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Bi-weekly Cadence
2021 First episode About 老師開麥拉 《老師開麥拉》是一場屬於教育界的知識冒險，每集都讓你窺見老師的真實日常、奇葩挑戰與趣味靈感。
主持人以邀請各路教育好手輪番開講，把教學現場的酸甜苦辣、創新教學故事，通通裝進麥克風裡。
本節目適合想了解現代教育現場、愛聽校園故事、還有所有「老少咸宜」的學習路人，歡迎一起來開麥、聽見老師們最真實的聲音
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Publisher 臺北市教師研習中心
Category education · leisure · society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 30 Aug 2021
Latest episode 6 Nov 2026 Latest episodes 117 episodes in the feed.
6 Nov 2026
《幸福校園的心學習-社會情緒學習與學科融入》 主持人:洪千玉
來賓:吳怡萱教授
臺灣師範大學幼兒與家庭科學學系助理教授、「SEL in Taiwan創辦人
BEST ME社會情緒學習課程創辦人
教育部2025年頒發社會情緒學習中長程計畫。這項能力已被視為未來世代的核心競爭力，能有效提升心理韌性與生活幸福
訪談大綱
1. 什麼是 SEL社會情緒學習？
2. 現代社會師生的心理健康
3. 如何教SEL?各學科如何融入社會情緒學習?
4. 教師如何增能?
5. 親子關係如何增進?
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23 Oct 2026
分心世代，找回你的專注力 找回專注力：當大腦過勞，需要的不是更多刺激，而是真正的休息！
本集主持人筌亦老師邀請蘇益賢心理師，從大腦機制、注意力耗損到休息的真正意義，帶我們重新理解現代人為什麼總是停不下來。
益賢老師指出，無論是短影音、社群通知，還是腦中揮之不去的待辦事項，都會讓我們的大腦持續處在過載狀態；而真正的問題，往往不只是外在干擾，更是內在焦慮與自我要求，讓我們在不知不覺中被分心、被消耗。
這一集也分享了許多實用方法，像是正念練習、煩惱筆記本、自我覺察與時間紀錄，幫助老師、學生與家長一起找回專注力，學會讓大腦好好休息。
🌟亮點搶先看：
✅ 注意力為什麼會被綁架：外在刺激與內在小劇場雙重作用
✅ 假休息的陷阱：滑手機、打電動不一定真的有休息到
✅ 正念練習的力量：幫助大腦重新回到專注狀態
✅ 煩惱筆記本：把焦慮視覺化，讓大腦學會停下來
✅ 自我監控與時間紀錄：看見自己真正把時間花在哪裡
✅ 老師的專注修復法：多喝水、走動、接觸自然、保留獨處空間
✅ 家長與孩子的手機習慣：理解需求、以身作則，比禁止更有效
💬「真正的休息，不是讓自己更累的假放鬆，而是有意識地把注意力收回來，讓大腦真的停一下。」
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cksy5mwc9kq2r08228ngt67rn/comments (https://open.firstory.me/user/cksy5mwc9kq2r08228ngt67rn/comments)
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8 Oct 2026
台灣原聲童聲合唱團的全人教育之路-專訪馬彼得校長 馬彼得校長 2008 年與幾位退休教師在南投縣信義鄉山區成立台灣原聲童聲合唱團， 以布農族孩子的天籟歌聲，一路唱進維也納和維也納少年合唱團聯演、上海世博台灣館， 去今年更登上梵蒂岡聖伯多祿大廣場，接受教宗接見獻唱。 電影《聽見歌 再唱》即以他的故事為原型。 但馬校長始終強調：「唱歌是副業，教育才是目的。」 這場訪談希望從一位不識五線譜、卻帶著孩子唱到世界舞台的校長身上， 回頭叩問合唱教育最核心的提問——我們到底在教孩子「唱歌」，還是透過歌唱「教孩子」？
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