Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen: Die beiden bequatschen neben den wichtigen Fragen des Lebens, auch den ein oder anderen pikanten Fakt und geben wertvolle Tipps & Tricks zum Thema Gesundheit, Sport und Ernährung. Eine gesunde Mischung aus Humor, Mehrwert und Alltags-Tratsch, mit tollen Gästen oder als Power-Duo. Eins ist klar: Für jeden ist etwas dabei!
LEZZ Talk About
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Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen: Die beiden bequatschen neben den wichtigen Fragen des Lebens, auch den ein oder anderen pikanten Fakt und geben wertvolle Tipps & Tricks zum Thema Gesundheit, Sport und Ernährung. Eine gesunde Mischung aus Humor, Mehrwert und Alltags-Tratsch, mit tollen Gästen oder als Power-Duo. Eins ist klar: Für jeden ist etwas dabei!
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🇩🇪
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2/28/2021
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Recent Episodes
May 3, 2026
Lizzi’s Halbmarathon Pläne, Leni’s neues Trainingssystem & some NEWS ✨
<p>In dieser Folge gibt’s einige Updates: </p><p>Leni erzählt von ihrem neuen Trainingssystem und warum sie ihren bisherigen Trainingsplan über Bord geworfen hat. Lizzi gibt ein Update zu ihren Halbmarathon Plänen & erzählt von ihrem aktuellen Projekt was bald launcht ✨</p><p><br></p><p>Viel Spaß beim hören 🫶🏼</p><p><br></p><p>Eure Lizzi & Leni </p><p><br></p><p>Instagram: </p><p><br></p><p>Lizzi: https://www.instagram.com/lizzi1402?igsh=MWhjbXU2MTFvN2ltbA%3D%3D&utm_source=qr</p><p><br></p><p>Leni: https://www.instagram.com/fit.by.leni?igsh=MTkyd3QxajBmNG4yaQ==</p>
April 12, 2026
Top Lebensmittel für Diät & Muskelaufbau – was wirklich funktioniert!
<p>Was, wenn kleine Änderungen in deiner Ernährung einen riesigen Unterschied machen könnten? In dieser Folge gehen wir genau darauf ein.</p><p><br></p><p>Wir zeigen dir unterschätzte Lebensmittel, die dich beim Abnehmen unterstützen sowie echte Muskelaufbau-Booster, die dir deinen Aufbau erleichtern.</p><p><br></p><p>Hier findest du uns auf Instagram: @fit.by.leni & @lizzi1402</p><p><br></p><p>Lass uns gerne Feedback da, wenn dir diese Folge gefallen hat🫶🏼</p>
April 5, 2026
Muskeln aufbauen ohne Angst vor mehr Kalorien & einer Zunahme — unsere Tipps (Training + Ernährung)
<p>Du möchtest unbedingt eine schöne Form in deinen Körper bringen, weißt aber nicht, worauf es beim Thema Muskelaufbau wirklich ankommt? </p><p><br></p><p>Wir erklären dir heute, auf was du beim Training und auch der Ernährung achten solltest, wenn du langfristige Erfolge sehen möchtest und wie du es schaffst, die Angst vor mehr Kalorien und einer Gewichtszunahme abzulegen. Häufig sind es nur Kleinigkeiten, die einen großen Unterschied bewirken können, und genau hier wollen wir heute ansetzen. </p><p>Also hör unbedingt in diese Folge hinein, wir sind uns sicher, dass sie dir einen großen Mehrwert bieten kann✨</p><p><br></p><p>Hier findest du uns auf Instagram & Youtube: @fit.by.leni & @lizzi1402</p><p><br></p><p>Lass uns gerne Feedback da, wenn dir diese Folge gefallen hat🫶🏼</p>
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Maike Lea
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