oliver Adámek
Šťastný podcast
Seznam Zprávy
Jezte, ať vám to sluší
Český rozhlas
Inspiro Jakuba Stejskala
Jakub Stejskal
Deep-dive analytics for Jezte s rozumem SPECIÁL
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Jezte s rozumem SPECIÁL?
<p>Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 9 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.