快乐老家东南亚

About 快乐老家东南亚

永不停歇的夏天，定期释放的乡愁。 以东南亚文化为起点的东南亚发烧友闲聊，分享东南亚宝藏音乐与影视、旅行与修行、生活与生意。 2025年雨水节气，第一期发布，隔周二更新。春雨润心，草木萌动，万物复苏，希望在2025送出更多自由、快乐和阳光。一起回你的电子快乐老家！

Publisher

根号、蘑菇

Category

leisure · music · society & culture · tv & film

Language

zh

Explicit

No

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18 Feb 2025

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16 Oct 2026

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36 episodes in the feed.

1. 

   16 Oct 2026

   036. 巴厘岛7年：从重度抑郁到 "躺着挣钱"，大巫的灵性祛魅手记

   巴厘岛一直以灵性社群、数字游民旅居著称，但真实住在这里的人，到底过着怎样的生活？ 本期串台！我们请到《咣咣三人行》主播、旅居巴厘岛7年的资深疗愈师、音乐人大巫老师。 2017年，她带着“小抑郁”来巴厘岛参加工作坊，结果“小抑郁”变成了“大抑郁”，在床上哭了两个月。之后她辗转东南亚各国，最终被巴厘岛 "摁" 下来：口罩封岛两年，她被留在了稻田与椰林之间。 7年里，大巫从身心灵行业转行做酒店，从2万块起家做到豪华别墅开发。 这一期，我们聊聊巴厘岛灵性氛围的“黑历史”、东南亚人为什么不焦虑，以及一件最重要的事：内在转化真实的样子，一点都不神奇——它反复、波动、原地打转，但也真的会发生。 大巫在巴厘岛经营的酒店：Oran Villa (https://www.booking.com/hotel/id/oran-villa-bali.zh-cn.html?aid=356980&label=gog235jc-10CAsoaEIPb3Jhbi12aWxsYS1iYWxpSAlYA2h9iAEBmAEzuAEXyAEM2AED6AEB-AEBiAIBqAIBuALImcbWBsACAdICJDYwYjFhNjg1LTRkNWMtNDY4ZS1hMzg0LTUyZGU4MWE0OGYxNdgCAeACAQ&sid=fb73094ac9b2d14114eaccaf777f82de&all_sr_blocks=1593638505_430409663_2_1_0&checkin=2026-10-20&checkout=2026-10-21&dest_id=-2699167&dest_type=city&dist=0&group_adults=2&group_children=0&hapos=1&highlighted_blocks=1593638505_430409663_2_1_0&hpos=1&matching_block_id=1593638505_430409663_2_1_0&no_rooms=1&req_adults=2&req_children=0&room1=A%2CA&sb_price_type=total&sr_order=popularity&sr_pri_blocks=1593638505_430409663_2_1_0__180000000&srepoch=1792118621&srpvid=6b87124652fa0627&type=total&ucfs=1&) 【时间轴】 Part 1 小抑郁来到巴厘岛，却赚了大钱 01:16 第一次去巴厘岛：2017年全息呼吸工作坊，“小抑郁”变“大抑郁” 03:07 重度抑郁与自杀倾向，躺哭两个月 04:08 东南亚旅居见闻：口罩封岛两年，就此扎根巴厘岛 05:17 占星师生涯：学了多年、师从国际一线大师，却厌倦了只解答爱情问题 06:29 古早直播往事：在映客做主播，“礼物刷到看不清弹幕” 08:03 “灵魂暗夜”：推翻所有身心灵枷锁，转行商业地产 09:44 大巫在巴厘岛经营的酒店Oran Villa在圣泉寺旁，是一栋“很疗愈”的豪华别墅 11:52 巴厘岛的典型一天：8点30自然醒、练声写歌、运动、咖啡店办公、断食 15:30 冷知识：巴厘岛的“灵性”是白人艺术家二创的商业产品，《阿凡达》蓝人舞也源自这里 18:55 乌布能量漩涡：如其内，如其外，状态不好出门必出事 20:04 买地要找大祭司：米兰婷婷女神庙与引路的白色小狗 25:15 从2万块到别墅开发：“我的身家啪啪往上翻” Part 2 干货：如何识别身心灵骗子？ 