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La psy des entrepreneuses

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by Julie Denis✨⎥La psy des entrepreneuses

5.0(7 reviews)
35 episodes
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Podcast Overview

La solidité mentale est l’un des leviers les plus sous-estimés de la réussite entrepreneuriale. Décider dans l’incertitude. Porter une vision. Faire face aux doutes, aux peurs et à la pression. Continuer à avancer quand l’entreprise prend beaucoup de place. Dans le podcast La Psy des entrepreneuses, on s’intéresse moins aux accomplissements visibles qu’à la vie intérieure de celles qui entreprennent. On y parle santé mentale, psychologie de l’entrepreneuriat et de la manière de soutenir la croissance sans s’épuiser. Un podcast de Julie Denis, psychologue et formatrice. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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1/15/2020

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Episode thumbnail for #34 [sur le divan avec] Clémence Lejoly - J'avais tout coché… et maintenant quoi ?

June 30, 2026

#34 [sur le divan avec] Clémence Lejoly - J'avais tout coché… et maintenant quoi ?

<p><b>Elle s'était fixé une vision pour 2030. En 2026, toutes les cases étaient cochées. Et là, au lieu de l'euphorie attendue... un petit "et maintenant ?"</b></p><p><br></p><p>Clémence Lejoly, psychologue spécialisée dans le sommeil et fondatrice de Bien dans mon plumard, revient pour parler de réussite, d'identité, de vision et de ce qui se passe à l'intérieur quand on arrive enfin là où on voulait arriver.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on parle de :</p><ul><li><p>Ce que ça fait vraiment d'atteindre sa vision (spoiler : pas ce qu'on croit)</p></li><li><p>L'urgence de vivre déclenchée par la maladie d'Alzheimer de sa maman à 63 ans</p></li><li><p>Le secret de sa rapidité : l'acronyme WIN (What's Important Now)</p></li><li><p>Comment traverser la zone de flou entre deux versions de soi</p></li><li><p>Sa nouvelle mission : devenir la Tibo Inshape du sommeil</p></li><li><p>Pourquoi elle a renoncé à une partie de son CA avant que l'autre partie ait décollé</p></li><li><p>Ce que ça veut dire de "réapprendre à être débutante" — et pourquoi elle a sangloté sur un efoil en Thaïlande</p></li></ul><p><br></p><p>Un épisode sur la réussite, l'identité et le courage de se réinventer même quand tout va bien.</p><p><br></p><p><b>Retrouve Clémence Lejoly sur :</b></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/cl%C3%A9mence-lejoly-08aa0020b/">LinkedIn</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/bien_dans_mon_plumard/">Instagram</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@Biendansmonplumard">YouTube</a></p><p><a href="https://www.biendansmonplumard.be/">Site web</a></p><p><b>Retrouve-moi sur :</b></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/julie-denis-%E2%9C%A8-4b596139/">LinkedIn</a></p><p><a href="http://www.instagram.com/lapsydesentrepreneuses">Instagram</a></p><p><a href="mailto:julie@juliedenis.be">julie@juliedenis.be</a></p><p><br></p><p>🎁 Cet épisode est proposé en collaboration avec <b>Feeling Great by Partena Professional</b> : la plateforme incontournable sur la santé mentale des indépendant·es. Articles de blog, baromètre bien-être, webinaires et ateliers : toutes ces ressources sont accessibles <b>gratuitement</b> pour t'aider à prendre soin de ton bien-être mental. Parce qu'on le sait : entreprendre, c'est cardio ! Je collabore avec Partena Professional depuis deux ans sur ce projet, et je ne peux que te recommander la plateforme.</p><p><br></p><p><b>Retrouve Feeling Great sur :</b></p><p><a href="http://www.feelinggreat.be/">Site web</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for #33 Le sommeil ne se rattrape pas : ce que personne ne t'a dit sur tes nuits - Clémence Lejoly

June 16, 2026

#33 Le sommeil ne se rattrape pas : ce que personne ne t'a dit sur tes nuits - Clémence Lejoly

