这里是三位心理咨询师好朋友聊天的播客节目，我们会谈论包括但不限于书籍电影社会等各种议题，欢迎来玩！
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这里是三位心理咨询师好朋友聊天的播客节目，我们会谈论包括但不限于书籍电影社会等各种议题，欢迎来玩！
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🇨🇳
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6/16/2023
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Recent Episodes
May 21, 2025
11 谁在定义“正常”？｜从神经多元聊到人类多元
The hosts discuss how different genders, cultures, and family environments intersect with neurodiversity, impacting self-understanding and societal treatment of "difference," ultimately exploring diverse paths to self-discovery in this interview episode.
April 29, 2025
10 问题？特征？——神经多元中的标签、误解与支持
<p>近年来，随着神经发育多元（Neurodiversity）/ 神经发散（Neurodivergent） 的概念愈发关注，从注意力缺陷多动障碍（ ADHD）、自闭症谱系障碍（ASD）、阅读困难（Dyslexia）到高度敏感性（HSP），人们开始逐渐意识到，神经系统的多样性不仅是个体差异的现实，更关乎社会如何看待“不同”。</p><p>在中国，越来越多的孩子和成人正在接受相关的评估和诊断，但与此同时，社会对这一群体的理解仍然充满误解与挑战：获得诊断究竟意味着什么？它是通向支持的钥匙，还是另一个标签？教育、医疗和职场环境是否足够包容？我们该如何去构建真正支持神经发育多元人群的社会环境？</p><p>在这期节目中，三位对谈伙伴结合各自的工作、生活经验，从神经发育多元/ 神经发散的概念使用出发，讨论到诊断可能意味着获取药物、专业帮助和教育资源，但对于个人和家庭来说，它也可能带来焦虑和不确定感；我们应该如何区分“诊断”与“生物医学视角”，如何在当前社会环境下，看待社群的真实需求。</p><p>而面对教育、医疗和职场中仍然占主流的“短板理论”——即试图让神经发散个体弥补所谓的缺陷来适应社会，或许我们更需要思考：当下这个失调的社会系统，是否能满足多元个体的发展？</p><p>我们想呈现的，不仅是“专业科普理论”，更希望提供一个开放的视角，邀请大家共同来探索神经发育多元的可能性。我们共制作了两期节目讨论这些话题，欢迎大家关注我们，下一期很快就来！</p><p>-本期对谈嘉宾-</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fpa201TrtWoItVwQ9ZuGZke5DWy6.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fi0eqsLxR7iykSGQ6XEtKhxL01w9.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FueZQKq-_hBZCWqykaUFd4RLcolr.jpg"/></figure><p>-编辑剪辑-</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhJZgphimwskly579PNPoy51LJt6.jpg"/></figure><p>-BGM-</p><p>Spring Rain</p><p>Foreign Time-Glass Towers</p><p>-相关科普文章及信息-</p><ul> <li>公众号：青衫 Neuro</li></ul><p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/GMpi9v_g66Bko4rzXlSoLQ">我不会魔法，但我不是麻瓜-一个与发育性协调障碍共同成长的故事</a></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FnQXgCVK4EGeVJaL0jgl9rk0RHBK.png"/></figure><p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/p3rG-wJaV5IOke0lh7Tr4Q">初识神经多样性指南</a></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlhlvXcSPDBXbxl_ICU1v5I6IfDh.jpg"/></figure><p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/j1TvYCwk76O29PxS8Vz3pQ?poc_token=HMTrDmijMmQR8huelRFeKtMLeybhcewB7giYH0WZ">如何与神经发散人士协调家务</a></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FjadIWdJkt2gvUnMgf0rzyDkigVO.jpg"/></figure><p>· 节目嘉宾阿猎翻译的书籍《Scattered Minds》将于今年8月上架，阿猎近期完成校审的ADHD成人工具箱的最后也会罗列一些app和书籍，如有更多消息本播客也会后续更新在公众号、小红书等平台。</p><p>-shownotes-</p><p>• 03:23｜神经发育多元：从个人经验到社会倡导</p><p>三位嘉宾各自的经验与工作，神经多元、神经发散人士的身份认同与定义，如何在社会中促进对神经多样性的理解和接纳。</p><p>• 10:23｜神经发散——自我认知与家长的态度</p><p>家长们在面对孩子可能的神经发育情况时的态度如何影响孩子的自我认知、寻求帮助的过程。成年人在意识到自己的神经特质后寻求诊断时遇到的挑战。</p><p>• 19:34｜诊断的双面性</p><p>获得诊断和相应的药物治疗可以提供实际的帮助和支持，也可能带来恐惧、焦虑和对未来的担忧。以及，性别多元群体为获取激素治疗需要面临的情况。</p><p>• 23:23｜不止是诊断，更是支持系统</p><p>我们需要的不只是药物，而是理解人与环境的互动，建立真正的支持网络。关键在于让孩子或家长免于感到内疚、焦虑而加重障碍。