26:45 大乌布地区＝疗愈师宇宙中心：真修假修鱼龙混杂，还有“灵性逃避”的躺平者 29:30 身心灵杀猪盘识别指南：价格是最好的照妖镜 31:10 俄罗斯女孩被“金钱显化”导师骗光所有积蓄 33:27 心理学硕士毕业后，为什么再也不想当疗愈师 Part 3 我们为什么不能理所应当地无所事事？ 40:22 巴厘岛给大巫的三大改变：不焦虑的氛围、“It's ok baby!”咒语、不愧疚的无所事事 44:55 中国人为什么那么焦虑：原生家庭、历史创伤与集体匮乏感 47:31 东南亚人没有饥荒史 48:34 小白友好场馆推荐：Yoga Barn、Alchemy、Retreats of Your Life 50:00 私藏推荐：接触即兴，从身体层面放下别人的眼光 54:12 巴厘岛的死亡教育 56:54 把“死能量”写进歌里：《犯错者的意向》《他对树说话》 58:09 印尼音乐人图鉴：穷得底儿调，天赋却惊人 75:35 大巫梦想开一家livehouse，给巴厘岛原创音乐人一个舞台 80:30 40多岁没交过社保，人得有“爱谁谁”那个劲儿 85:25 内在工作的痛苦：看到自己的脆弱和阴暗，“装的人才会抑郁” 89:20 未来计划：重返疗愈师身份？ 【本期嘉宾】 大巫 巴厘岛旅居7年 Oran Center主理人 / 占星师 / 独立音乐人 「咣咣三人行 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6930736c107e3f06bb05d87c)」主播 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 犯错者的意向, by 大巫 他对树说话, by 大巫 Are You Free, by Matajiwa from Alam Racikan Urip Iku Urup, by Catur Hari Wijaya from Bali To Mali Green Tara Mantra 绿度母心咒, by 大巫 片头曲：Mali Akadi, Pt. 1, by Catur Hari Wijaya from Bali To Mali 片尾曲：Scraped Forehead, by 大巫 【本期推荐】 瑜伽馆 / Wellness Center The Yoga Barn Alchemy Radiantly Alive 疗愈 / 身体与关系实践 Ecstatic Dance（狂喜舞蹈） Contact Improvisation（接触即兴） Authentic Relating（真实关系练习） 大巫的酒店：Oran Villa 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/68eddaa000000000370332b7?xsec_token=YBZvG3V3H1VE7ezHcTf2rTefX0uAn3dgY0gIOr_E2jG_k=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&shareRedId=ODpFMTdHNT82NzUyOTgwNjc3OTpHSDY7&apptime=1761653680&share_id=28f794b9f3f34005931071620e06e4c6) 邮箱：812554944@qq.com 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ad1902e641ef406308c706e?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   16 Sept 2026

