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by Austina & Cindy

96 episodes
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Podcast Overview

Austina &amp; Cindy,一位不糾結教練、一位糾結觀察家,一起深聊我們所看見的「糾結人」百態! 糾結不奇怪,人人有糾結,二選一是糾結,非黑即白是糾結,好還要更好也是糾結,偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞,你最近的一次糾結是哪一款? 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上 7:00 播出一集、每月解鎖一種糾結,探討糾結的根源和影響,並試著提供解決糾結的方法。 ▪️ 糾結人聽眾回饋,募集中|https://forms.gle/XWv9pKKrjBFQnXzZ8 ▪️ 如果喜歡我們的節目,歡迎贊助我們|https://lihi1.me/nrt0N ▪️ 業配合作或訪談邀約,歡迎來信|acch.leader@gmail.com -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如|專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪|專門陷入糾結的職場Y世代,現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業,擔任產品、行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>

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🇨🇳

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7/31/2024

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Episode thumbnail for EP.95 長大的糾結|逢場作戲久了,卻越來越不認識自己了|如何活成內外一致的大人?

May 24, 2026

EP.95 長大的糾結|逢場作戲久了,卻越來越不認識自己了|如何活成內外一致的大人?

你是否也發現,在某些場合裡越活越不像自己? 像是會議上點頭認同、應酬裡配合場面說一些違心的話、勉強擠出笑容配合長官的冷笑話。 回家照鏡子卻覺得自己有些陌生。 長大後難道只能與自己漸行漸遠嗎?渴望真實做自己是一種天真、不成熟,還是一種可以學習的能力? 長大的糾結最後一集我們想聊聊「內外一致」的可能性。 當我們在社會化的過程中,學會演戲、察言觀色,如何不丟失真實自在的自己? 拆解「做自己=任性」「真誠=直話直說」的常見誤解,一起討論在職場與關係裡,如何在追求目標和價值的同時,創造雙贏的局面,展現出成熟而負責任的一致性? 【本集糾結人故事】 小明,從一位喜歡獨處創作的文青男,進入媒體職場後為扛起家計和升遷開始學習應酬、說場面話。 本以為這次升遷非他莫屬,沒想到並未實現,回家想和太太抱怨,結果太太卻說:「你沒發現,你越來越不像當初的你?」這句話讓他崩裂,才看見自己適應了外在環境卻長期疏遠了自我內在。 他一直以為,為了功名利祿把原本的自己藏起來,會受到大家的肯定,結果不只公司不肯定,連另一半也不認同。他到底做錯了什麼呢?又該如何挽回與自己和太太的關係? -- 【 <a href="https://forms.gle/aDxDBQEVvwAXzjQm8">換我們聽你說!糾結人收聽回饋</a> 】<a href="https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88">https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88</a> 歡迎填寫回饋問卷,我們也很想聽聽你的聲音,無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以!(我們會回信給你呦!) 【 <a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/e181b8a8-c15c-4751-9773-c845b62ebdd2">如果您喜歡我們的節目,歡迎給予我們支持</a> 】<a href="https://lihi1.me/nrt0N">https://lihi1.me/nrt0N</a> 支持我們持續製作優質節目,陪伴糾結人! 【 業配合作或訪談邀請 】歡迎來信:acch.leader@gmail.com -- 【糾結人節目介紹】 Austina &amp; Cindy,一位不糾結教練、一位糾結觀察家,一起深聊我們所看見的「糾結人」百態! 糾結不奇怪,人人有糾結,二選一是糾結,非黑即白是糾結,好還要更好也是糾結, 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞,你最近的一次糾結是哪一款? 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結,探討糾結的根源和影響,並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如|專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪|專門陷入糾結的職場Y世代,現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業,擔任行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

Episode thumbnail for EP.94 長大的糾結|不斷轉職、不婚不生,是勇敢探索還是逃避責任?|如何辨識探索和逃避的本質差異?

May 17, 2026

EP.94 長大的糾結|不斷轉職、不婚不生,是勇敢探索還是逃避責任?|如何辨識探索和逃避的本質差異?

