Die Hand voller Asse, doch das Leben spielt Schach?! Kennst du dieses Gefühl? Lebensstark ist dein Podcast um in deine volle Kraft und Größe zu kommen. Begegne deine Lebensthemen, werde heil und finde dich selbst. Überwinde Angst, Trauma und Schicksalsschläge und erfahre die Lösung für deine Probleme mit systemischer Aufstellungsarbeit. Für dein bestes Leben: Klar, leicht und frei.
Lebensstark – Der Podcast für dein bestes Leben
Claim This Podcastby Franziska Weitzel
5.0(48 reviews)
77 episodes
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Podcast Overview
Die Hand voller Asse, doch das Leben spielt Schach?! Kennst du dieses Gefühl? Lebensstark ist dein Podcast um in deine volle Kraft und Größe zu kommen. Begegne deine Lebensthemen, werde heil und finde dich selbst. Überwinde Angst, Trauma und Schicksalsschläge und erfahre die Lösung für deine Probleme mit systemischer Aufstellungsarbeit. Für dein bestes Leben: Klar, leicht und frei.
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🇩🇪
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6/17/2023
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July 24, 2026
#76: Bindungsstile - Über alte Muster, Verlustangst und Vermeidung
<p><strong>Bindungsstile verstehen:</strong> Warum wir lieben, wie wir lieben</p><p>Warum ziehen wir immer wieder ähnliche Beziehungen an?<br>Warum fällt es manchen Menschen leicht, Nähe zuzulassen, während andere ständig Angst haben, verlassen zu werden oder sich lieber zurückziehen?</p><p>Die Antworten darauf liegen häufig in unserem Bindungsstil.</p><p>In dieser Folge habe ich <strong>Janett Menzel</strong> zu Gast. Sie begleitet heute Menschen dabei, <strong>sichere Beziehungen</strong> aufzubauen und ihre <strong>Bindungsmuster</strong> zu verstehen. Gemeinsam sprechen wir über ihren ganz persönlichen Weg, wie sie zu diesem Herzensthema gefunden hat und räumen mit vielen Mythen rund um Bindungsstörungen und Bindungsstile auf.</p><p><br></p><p><strong>🎧 In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du:</strong></p><p><br></p><p>✨ Wie Janett ihren Weg zur Begleitung von Menschen mit Bindungsthemen gefunden hat</p><p><br>✨ Was der Unterschied zwischen einer <strong>Bindungsstörung</strong> und einem Bindungsstil ist</p><p><br>✨ Welche Mythen und Missverständnisse rund um Bindung bis heute bestehen</p><p><br>✨ Welche Bindungsstile es gibt und woran du deinen eigenen erkennen kannst</p><p><br>✨ Wie Bindungsstile überhaupt entstehen</p><p><br>✨ Welche Bindungsstile sich gegenseitig anziehen und welche Kombinationen häufig Herausforderungen mit sich bringen</p><p><br></p><p>✨ Jetzt auch auf <strong>YouTube</strong> reinhören: 👉 <a href="https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen">https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen</a></p><p><br></p><p>💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken!</p><p><br></p><p>Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei.</p><p><br></p><p>Alles Liebe,</p><p>Deine Franziska</p><p><br></p><p>Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf <a href="https://franziska-weitzel.de/">**meiner Website >>**</a></p><p><br></p><p>🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse!</p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/franziska_weitzel">📱 Folge mir auch auf Instagram >></a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>——</p><p>Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich.</p><p><br></p><p>Themen: Bindungsstil, Bindungsstörung, Bindungstypen, Aufstellung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel</p>
July 10, 2026
#75: Was ist ein Täterintrojekt
<p><strong>Täterintrojekt</strong> - wenn die Stimme des Täters in dir lebt</p><p><br></p><p>Kennst du diese innere Stimme, die dich kritisiert, klein hält oder dir das Gefühl gibt, nicht gut genug zu sein?</p><p>In der Traumaarbeit sprechen wir von einem Täterintrojekt.<br>Dabei handelt es sich um <strong>Anteile</strong>, <strong>Überzeugungen</strong> oder <strong>Botschaften</strong>, die wir von Menschen übernommen haben, die uns verletzt, beschämt, kontrolliert oder emotional geprägt haben.</p><p>In dieser Folge spreche ich darüber, wie ein Täterintrojekt entsteht, warum es so mächtig sein kann und wie du lernst, diese übernommenen Stimmen von deiner eigenen Wahrheit zu unterscheiden.