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2023 First episode About 樂齡幸福學 「你我都會變老，老了誰來照顧?」照顧需要的人力與財力從哪來?在老化過程又如何保持身心靈的健康與活躍? 這是一個你我逃不掉要面對的事實。2018年，台灣65歲以上老年人口已佔14%，屬於高齡(aged)國家。國發會推估2025年將到達20%，接近超高齡(super-aged)國家；2036年將高達28%，達到所謂極高齡(ultra-aged)國家。
面對高齡海嘯來襲，如何照顧長輩的身心靈，讓老有所依、老有所養、老有所終? 長期關懷並投入社會服務的中國佈道會，透過節目將聚焦於長期照顧的重大社會議題，邀集產官學界專家，探究分享長照的各個面向，為台灣的長照尋找出一條出路與方向，讓夕陽西下的銀髮族，迎向燦爛美好的幸福人生。
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Publisher 財團法人基督教中國佈道會
Category kids & family
Language zh
Explicit No
First episode 19 May 2023
Latest episode 18 Mar 2026 Latest episodes 111 episodes in the feed.
18 Mar 2026
年齡不設限，生命藍圖由你繪製! 銀髮自主第12課《我的銀髮生命藍圖》南北與全人關懷協會秘書長吳信如主講 老了，就沒用了？還是只能倚老賣老？
其實，人生下半場可以活得更有力量與光彩。
自我價值，不該建立在外界的肯定或過去的成就，而是來自對內在的誠實、接納與靈性的根基。面對老化，我們不逃避身體與角色的改變，反而學習在脆弱中看見潛力，在限制中培養韌性。當長輩不再只是「被照顧的人」，而是成為溫暖他人、傳承智慧、為人祝福的人，就已經活出了真正的價值。不論年紀幾歲，你都可以選擇自己想活出的樣子。真正的幸福，是主動活出來的。
本集《樂齡幸福學》特別邀請南與北全人關懷協會秘書長吳信如，帶我們從「銀髮自主」出發，重新思考什麼是屬於自己的生命藍圖。
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17 Mar 2026
我就是我，失智不失力。銀髮自主第11堂《我就是我，失智不失力》南北與全人關懷協會秘書長吳信如主講 哪天失智了，你最擔心什麼事？
承認自己也可能失智，是認清生命有限與不可控的第一步。所以，在健康時就要思考，現在能為自己與家人做些什麼，才是真正的智慧。謙卑的態度讓我們學會活在當下，珍惜與家人的每一刻，而不被對未來的恐懼困住。即便漸漸失去認知功能，我依然是我；尊嚴不取決於智力，而是心靈的價值。
本集《樂齡幸福學》特別邀請南與北全人關懷協會秘書長吳信如老師，分享「銀髮自主12堂課：我就是我，失智不失力」。老師從靈性關懷的角度談失智，同時探討了許多實際問題：
輕度認知障礙與自然老化有何不同？
為什麼靈性觀點強調以「謙卑」面對失智？
為何知識分子更容易陷入失智後的羞恥感？
當失智長輩活在過去的時空，我們該如何回應？
節目中也分享了神經外科醫師宋思權的溫暖話語：
「雖然我忘記你，但我不曾忘記我愛你。」
歡迎收聽本集節目，與我們一起學習在失智面前仍能保持自我與尊嚴。
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11 Mar 2026
一把年紀「爭」不開心？接納改變，心不憂鬱。銀髮自主第10堂《流淚谷變泉源:強化心靈自主力，面對老年憂鬱》南北與全人關懷協會秘書長吳信如主講 人到晚年，很多人心裡其實仍在「爭」。
爭一口氣、爭一個面子、爭別人的肯定，也爭自己還有價值。但越是想抓住不變，心裡反而越不安、越不開心。
從靈性關懷的角度來看，老年憂鬱有時並不是單純的情緒低落，而是生命面對改變與有限時的掙扎。當我們不願承認身體在變、角色在變、能力在變，心裡就容易陷入比較、失落與孤單之中。真正的幫助，不是貼標籤或要求對方「想開一點」，而是願意接住那份低落的情緒，陪伴他慢慢覺察自己的心。
憂鬱其實不應被污名化。歷史上許多有信仰、有深度的人，也曾經歷憂鬱，例如作家盧雲(Henri Nouwen, 1932-1996)、畫家林布蘭(Rembrandt, 1606-1669)、宗教改革家馬丁路德(Martin Luther, 1483-1546)。他們沒有否認生命的低谷，而是在承認自己的有限之後，讓生命的掙扎轉化為深刻動人的作品。
或許到了人生的後半段，我們慢慢會明白：有些事情，不必再爭了。當我們願意接納改變、聽見自己的情緒，生命中的「流淚谷」，也可能慢慢成為滋養心靈的泉源。
本集《樂齡幸福學》邀請南與北全人發展協會祕書長 吳信如，在「銀髮自主12堂課」第10課——〈流淚谷變泉源：強化心靈自主力，面對老年憂鬱〉中，帶大家從生理、心理、社會與靈性四個面向，一起認識老年憂鬱的特徵與警訊。
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