<p>Clémence Lejoly est psychologue spécialisée dans le sommeil et fondatrice de <b>Bien dans mon plumard</b>. Elle forme aujourd'hui des professionnels de l'accompagnement à intégrer la dimension sommeil dans leur pratique.</p><p>Dans cet épisode, on s'attaque au parent pauvre du bien-être, celui qu'on cite toujours en dernier mais qu'on sacrifie en premier: le sommeil.</p><p><br></p><p><b>Au programme :</b></p><p>✦ Pourquoi le cerveau des entrepreneurs ne s'arrête pas la nuit — même sans stress</p><p>✦ Qualité vs quantité : ce que ça change vraiment</p><p>✦ Les conséquences méconnues du manque de sommeil (poids, immunité, santé mentale)</p><p>✦ Écrans le soir : vérités et mythes sur la lumière bleue</p><p>✦ Les chronotypes — lions, ours, loups, dauphins — et comment s'organiser selon le sien</p><p>✦ Les mythes démontés : les 8h, les heures avant minuit, le train du sommeil, la sieste</p><p>✦ 3 choses concrètes à changer dès maintenant</p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎧</p><p><br></p><p>Julie, la psy des entrepreneuses ✨</p><p><br></p><p><b>Retrouve Clémence Lejoly sur :</b></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/cl%C3%A9mence-lejoly-08aa0020b/">LinkedIn</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/bien_dans_mon_plumard/">Instagram</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/@Biendansmonplumard">YouTube</a></p><p><a href="https://www.biendansmonplumard.be">Site web</a></p><p><br></p><p><b>Retrouve-moi sur :</b></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/julie-denis-%E2%9C%A8-4b596139/">LinkedIn</a></p><p><a href="http://www.instagram.com/lapsydesentrepreneuses">Instagram</a></p><p><a href="mailto:julie@juliedenis.be">julie@juliedenis.be</a></p><p>____</p><p><br></p><p>🎁 Cet épisode est proposé en collaboration avec <b>Feeling Great by Partena Professional</b> : la plateforme incontournable sur la santé mentale des indépendant·es. Articles de blog, baromètre bien-être, webinaires et ateliers : toutes ces ressources sont accessibles <b>gratuitement</b> pour t'aider à prendre soin de ton bien-être mental. Parce qu'on le sait : entreprendre, c'est cardio ! Je collabore avec Partena Professional depuis deux ans sur ce projet, et je ne peux que te recommander la plateforme.</p><p><br></p><p><b>Retrouve Feeling Great sur :</b></p><p><a href="http://www.feelinggreat.be/">Site web</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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June 2, 2026

#32 [sur le divan avec] Éléonore Simonet - J'en avais marre de pester dans mon canapé

<p>Eleonore Simonet est devenue ministre fédérale à 27 ans - un appel à minuit pour une prestation de serment le lendemain à 9h. <br>13 mois plus tard, elle porte 1,3 million d'indépendants et à peu près autant de PME.<br></p><p>Cet épisode est construit en deux temps : la ministre et sa vision pour les indépendant·es et les entrepreneuses, puis la femme derrière la ministre.</p><p><br>Au programme :</p><p>✦ Le burn-out qui a explosé chez les indépendantes (+78 % en cinq ans) et l'invalidité partielle qu'elle veut instaurer</p><p>✦ Ce qu'elle change pour les indépendantes : congé maternité allongé de 12 à 15 semaines, dispense de cotisations, congé parental</p><p>✦ Le « je demande 250 000 quand il m'en faudrait 500 000 » - comment les femmes se sous-financent face aux banques</p><p>✦ L'appel à minuit, et pourquoi elle n'a pas hésité une seconde</p><p>✦ Sa manière de décider : écouter de la droite à la gauche, puis foncer et défendre à fond</p><p>✦ Le doute quotidien qu'elle accueille comme sain</p><p>✦ Ce qui l'a forgée - grandir plus vite que les autres, la teigne qu'elle assume, l'importance d'être bien entourée</p><p>✦ Ce qu'elle dirait aujourd'hui à une femme qui hésite à prendre sa place</p><p>✦ [et bien sûr, tellement d'autres pépites ✨]</p><p><br></p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎧</p><p><br></p><p>Julie, la psy des entrepreneuses ✨</p><p><br></p><p><b>Retrouve Éléonore Simonet sur :</b></p><p><a href="https://www.instagram.com/simonet_eleonore/"><b>Instagram</b> </a></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/el%C3%A9onore-simonet-253956220/"><b>LinkedIn</b></a></p><p><a href="http://simonet.belgium.be/fr"><b>Site web</b></a></p><p><br></p><p><b>Retrouve-moi sur :</b></p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/julie-denis-%E2%9C%A8-4b596139/"><b>LinkedIn</b></a></p><p><a href="http://www.instagram.com/lapsydesentrepreneuses"><b>Instagram</b></a></p><p><a href="mailto:julie@juliedenis.be"><b>julie@juliedenis.be</b></a></p><p>______</p><p><br></p><p>🎁 Cet épisode est proposé en collaboration avec <b>Feeling Great by Partena Professional:</b> la plateforme incontournable sur la santé mentale des indépendant·es. Articles de blog, baromètre bien-être, webinaires et ateliers : toutes ces ressources sont accessibles <b>gratuitement</b> pour t'aider à prendre soin de ton bien-être mental. Parce qu'on le sait : entreprendre, c'est cardio ! Je collabore avec Partena Professional depuis deux ans sur ce projet, et je ne peux que te recommander la plateforme.</p><p><br></p><p><b>Retrouve Feeling Great sur :</b></p><p><a href="http://www.feelinggreat.be"><b>Site web</b></a></p><p><br></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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