</p><p>• 27:16｜学校与环境的不友好</p><p>ADHD/ASD儿童在集体生活中的挣扎，以及那些常被忽视的“隐性排斥”。</p><p>• 32:19｜写得慢、字丑就该被批评吗？</p><p>一个女孩的故事揭示了教育体系对“不同节奏”的低容忍。</p><p>• 35:52｜不只是特例，而是系统性问题</p><p>从教育标准到社会支持，怎样才能照顾到更多元的需求？创造一个更加包容和支持性的社会环境是所有人的需求。</p><p>• 42:50｜诊断是入场券，但也是负担</p><p>ADHD诊断如何改变资源获取路径，也引出对关系、依恋、信任的深层思考。</p><p>• 48:21｜资源差异、性别差异与地方差异</p><p>谁能获得诊断？谁的声音被忽略？不同背景下的困境与突破。</p><p>• 51:38｜从“训练技能”到“建立关系”</p><p>主流ABA等矫正方法的局限，转向以关系为核心的支持思路。</p><p>• 55:43｜标签之外的复杂性</p><p>我们需要的不只是“有病/没病”的二元判断，而是看见每个人的独特路径。</p><p>· 55:23 阿猎翻译的新书《Scattered Minds》</p><p>作者加博尔·马泰 Gabor Maté在ADHD（注意力缺陷多动障碍）领域的贡献以及阿猎翻译的新书《Scattered Minds》，希望通过将这本书引入中文市场，让更多人了解ADHD。</p><p>• 01:12:44 神经多样性的概念解析与讨论</p><p>阿猎详细补充介绍了神经多样性（neural diversity）的概念及其相关术语的辨析，解释了神经发散（neural divergence）和神经少数（neural minority）的区别。</p>
April 3, 2024
09死亡是不会爽约的朋友，最后时刻我们如何道别
<p>在心理咨询室中，「死亡」作为贯穿人们一生的“终极议题”，以各种形式存在着：有时是身边重要ta人的意外离世，有时是久病之后的痛苦不甘，也常常是对于不确定未来本身的焦虑不安…随着生命轨迹向前延展，我们的生命之书中会累积越来越多的与「死亡」相关的故事。</p><p>因此，我们也想借着清明，在这个拥有2500年历史的传统节日，来聊聊衰老、疾病、死亡和哀悼的话题。一方面，几位咨询师主播实践的叙事流派，对于死亡和死亡带来的痛苦，有着非常特别的态度和视角，我们常常在工作中，陪来访一起，重塑与逝者的回忆，“say hello again”；另一方面，本期我们也请来了从事安宁疗护的社工朋友——诗颖，听她讲述在生命的终点，人们是如何拥有选择和尊严，以爱的方式身边人告别。</p><p>原本以为这会是一期沉重和难过的节目，但没想到录到最后大家都觉得轻松而坦然，原来死亡并没有我们想象中那么难以述说，反而时常充满温暖和爱。</p><p>“死亡不是生命的终点，遗忘才是。”希望本期节目也能让你在这个清明节，想起那些化作星星的故人，让你们之间的故事继续书写下去。</p><p>-本期对谈伙伴-</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Ft_7rfJ-jy8MFK9cR3rFGmBMJPvH.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Ft6H20Ariy_RovnWd2WzVD_QnG9L.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsLRzzI23JcHIIzuhFHL75cq_Qpf.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fj0Mjl3DfCNmqZr_KCtDG8qz4z_t.jpg"/></figure><figure><br></figure><p>-编辑剪辑-</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvRlbDh9j5mRPuxVNd8DsVsANfju.jpg"/></figure><p>-BGM-</p><p>云上的日子</p><p>安溥-我想你要走了</p><p>-shownotes-</p><p>03:22 hospice（安宁疗护）的来源和历史发展</p><p>06:20 palliative care（姑息治疗/舒缓医学）的来源和治疗范畴</p><p>11:52 在安宁疗护中，社工介入的主要工作是什么</p><p>13:18 五道人生——道谢、道爱、道歉、原谅、道别</p><p>16:32 两个好好告别，坦然放手的故事</p><p>23:52 诗颖与安宁疗护的故事</p><p>29:12 让「生」和「死」的权力回到病人手中—好好死亡的尊严</p><p>33:08 美国医疗体系中对hospice和palliative care的区分</p><p>35:47 对阿尔茨海默症晚期病人的治疗照顾分享：集体而规律的日常</p><p>39:17 欧文·亚隆心理团体治疗对癌症晚期病人的帮助</p><p>41:03 为什么国内安宁疗护的发展如此艰难</p><p>43:34 居家治疗和居家养老的可能性——《在熟悉的家中向世界道别》</p><p>46:38 安宁疗护是病人与家属之间的桥梁和粘合剂</p><p>50:52 叙事治疗中，“say hello again”的技术运用</p><p>55:25 面对死亡，能好好地表达情绪，说出感受，就已经是一种安慰</p><p>58:30 不同人生阶段，我们对待死亡的态度和看法</p><p>1:06:53 对死亡的知情权：是尊重而不是伤害</p><p>01:13:23 当我好好活过，或许就没那么畏惧死亡</p><p>-提到的文献/书籍/影视作品-</p><p>Saying hullo again: The incorporation of the lost relationship in the resolution of grief — by Michael White</p><p>Saying Hello Again When We Have Lost Someone We Love</p><p>— from www.dulwichcentre.com.au</p><p>彭小华《学会告别：为临终做最好的安排》</p><p>阿图·葛文德《最好的告别：关于衰老与死亡，你必须知道的常识》</p><p>欧文·亚隆 《团体心理治疗——理论与实践》</p><p>欧文·亚隆 《直视骄阳》</p><p>上野千鹤子 《在熟悉的家中向世界道别》</p><p>公众号 ：</p><p>人间有情宁养项目</p><p>李嘉诚基金会全国宁养医疗服务计划</p><p>一席YiXi演讲：</p><p>宁晓红 || 死亡是不好，但是如果真的要去面对，你知不知道怎么做？</p>
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