你是否也曾在人生道路上感到迷惘? 想換個跑道,卻又擔心被貼上「逃避現實」的標籤;想為理想再多準備一下,卻發現時間一年年過去,計畫始終停在起點。 看著身邊的人按部就班地前進,不免懷疑自己:「我現在的『緩一緩』,究竟是為了走更長遠的探索,還是一種不願面對的逃避?」 這份糾結,讓我們在渴望改變與害怕未知之間反覆拉扯。 探索與逃避,從外在行為看來沒有什麼差異,但我們自己該怎麼釐清呢? 今天,我們將與你一起深入這項人人都曾有的糾結! 【本集糾結人故事】 45歲的小明,人資所畢業後從本行做起,不久後自學轉職為工程師,年近40歲再跨界攻讀中醫,如今正準備報考整合醫學博士班。 在許多人眼中,他多才多藝、職涯充滿驚奇;但在世俗的眼光和親友的質疑下,他經常被提醒,這個年紀了,不應該「沒定性」、「逃避責任」。 令他也不禁自我懷疑,他一直認為自己是在探索人生,難道是一種逃避心態嗎? 透過小明的故事,Austina 和 Cindy 也舉出自己的經驗自我剖析一番! 今天讓我們一起探討「探索」與「逃避」一線之隔的模糊地帶,陪伴你梳理內心的聲音,看見自己選擇背後的真實動機,並找到一條既能保有自我,又能勇敢前行的路途。 -- 【 <a href="https://forms.gle/aDxDBQEVvwAXzjQm8">換我們聽你說!糾結人收聽回饋</a> 】<a href="https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88">https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88</a> 歡迎填寫回饋問卷,我們也很想聽聽你的聲音,無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以!(我們會回信給你呦!) 【 <a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/e181b8a8-c15c-4751-9773-c845b62ebdd2">如果您喜歡我們的節目,歡迎給予我們支持</a> 】<a href="https://lihi1.me/nrt0N">https://lihi1.me/nrt0N</a> 支持我們持續製作優質節目,陪伴糾結人! 【 業配合作或訪談邀請 】歡迎來信:acch.leader@gmail.com -- 【糾結人節目介紹】 Austina &amp; Cindy,一位不糾結教練、一位糾結觀察家,一起深聊我們所看見的「糾結人」百態! 糾結不奇怪,人人有糾結,二選一是糾結,非黑即白是糾結,好還要更好也是糾結, 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞,你最近的一次糾結是哪一款? 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結,探討糾結的根源和影響,並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如|專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪|專門陷入糾結的職場Y世代,現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業,擔任行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

Episode thumbnail for EP.93 長大的糾結|長大是用快樂交換成就的歷程?|升遷總是伴隨孤獨嗎?

May 10, 2026

EP.93 長大的糾結|長大是用快樂交換成就的歷程?|升遷總是伴隨孤獨嗎?

長大認真的追求成就,期待著升遷加薪,但隨之而來的卻是關係的疏離? 工作升遷了,卻突然不在同事的午餐名單裡? 當你跟朋友分享克服挑戰的成就感,為何有人聽來像壓力與距離? 這集要討論長大是否是一種交換?我們是不是只能用掌聲、薪水與位階,來交換單純的友誼和快樂? 存在在職場中的階級與角色之間的微妙張力,我們真的有辦法兼得嗎? 我們嘗試找出,成就能不以失去為代價,重新連回人與人之間的真誠情感。 【本集糾結人故事】 三年前晉升業務主管,成績亮眼、常受讚賞的小華,卻在日常裡愈發孤單,同事午餐不再相約、假日出遊被婉拒、老同學聚會話題對不上。 她常常想起,小時候大家總說她是個「人見人愛的好女孩」。可是現在,圍繞在她身邊的人卻越來越少。 她忍不住問自己:「我現在得到的這些,是不是也用某些失去交換來的?」 而人生,真的一定要這樣嗎? 今天跟著 Austina &amp; Cindy 一起來探索這個長大的糾結吧! -- 【 <a href="https://forms.gle/aDxDBQEVvwAXzjQm8">換我們聽你說!糾結人收聽回饋</a> 】<a href="https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88">https://forms.gle/gPTGEs3jaXEru8M88</a> 歡迎填寫回饋問卷,我們也很想聽聽你的聲音,無論是回饋、是提問、是建議、是迸發的靈感……都可以!(我們會回信給你呦!) 【 <a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/e181b8a8-c15c-4751-9773-c845b62ebdd2">如果您喜歡我們的節目,歡迎給予我們支持</a> 】<a href="https://lihi1.me/nrt0N">https://lihi1.me/nrt0N</a> 支持我們持續製作優質節目,陪伴糾結人! 【 業配合作或訪談邀請 】歡迎來信:acch.leader@gmail.com -- 【糾結人節目介紹】 Austina &amp; Cindy,一位不糾結教練、一位糾結觀察家,一起深聊我們所看見的「糾結人」百態! 糾結不奇怪,人人有糾結,二選一是糾結,非黑即白是糾結,好還要更好也是糾結, 偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞,你最近的一次糾結是哪一款? 我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上7:00播出一集、每月解鎖一種糾結,探討糾結的根源和影響,並試著提供解決糾結的方法。 -- 【主持人介紹】 Austina 錢慧如|專治糾結人的企業高階教練、人才發展顧問、能力測評專家。曾服務於信義企業集團、鴻友科技、PwC、光寶科技等企業。出版書籍《馴心》、《何不勇敢做自己》。 Cindy 黃翊琪|專門陷入糾結的職場Y世代,現為自由接案者。曾服務於大大學院、Gogoro等企業,擔任行銷、培訓、線上課程講師。 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

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Austina & Cindy,一位不糾結教練、一位糾結觀察家,一起深聊我們所看見的「糾結人」百態! 糾結不奇怪,人人有糾結,二選一是糾結,非黑即白是糾結,好還要更好也是糾結,偶爾讓人心癢難耐、偶爾又令人氣急敗壞,你最近的一次糾結是哪一款?

我們想和你一起探索、解開內心的糾結。 每週一早上 7:00 播出一集、每月解鎖一種糾結,探討糾結的根源和影響,並試著提供解決糾結的方法。

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