đ„ Norges mest hĂžrte ukentlige podcast om ledelse. Med organisasjonspsykolog Tor Ă ge Eikerapen fra Execu. Execu hjelper organisasjoner Ă„ utvikle enda bedre ledere og ledergrupper.
Meld deg pÄ vÄrt ukentlige nyhetsbrev: http://www.lederpodden.no
SpÞrsmÄl, tips eller innspill: lederpodden@execu.no
đ± Slik mĂžter du fĂžlelser pĂ„ en bedre mĂ„te â med psykolog Elizabeth Malmquist
Som leder kommer du til Ä mÞte frustrasjon, sinne, skuffelse og motstand. Problemet er at mÄten vi intuitivt prÞver Ä hÄndtere disse fÞlelsene pÄ, ofte gjÞr situasjonen vanskeligere.
Psykolog Elizabeth Malmquist har jobbet med fĂžlelsesregulering og validering i flere tiĂ„r. I denne episoden forklarer hun hvorfor vi sĂ„ lett prĂžver Ă„ fjerne andres ubehag, gĂ„r for raskt til lĂžsninger eller sier ting som «sĂ„ vanskelig kan det vel ikke vĂŠre» â selv nĂ„r intensjonen er god.
Du lÊrer hvordan validering kan brukes for Ä fÄ mennesker til Ä fÞle seg forstÄtt uten at du trenger Ä vÊre enig med dem. Vi snakker ogsÄ om hvorfor du fortsatt kan stille tydelige krav, hvorfor raske rÄd ofte kommer pÄ feil tidspunkt, og hvordan et lite «oi» noen ganger kan vÊre mer effektivt enn en lang forklaring.
Og sĂ„ kommer vi inn pĂ„ et lite ord som kan skape overraskende mye trĂžbbel: «men». For hvis du sier «jeg forstĂ„r deg, men âŠÂ», kan alt du sa fĂžr «men» fort oppleves som om det ikke gjaldt likevel.
đđ»âïž PĂ„meldingen er nĂ„ Ă„pen! Lederprogrammet har oppstart 23. september. Begrenset antall plasser. Du kan sikre din plass pĂ„ lederprogrammet.no (https://lederprogrammet.no)
La lederne dine Ăžve pĂ„ vanskelige samtaler med en AI som svarer tilbake â og gir umiddelbar tilbakemelding. Skalerbar ferdighetstrening for virksomheter som er lei av endags-workshops uten effekt. Book en demo pĂ„ Leaderskills.ai (https://leaderskills.ai)
Lederpodden er gitt til deg av Execu (https://execu.no)â vi hjelper gode fagfolk Ă„ bli dyktige ledere.
SÞk i arkivet eller meld deg pÄ nyhetsbrevet: lederpodden.no (https://lederpodden.no)
FÞlg Tor à ge pÄ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/torageeikerapen/) ·
Tips, tilbakemeldinger eller forespĂžrsler om booking av Tor Ă ge: lederpodden@execu.no (mailto:lederpodden@execu.no)
25 Sept 2026
đŒ Lederstilen din startet lenge fĂžr du ble leder â med psykologene Per-Magnus Thompson og Stig Torsteinson
Lederstilen din begynte ikke den dagen du fikk personalansvar.
MÄten du reagerer pÄ nÄr medarbeidere blir usikre, sinte, avhengige eller sÄrbare, henger ogsÄ sammen med erfaringene du har med deg. Noen ledere gÄr raskt i problemlÞsning. Andre blir for involverte. Noen trekker seg unna nÄr fÞlelsene blir sterke.
Per-Magnus Thompson og Stig Torsteinson viser hvordan tilknytningspsykologi kan gi ledere et nytt sprÄk for Ä forstÄ bÄde egne reaksjoner og medarbeidernes behov. Hva skjer i deg nÄr en medarbeider begynner Ä grÄte? Hvorfor tÄler noen ledere sÄrbarhet bedre enn andre? Og hvordan finner du balansen mellom stÞtte, autonomi og tydelige krav?
