Wollen wir nicht alle ein glückliches Leben leben? Und irgendwie sind die Herausforderungen im Alltag immer wieder so groß, dass es doch wirklich schwer fällt. Auf meinem Lebensweg habe ich für mich verschiedenste Möglichkeiten gelernt und ich finde einfach, Jeder darf glücklich sein und Jeder sollte Alles tun, um ein erfülltes Leben zu leben. Denn es ist so viel schöner. Deswegen möchte ich mit Dir meinen Weg teilen, Dich mitnehmen und mit Dir ein Stück des Weges gehen. Ich möchte mit Dir meine Erfahrungen aus dem Bereich Yoga, Coaching, mentalem Training, Ayurveda, Auswirkung von Ernährung auf unsere Seele und unseren Geist teilen und Dich mitnehmen in meinen Alltag. Über meinen persönlichen Weg habe ich so viele verschiedene Möglichkeiten ausprobiert und probiere noch heute jeden Tag. Ein glückliches Leben ist aus meiner Sicht wie eine gute Ehe: es will jeden Tag gepflegt werden. Ich freue mich auf Dich. Lebe lieber glücklich Deine Jasmin
Lebe lieber glücklich
Claim This Podcastby Jasmin Fege
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Wollen wir nicht alle ein glückliches Leben leben? Und irgendwie sind die Herausforderungen im Alltag immer wieder so groß, dass es doch wirklich schwer fällt. Auf meinem Lebensweg habe ich für mich verschiedenste Möglichkeiten gelernt und ich finde einfach, Jeder darf glücklich sein und Jeder sollte Alles tun, um ein erfülltes Leben zu leben. Denn es ist so viel schöner. Deswegen möchte ich mit Dir meinen Weg teilen, Dich mitnehmen und mit Dir ein Stück des Weges gehen. Ich möchte mit Dir meine Erfahrungen aus dem Bereich Yoga, Coaching, mentalem Training, Ayurveda, Auswirkung von Ernährung auf unsere Seele und unseren Geist teilen und Dich mitnehmen in meinen Alltag. Über meinen persönlichen Weg habe ich so viele verschiedene Möglichkeiten ausprobiert und probiere noch heute jeden Tag. Ein glückliches Leben ist aus meiner Sicht wie eine gute Ehe: es will jeden Tag gepflegt werden. Ich freue mich auf Dich. Lebe lieber glücklich Deine Jasmin
Language
🇩🇪
Publishing Since
1/9/2021
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Recent Episodes
July 14, 2026
Warum verwechseln wir manchmal Aufregung mit Liebe
<div>Kennst du das Gefühl, dass dich gerade die Menschen besonders faszinieren, die schwer greifbar sind? Oder dass sich eine ruhige, verlässliche Beziehung zunächst fast langweilig anfühlt?<br><br></div><div>In dieser Folge sprechen wir darüber, warum intensive Gefühle nicht automatisch ein Zeichen für Liebe sind. Du erfährst, welche Rolle unser Belohnungssystem, Dopamin, Bindungsmuster und unser Nervensystem dabei spielen – und warum Vertrautheit sich manchmal richtiger anfühlt als das, was uns wirklich guttut.<br><br></div><div>Außerdem geht es um die Frage, weshalb manche Beziehungen so schwer loszulassen sind, warum Sicherheit anfangs ungewohnt wirken kann und weshalb Verständnis oft der erste Schritt in Richtung Veränderung ist.<br><br></div><div>Eine Folge für alle, die ihre eigenen Beziehungsmuster besser verstehen möchten – ohne sich dafür zu verurteilen.<br><br></div><div>Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.<br><br></div><div>Deine Jasmin 🤍<br><br></div>
July 7, 2026
Warum sind wir mit uns selbst strenger als mit anderen
<div>Kennst du das?<br><br></div><div>Eine gute Freundin macht einen Fehler – und du begegnest ihr mit Verständnis, Mitgefühl und aufmunternden Worten.<br><br></div><div>Passiert dir selbst etwas Ähnliches, wird die innere Stimme plötzlich laut:<br>„Das hätte ich besser machen müssen.“<br>„Warum bekomme ich das nicht hin?“<br>„Ich bin einfach nicht gut genug.“<br><br></div><div>In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir mit uns selbst häufig deutlich strenger umgehen als mit anderen. Du erfährst, wie unser innerer Kritiker entsteht, weshalb Selbstmitgefühl nichts mit Schwäche zu tun hat und was die Psychologie über Selbstwert, automatische Gedanken und den sogenannten Negativity Bias weiß.<br><br></div><div>Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, heute ein kleines Stück freundlicher mit dir selbst zu sein.<br><br></div><div>Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.<br><br></div><div>Deine Jasmin 🤍<br><br></div>
June 30, 2026
Darf es dir eigentlich gut gehen?
<div>Kennst du das Gefühl, dass eigentlich alles in Ordnung ist – und trotzdem meldet sich sofort das schlechte Gewissen? Oder du kannst einen schönen Moment kaum genießen, weil dein Kopf schon bei der nächsten Aufgabe ist?</div><div>In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen Menschen schwerfällt, sich Wohlbefinden wirklich zu erlauben. Wir schauen gemeinsam auf psychologische Hintergründe wie den Negativity Bias, den Zusammenhang zwischen Selbstwert und Leistung sowie auf Glaubenssätze, die uns oft schon seit unserer Kindheit begleiten.</div><div>Außerdem möchte ich dir Gedanken mitgeben, die dich dabei unterstützen können, wieder mehr Leichtigkeit zuzulassen – ohne schlechtes Gewissen.</div><div>Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, dir selbst zu erlauben, dass es dir gut gehen darf. 🤍</div>
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