</p><p>🎧 In der aktuellen Folge vom <strong>LEBENSSTARK PODCAST</strong> erfährst du:</p><p><br>✨ Wie Täterintrojekte entstehen und warum sie oft unbewusst wirken</p><p><br>✨ Weshalb wir verletzende Botschaften häufig verinnerlichen</p><p><br>✨ Warum das <strong>Stockholm-Syndrom </strong>ein eindrückliches Beispiel für diesen Mechanismus ist</p><p><br>✨ Wie Täterintrojekte unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen</p><p><br>✨ Und wie du Schritt für Schritt beginnst, diese übernommenen Stimmen loszulassen</p><p><br></p><p>Hör dazu unbedingt auch in <a href="https://open.spotify.com/episode/5Qb3cdiJiAXs8TjP6igqPJ?si=b26a3362c6324705" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Folge 60 Traumaarten</strong></a><strong></strong></p><p>Manchmal besteht Heilung darin, zu erkennen, was wirklich zu dir gehört und was du einst übernehmen musstest, um zu überleben.</p><p><br></p><p>✨ Jetzt auch auf <strong>YouTube</strong> reinhören: 👉 <a href="https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen">https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen</a></p><p><br></p><p>💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken!</p><p><br></p><p>Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei.</p><p><br></p><p>Alles Liebe,</p><p>Deine Franziska</p><p><br></p><p>Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf <a href="https://franziska-weitzel.de/">**meiner Website >>**</a></p><p><br></p><p>🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse!</p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/franziska_weitzel">📱 Folge mir auch auf Instagram >></a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>——</p><p>Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich.</p><p><br></p><p>Themen: Täterintrojekt, Stockholm Syndrom, Aufstellung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel</p>
June 26, 2026
#74: Gelebte Sichtbarkeit
<p><strong>Gelebte Sichtbarkeit – Wie du dein Licht in die Welt bringst</strong></p><p><br></p><p>Sichtbarkeit ist so viel mehr als dein Auftritt auf Social Media & co.</p><p><br></p><p><strong>Sichtbarkeit</strong> beginnt immer in DIR. Denn bevor wir mit unseren Herzensprojekten sichtbar werden können, dürfen wir uns selbst erlauben, <strong>gesehen zu werden.</strong></p><p>In dieser besonderen Folge spreche ich mit <strong>Bettina, Gründerin des Herzprojekt Magazins</strong>, über den Mut, mit den eigenen Herzensprojekten nach draußen zu gehen, das eigene Licht leuchten zu lassen und den ganz persönlichen Weg in die Sichtbarkeit.</p><p><br></p><p>🎧 In der aktuellen Folge vom <strong>LEBENSSTARK PODCAST </strong>erfährst du:</p><p><br></p><p>✨ Warum <strong>Sichtbarkeit</strong> ein <strong>menschliches Grundbedürfnis</strong> ist</p><p><br>✨ Was <strong>Sichtbarkeit mit Trauma</strong> und frühen Erfahrungen des <strong>Nicht-Gesehen-Werdens </strong>zu tun hat</p><p><br>✨ Weshalb die <strong>Angst vor Sichtbarkeit </strong>oft größer ist als uns bewusst ist</p><p><br>✨ Warum du deinen ganz eigenen Weg finden darfst, sichtbar zu werden</p><p><br>✨ Wie du Herzensprojekte authentisch in die Welt bringst</p><p><br>✨ Weshalb du nicht sein kannst, was du nicht bist</p><p><br></p><p>Diese Folge ist eine Einladung, dein Licht nicht länger klein zu halten, sondern deinen ganz eigenen Ausdruck zu finden.</p><p><br></p><p>✨ Jetzt auch auf <strong>YouTube</strong> reinhören: 👉 <a href="https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen">https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen</a></p><p><br></p><p>💛 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ❤️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken!</p><p><br></p><p>Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei.</p><p><br></p><p>Alles Liebe,</p><p>Deine Franziska</p><p><br></p><p>Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf <a href="https://franziska-weitzel.de/">**meiner Website >>**</a></p><p><br></p><p>🔔 Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse!</p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/franziska_weitzel">📱 Folge mir auch auf Instagram >></a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>——</p><p>Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich.</p><p><br></p><p>Themen: Sichtbarkeit, Gesehen werden, Angst vor Sichtbarkeit, Sichtbarkeit und Trauma, Aufstellung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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Franziska Weitzel
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