   035. 我的缅甸7年：学会慢慢生活，翻译悬疑小说｜嘉宾：Stella@一些切片

   提到缅甸，你会想到什么？大多数人可能对它很陌生，甚至只记得一些负面新闻。 今天我们请来了一位在缅甸学习、工作和生活了整整 7 年的朋友Stella——她是缅甸语专业出身，曾在曼德勒外国语大学留学，毕业后又外派仰光，在建筑行业做了多年的翻译。近两年她一直通过公众号「一些切片」分享缅甸的音乐、文学、格言与日常，还独立翻译了一整本缅甸悬疑小说《手指之处献上花朵》。 这期节目，我们将聊聊缅甸的日常生活、神奇节日、冷门文化。Stella同时也是两次缅甸大地震的亲历者，我们将一起看看这个和印象中完全不同的缅甸。 【时间轴】 Part 1 在缅甸学习、工作与生活的7年时光 03:15 缅甸语专业全班只有10个人，怎么想到学这么冷门的语种？ 04:08 从留学开始才真正喜欢上缅甸 04:48 2015年的缅甸还没有如此负面的形象 06:15 坐着卡车，风尘朴朴来到缅甸的学校 08:02 东南亚人怎么也要穿羽绒服呀~ 08:51 关于曼德勒外国语大学 10:22 缅甸留学的关键词：悠闲、松弛、没压力 （在曼外大上课的教室，图片来源：Stella） （学校的跨年活动，图片来源：Stella） 12:28 宿舍生活：公共厨房分工做饭，留学生必备番茄炒蛋、包饺子 （停电的厨房晚餐，图片来源：Stella） 14:21 缅甸语专业同学就业：当年的国央企外派（路桥、港湾、矿业、建筑）vs 如今的考公考研与转行 16:34 外派仰光做建筑翻译， "人善良、压力小" 17:48 职场氛围：慢节奏、不内卷不焦虑 23:30 缅甸的文化活动情报站：All Events 24:44 缅甸神灵画展十分惊艳（相关文章：朴素的信仰——探究缅甸守护神 (https://mp.weixin.qq.com/s/vkqWHl8BZky8YkwU60ITrA)） （艺术家Sein Myint（音译：盛敏）关于神灵的作品，图片来源：Stella） 25:27 Stella最爱的旅行目的地还是蒲甘：最盛时4000多座佛塔，真的有“一眼万年”的感觉 （蒲甘，图片来源：Stella） 26:39 维桑海滩：海水更蓝、配套完善、适合放松的海滩好选择 （维桑海滩，图片来源：Stella） 28:35 为什么缅甸现在的首都“内比都”没有存在感？（相关文章：仰光回忆录——族群的变迁 (https://mp.weixin.qq.com/s/Fb5o2hlWhaXDZuEeX7jc8A)） 31:00 亲历两次大地震：2016年蒲甘地震100多座佛塔受损；2025年曼德勒7.9级地震，大量建筑倒塌、古迹受损 34:55 震后中国云南救援队第一时间抵达，Stella想和朋友一起去做志愿者但被劝退，后来也为灾区捐款捐物（相关文章：缅甸震后感 (https://mp.weixin.qq.com/s/tAh25EZUPkTBxJzCu62O6w)） 36:47 7年后Stella为何还是选择回国？ Part 2 翻译缅甸小说&缅甸书籍、音乐推荐 37:32 翻译《手指之处献上花朵》第一本 "吃饭睡觉都想看" 的缅甸小说 39:04 翻译太难了！长篇巨制、古词查不到、音译人名一个字纠结好几天，全缅网友接力答疑（相关文章：第一部缅文小说翻译后记 (https://mp.weixin.qq.com/s/J4kD817zmVdeD7QWIti-mw)） 45:43 这本书来自高产作家多桑，代表作还有《蜡烛》《神奇的村庄》等 50:19 自学缅甸语哪家强？ 52:08 国内出版缅甸文学译作：漓江出版社《如愿》《雨夜雾梦》《等待花开之时》 54:00 作家书单：布尼亚钦《月色将近》、多桑《蜡烛》、Juu《纪念》 57:10 Lar Tint Htar Yi - 《刻于迦楼罗的誓言》 62:01 Aung Htet - 《邂逅自然》 64:45 缅甸语版《别问我是谁》 Part 3 缅甸独特的幽默感、传统文化与国家气质 69:31 有趣的缅甸格言研究（相关文章：မြန်မာဆိုရိုးစကား缅甸格言 (https://mp.weixin.qq.com/s/4PovRk1-9-nB8M3g_PWusA)） 72:05 缅甸甚至有专门写笑话的作家（相关文章：Maung Kaung Htike缅甸笑话系列 (https://mp.weixin.qq.com/s/SUo0U371Oq48QjFnQRtB_w)） 74:38 “国庆节放假只限男性”这是为什么？ 