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Bienvenue sur La Source, le podcast wellness, santé & biohacking, dans lequel nous allons puiser la connaissance auprès des experts pour devenir vraiment acteur de notre bien-être. Après plus de 10 ans à créer du contenu autour du wellness sur les réseaux sociaux (SleepingBeauty), j’ai ressenti le besoin d’aller plus loin : donner la parole à celles et ceux qui savent, qui recherchent, qui étudient, qui expérimentent et qui soignent. Ces professionnels de la nutrition, du sommeil, de la peau, du mouvement, du microbiote, de la santé hormonale, des relations, de la santé mentale, du sport, de la longévité, et bien plus encore. À travers des conversations hebdomadaires avec des experts passionnés, nous décryptons des sujets parfois complexes, nous bousculons certaines idées reçues, et surtout, nous transformons la science en clés concrètes, applicables dans la vraie vie. L’objectif n’est pas d’accumuler des informations, mais de mieux comprendre notre corps, nos mécanismes, et nos leviers de transformation. Vous retrouverez aussi des épisodes en solo, plus personnels, dans lesquels je partage avec sincérité mon propre cheminement : mes questionnements, mes prises de conscience, mes difficultés, mais aussi mes victoires. Parce que le bien-être n’est pas une ligne droite, mais un parcours profondément humain, j’espère que mon témoignage vous permettra de vous sentir moins seuls. La Source, c’est un espace pour apprendre, ressentir, comprendre et évoluer. Un podcast pour celles et ceux qui veulent reprendre le pouvoir sur leur santé et leur bien-être. Produit par Share Fraiche et Marie Tuffery Réseaux Sociaux YouTube : https://www.youtube.com/@sleepingbeautyytb Instagram : https://www.instagram.com/sleepingbeautyytb/ TikTok : https://www.tiktok.com/@sleepingbeautyytb Share Fraiche https://www.sharefraiche.com https://www.instagram.com/sharefraiche. (https://www.instagram.com/sharefraiche) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

Publisher

Marie Tuffery

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

fr

Explicit

No

First episode

16 Jan 2026

Latest episode

9 Nov 2026

Latest episodes

40 episodes in the feed.

1. 

   9 Nov 2026

   Quand le SUCRE devient du GRAS dans votre foie - Dr Réginald Allouche

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2. 

   6 Nov 2026

   GLUCOSE et GLUCIDES : la CONFUSION qui change TOUT - Dr Réginald Allouche

   Dr. Réginald Allouche, a physician and biomedical engineer, clarifies the confusion surrounding glucose and carbohydrates, revealing the liver's crucial role in metabolic health.

3. 

   5 Nov 2026

   SUCRE : L'ENNEMI PUBLIC n°1 ? - Dr Réginald Allouche

   Host Marie Tuffery interviews Dr. Réginald Allouche, a physician and biomedical engineer, exploring sugar's impact on metabolic health and the liver's crucial role.

Who has been a guest on La Source

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• Dr Réginald Allouche
• Émilie Steinbach
• Cynthia Kå
• Clarisse Ernoux
• Ghizlane Jougleux

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