La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
La pause Fitness
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La pause fitness est une émission ou l’on parle de musculation, de santé, de nutrition et aussi de développement personnel.
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🇫🇷
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3/14/2023
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Recent Episodes
July 7, 2026
Oubliez le CrossFit & Hyrox : XENOM va tout changer ! + vitamine D, sommeil et décès de Les Mills
<p>Xenom s'impose comme la nouvelle alternative au CrossFit et à Hyrox. Moins élitiste techniquement que le CrossFit et plus varié qu'une simple course Hyrox, Xenom transforme l'entraînement hybride en un spectacle amateur accessible. Pour les pratiquants, c'est le compromis idéal pour tester sa condition physique en limitant les risques de blessure.</p> <p>The post <a href="https://www.fitnessmith.fr/xenom-alternative-hyrox-crossfit-fitness/">Oubliez le CrossFit & Hyrox : XENOM va tout changer ! + vitamine D, sommeil et décès de Les Mills</a> appeared first on <a href="https://www.fitnessmith.fr">Fitnessmith</a>.</p>
June 30, 2026
Crise de la quarantaine et forme physique : pourquoi tout n’est pas perdu après 40 ans
<p>Dans cet épisode du podcast sur la crise de la quarantaine de La Pause Fitness nous allons parler des croyances sur l’âge, du kombucha, de l’apport en protéines et de la crise de la quarantaine. NOUVEAU : Pourquoi tu grossis alors que ton voisin mange pareil Au programme : Milieu de vie : la « crise de […]</p> <p>The post <a href="https://www.fitnessmith.fr/crise-quarantaine-forme-physique/">Crise de la quarantaine et forme physique : pourquoi tout n’est pas perdu après 40 ans</a> appeared first on <a href="https://www.fitnessmith.fr">Fitnessmith</a>.</p>
June 23, 2026
L’IA remplacera-t-elle les coachs ? GLP-1, baisse d’activité, endurance, alimentation et salles gratuites pour les recrues américaines.
<p>L’IA peut automatiser la programmation, le suivi et l’administratif, mais elle remplace mal la motivation, l’observation du mouvement et la confiance. Le même principe vaut pour les GLP-1 ou l’accès gratuit à une salle : l’outil aide, mais sans activité régulière, alimentation cohérente et accompagnement humain, le résultat reste fragile.</p> <p>The post <a href="https://www.fitnessmith.fr/ia-coach-humain-glp1-endurance/">L’IA remplacera-t-elle les coachs ? GLP-1, baisse d’activité, endurance, alimentation et salles gratuites pour les recrues américaines.</a> appeared first on <a href="https://www.fitnessmith.fr">Fitnessmith</a>.</p>
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