75:49 缅甸很特殊的节日：Tazaungmon Festival光明节（相关文章：浅谈Tazaungmmon及相关风俗 (https://mp.weixin.qq.com/s/9vYw33FcHBlYW_7akcspng)） 79:31 缅甸历史上就没有使用姓氏的习惯 83:02 缅甸的整体气质：遗世独立、"从前慢"、不争不抢、慢悠悠 83:21 缅甸人真的急不来 85:05 顺其自然，做好当下也可以 Part 4 关于缅甸的分享依旧在继续 85:46 公众号「一些切片」从开始创作到反馈，都有很多暖心时刻 89:06 接下来的翻译计划 91:57 期待一起去蒲甘相见！ 【本期嘉宾】 Stella “一条路走到黑”的缅甸语从业者，拥有7年+的缅甸生活工作经验，运营自媒体账号“一些切片”，翻译爱好者。 公众号【一些切片】 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中提到的书籍】 《手指之处献上花朵》（လက်ညှိုးထိုး၍ပန်းဝေသည် / Lat Nyo Hto Pan Wai T），多桑Thoe Saung（သိုးဆောင်း） 著 （中文译著全文：#小程序://公众号小说/SbiT5FXGujqeB2h，译者：Stella） 《等待花开之时》（ပန်းတွေပွင့်ဖို့စောင့်ရချိန်），布尼亚钦Ponnya Khin（ပုညခင်）著 （中文版于2024年由漓江出版社出版） 《月色将近》（လက်ကျန်လရောင်），布尼亚钦Ponnya Khin（ပုညခင်）著 《纪念》（အမှတ်တရ），Juu（ဂျူး）著 《蜡烛》（ငါ့အလင်းတံခါးမှာ ဖယောင်းတိုင် ထွန်းထားတယ်），多桑Thoe Saung（သိုးဆောင်း）著 【本期节目中提到的网站】 缅甸本地活动信息：All Events (https://allevents.in/yangon) （仰光地区） 缅甸书籍电子书下载：myanmarbookshelf (https://mbookshelf.naingdroidapps.com/) 【本期节目中使用的音乐】 ဒေါင်းယာဥ်ပျံမှာရေးတဲ့စာ 刻于迦楼罗的誓言, by Lar Dint Htar Yi သဘာဝနဲ့တွေ့ဆုံခြင်း 邂逅自然, by Aung Htet ဖူးစာရှင်（《别问我是谁》缅甸语版）, by Nay Nay 片头曲：မင်းသိပါစေ သူငယ်ချင်, by Pone Yape 片尾曲：အဝါရောင် စိတ်ကူး, by Myaing 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/68eddaa000000000370332b7?xsec_token=YBZvG3V3H1VE7ezHcTf2rTefX0uAn3dgY0gIOr_E2jG_k=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&shareRedId=ODpFMTdHNT82NzUyOTgwNjc3OTpHSDY7&apptime=1761653680&share_id=28f794b9f3f34005931071620e06e4c6) 邮箱：812554944@qq.com 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6aaa03579d3264778169d82d?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   23 Aug 2026