I episoden snakker vi ogsĂ„ om hvorfor tilknytningsstil ikke er en livstidsdom, hvordan ledere kan utvikle stĂžrre selvinnsikt, og hvorfor trygghet ikke handler om Ă„ vĂŠre snill hele tiden â men om Ă„ vĂŠre tilgjengelig nĂ„r det trengs og tydelig nĂ„r situasjonen krever det.
đđ»âïž PĂ„meldingen er nĂ„ Ă„pen! Lederprogrammet har oppstart 23. september. Begrenset antall plasser. Du kan sikre din plass pĂ„ lederprogrammet.no (https://lederprogrammet.no)
La lederne dine Ăžve pĂ„ vanskelige samtaler med en AI som svarer tilbake â og gir umiddelbar tilbakemelding. Skalerbar ferdighetstrening for virksomheter som er lei av endags-workshops uten effekt. Book en demo pĂ„ Leaderskills.ai (https://leaderskills.ai)
Lederpodden er gitt til deg av Execu (https://execu.no)â vi hjelper gode fagfolk Ă„ bli dyktige ledere.
SÞk i arkivet eller meld deg pÄ nyhetsbrevet: lederpodden.no (https://lederpodden.no)
FÞlg Tor à ge pÄ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/torageeikerapen/) ·
Tips, tilbakemeldinger eller forespĂžrsler om booking av Tor Ă ge: lederpodden@execu.no (mailto:lederpodden@execu.no)
En medarbeider sier at hun er sliten. Ikke nÞdvendigvis syk, men trÞtt, ukonsentrert, har vondt i ryggen og sover dÄrlig. Som leder er det lett Ä svare: «Du bÞr kanskje ta en prat med fastlegen.»
Fastlege og forsker Cathrine Abrahamsen mener vi ofte begynner i feil ende.
I denne episoden forklarer hun hvorfor langvarige belastninger kan gi helt reelle fysiske symptomer selv nÄr blodprÞver og undersÞkelser ikke viser sykdom, og hvorfor forstÄelsen av hva som skjer i kroppen kan vÊre avgjÞrende for Ä komme videre.
Du lĂŠrer ogsĂ„ hva ledere kan gjĂžre fĂžr en medarbeider blir sykmeldt, hvordan en god samtale om helse og arbeid kan se ut, hvorfor «bare bli hjemme til du er helt frisk» ikke nĂždvendigvis er et godt rĂ„d â og hvordan du kan vĂŠre bĂ„de varm og tydelig uten Ă„ bli terapeut.
Cathrine har utviklet samtaleverktĂžyet ICIT og tatt doktorgrad pĂ„ metoden. I episoden deler hun erfaringer fra bĂ„de fastlegekontoret og arbeidslivet, og viser hvordan arbeid ofte kan vĂŠre en del av lĂžsningen â ikke bare en belastning.
đđ»âïž PĂ„meldingen er nĂ„ Ă„pen! Lederprogrammet har oppstart 23. september. Begrenset antall plasser. Du kan sikre din plass pĂ„ lederprogrammet.no (https://lederprogrammet.no)
La lederne dine Ăžve pĂ„ vanskelige samtaler med en AI som svarer tilbake â og gir umiddelbar tilbakemelding. Skalerbar ferdighetstrening for virksomheter som er lei av endags-workshops uten effekt. Book en demo pĂ„ Leaderskills.ai (https://leaderskills.ai)
Lederpodden er gitt til deg av Execu (https://execu.no)â vi hjelper gode fagfolk Ă„ bli dyktige ledere.
SÞk i arkivet eller meld deg pÄ nyhetsbrevet: lederpodden.no (https://lederpodden.no)
FÞlg Tor à ge pÄ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/torageeikerapen/) ·
Tips, tilbakemeldinger eller forespĂžrsler om booking av Tor Ă ge: lederpodden@execu.no (mailto:lederpodden@execu.no)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.6 / 5
60 ratings
Contact Lederpodden
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