   034. 泰剧《通往天堂的门票》：我的情敌是God

   如果一名虔诚的天主教徒，突然发现自己爱上了同性，他会选择遵从信仰，还是遵从自己的心？ 这一期，我们聊聊GeminiFourth最新四搭作品《通往天堂的门票》。故事发生在1996年的泰国，两个年轻人的感情，也在宗教信仰、传统观念和现实环境的重重阻碍下，慢慢展开。那是一个对同性恋仍然充满误解的年代，在相对封闭的地区，同性恋甚至会被视为一种需要“矫正”的精神疾病。于是，他们之间的爱，不只是两个人的选择，也像是一场与信仰、家庭和整个社会观念的对抗。 阿福导演没有急着把这些冲突推向高潮，而是用一种细腻、克制、娓娓道来的方式，让人物在欲望与信仰之间一点点动摇。剧中反复出现的宗教意象，也让这段感情有了更多值得回味的层次：当信仰要求你否定真实的自己，当爱与罪被放在同一架天平上，我们究竟该如何判断什么是对、什么是错？ 或许，信仰并不是要求我们放弃真实的自己，而是在迷惘时给予陪伴与力量。相信神，神便与你同在，勇敢地选择自己想走的路，诚实地面对自己的内心。 【时间轴】 Part 1 故事简介和背景介绍 00:59 刚看这剧10分钟就已文思泉涌！ 01:19 G4最新的四搭作品 01:49 阵容除G4外大部分是新人，《不曾遗忘的暮色》主角Sea也来客串 02:23 G4第一部剧《我的会长大人》播出后就火了 03:55 G4业务能力很强，凭一己之力把G家老少全都卷起来了！ 05:15 第一次听到“朴实无华的好看”这种形容！ 06:36 阿福出品，必属精品！ 07:24 阿福导演的作品都是比较有深度的腐剧，非常巧妙地将很多社会议题融入其中，引人思考 08:39 天堂票主要讲的是：一个虔诚的天主教徒发现自己喜欢上了同性，该怎么办？ 10:21 故事发生的年代，恰好与另一部电影《譬如朝露》相同 12:30 30年前的泰国，尤其是相对封闭、偏远的府份，如何看待同性恋？所谓“矫正治疗”背后，其实是严重的体罚 14:09 天主教和基督教到底是什么关系？两者又有什么区别？ Part 2 令我们印象深刻的剧情哪些？ 16:07 这部剧有一种娓娓道来讲故事的感觉，情感细腻又真实 20:47 第一集不到10分钟，两位主角就已经看对眼了？同时扶住倒下的耶稣受难像，也意味着信仰开始出现裂痕 21:26 倒叙结构制造悬念，但这个悬念似乎有点“无效” 22:22 每集开头的一句《圣经》经文，都是这一集的主题与启示 24:27 信徒、爱人、迷失的人，谁是说真话的人？ 29:26 EP2结尾全程5分钟无台词的戏，Fourth震撼上演人物面对欲望觉醒与虔诚信仰时的激烈冲突 30:41 如果在冷脸的情况下还要把情绪演出来，真的很难 31:13 Gemini的演技确实进步了！ 32:18 怎么勾搭的时候又在这儿唱歌弹琴？ 32:55 “我们都不是神最爱的孩子” 33:48 剧里经常出现的一幅通往天堂的画，很像但丁《神曲》中的意象 35:34 想要抵达天堂，首先得穿过层层地狱 36:53 瀑布边嬉戏，偷吃禁果 38:00 直到看到这些外景，才真的感觉这个故事发生在1996年 39:01 与神横刀夺爱，只能爱我不能爱神 40:59 和《两小无拆》一样的私奔剧情 42:09 这个剧想探讨的就是：到底什么是信仰？什么是爱？ 43:41 只要相信神的时候，神就与你同在，就是一个“强制爱” 47:08 虽然是HE，但不是特别同意这门亲事！ 49:45 如果最后拍成BE，这部剧可能真的封神了 Part 3 这部剧的OST与美术设计 50:40 主题曲甚至专门制作了唱诗班版本，氛围直接拉满 50:58 主题曲由泰国知名音乐制作人Amp创作，她究竟有多厉害？ 55:24 剧中反复出现的歌曲《ก่อน》，背后还有一段故事 56:24 原版《...ก่อน》竟然是为了纪念一位已经去世的歌迷而创作 58:03 音乐有时候真的能救人命！ 58:52 原版《...ก่อน》和剧中Modern Dog演绎的版本有很大的不同 66:29 公共澡堂的场景拍出来很有美感和氛围感 67:14 情趣旅馆的美术设计也很特别 68:06 瀑布外景像孙悟空误入花果山水帘洞 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 【本期节目中使用的音乐】 ดังในใจ (Rain Fall) , by Fourth from เด็กชายไม่ไปสวรรค์（Ticket to Heaven 通往天堂的门票）OST ...ก่อน, by Pry Pathomporn 片头曲：ถ้าสวรรค์ไม่มีเธอฉันก็ไม่อยากไป by คณะนักร้องเสียงไทยไดนามิกส์, from เด็กชายไม่ไปสวรรค์（Ticket to Heaven 通往天堂的门票）OST 片尾曲：ถ้าสวรรค์ไม่มีเธอฉันก็ไม่อยากไป by Gemini / Fourth, from เด็กชายไม่ไปสวรรค์（Ticket to Heaven 通往天堂的门票）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/68eddaa000000000370332b7?xsec_token=YBZvG3V3H1VE7ezHcTf2rTefX0uAn3dgY0gIOr_E2jG_k=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&shareRedId=ODpFMTdHNT82NzUyOTgwNjc3OTpHSDY7&apptime=1761653680&share_id=28f794b9f3f34005931071620e06e4c6) 邮箱：812554944@qq.com 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a8a92401352af56ff3a87c2?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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