靈魂拷問

About 靈魂拷問

我們相信每一個人都有自己的生命課題要面對，不論你覺得自己是支離破碎，還是閃閃發光。 歡迎你在每個禮拜一17:00來到靈魂拷問，和我們一起找出彼此自我覺察的盲點，陪伴你度過自我挖掘的不舒適感。 心理學大師Rogers說：人最好的狀態是流動的。 正因流動，喜歡不喜歡自己、認不認識自己，都充滿無限可能。 邀請你帶上自己的故事，和我們一起進行靈魂拷問。 🪄 We Care Self-Care 網站 https://we-care-self-care.ghost.io/ ☕️ 小額贊助連結 https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

We Care Self-Care

Category

society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

15 May 2022

Latest episode

11 Nov 2026

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96 episodes in the feed.

1. 

   11 Nov 2026

   S4 EP31｜重新定義工作模式：媽媽在職場和育兒之間平衡的可能

   「我非常目標導向，但如果所有方法都試過了，那就放下。」 這一集，邀請到我認識一陣子的學姐 無鋼圈內衣品牌「韌 REN」創辦人 Etain！ 一開場，她就很直接地介紹自己： 「我是一個新手媽媽、創業者，也是一個有 ADHD 和躁鬱症的人。」 二十幾歲時，Etain 曾經走到談婚論嫁、連房子都買好的階段，最後卻沒有結成婚。那次分手讓她非常低潮，也意外把她推向第一次創業。 後來，她和合夥人拆夥、出國讀 MBA，接著進入亞馬遜與阿里巴巴工作。在跨國電商與高壓職場裡，她看見更大的市場，也累積了日後創業需要的能力；卻也曾為了捨不得放棄高薪，工作到心臟痛、全身蕁麻疹，最後由身體替她做出離開的決定。 回到台灣後，疫情打亂了原本的計畫，也讓那顆埋在心裡多年的種子，終於有機會開始發芽。 她創立「韌 REN」，從自己長年找不到適合小胸身形的內衣出發，打造不必靠厚墊改變身體、能夠舒服穿著的無鋼圈內衣。 但這場創業實驗，不只關於產品。 Etain 想知道：如果在傳統職場裡找不到工作與生活的平衡，有沒有可能自己建立一種新的工作方式？ 於是，她組成了一支分散在南台灣、台中、台北、德國與日本的遠端團隊。其中許多成員是媽媽，從孩子還小時的零碎工時開始合作，等孩子上幼兒園、有更多時間後，再逐漸轉為正職。 她們在兼職之外，有時間陪著孩子長大，而這間公司，也跟著孩子們一起長大。 我們也聊到跨國婚姻、遠距交往、凍卵與生育；聊一邊經營公司、一邊成為媽媽有多疲憊，以及照顧孩子的過程，為什麼也像是重新照顧了一次小時候的自己。 Etain 說，當孩子情緒失控，她會先把他抱起來。當孩子靠在身上慢慢平靜，她也會想起那些自己小時候渴望被安撫、卻沒有真正得到回應的時刻。 成為媽媽，讓她更理解上一代的限制，也讓她有機會嘗試另一種回應情緒的方法。 這不是一段「只要夠努力，一切都會照計畫實現」的故事。 Etain 的經歷裡有許多沒結成的婚、拆夥的公司、聽不懂的英文課、無法繼續的工作，以及沒有按照原先預期發生的事。 但她總會在變化裡，重新看看手上還有哪些資源，然後決定下一步要往哪裡走。 把握每一次能夠起飛的機會，也允許自己在飛不動的時候，暫時降落。 💡 本集 Takeaway ・從不合身的內衣，到創立「韌 REN」的契機 ・婚沒結成，為什麼反而開啟了第一次創業？ ・和合夥人拆夥後，如何重新找到下一條路？ ・英文只能聽懂 10%，怎麼完成全英文 MBA？ ・亞馬遜與阿里巴巴，帶來哪些截然不同的工作思維？ ・當高薪讓人捨不得離開，身體如何替自己說出答案？ ・用職涯的方法論找伴侶，真的可行嗎？ ・疫情下遠距兩年，每天通話一小時的跨國戀愛 ・凍卵、求子與成為媽媽，需要準備的只有金錢嗎？ ・遠距婚姻也可以舒服嗎？不必照著標準答案生活 ・一邊創業、一邊養小孩，如何不錯過兩邊的成長？ ・照顧孩子，為什麼也像重新照顧童年的自己？ ・由媽媽組成的遠端團隊，如何一起陪公司長大？ ‧Etain 如何定義成功與愛？ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   25 Oct 2026

   S4 EP 30｜要怎麼做選擇，才能用自己想要的方式生活？

   「你在某個地方太 over，就一定要拿別的東西來換。」 這一集，終於邀請到從 20 歲就認識我到現在的 Bo 哥！ Bo 哥 蔡壬蒲，是「知青／中華知識生產力協會」的創辦人。作為顧問，多年橫跨不同領域的他，陪伴許多人探索職涯、認識世界，也練習獨立思考，為自己的選擇負責。 在我眼中，Bo 哥是真誠、大方的酷大叔，也是我 50 歲的時候，想成為的其中一種樣子🚴🏻♂️ 大學時參加知青，最大的發現是：原來每個人都可以有不同的選擇；人生很長，要努力找到自己有熱情的事情。 這次，我帶著 twenty something 這個階段，最想問的題目來找 Bo 哥： 三十歲以前、不要在乎名與利；那三十歲以後，又該怎麼規劃接下來的方向？工作、收入、頭銜與生活平衡不可能全部都要時，又該如何排列優先順序？ 我們也聊到婚姻、育兒、健康與空巢期；聊年輕時拚命工作的代價，以及到了不同階段，如何重新決定什麼值得花時間、什麼可以慢慢放下。 Bo 哥說，三十歲以後的人生，很難再有共同的答案，但仍然可以找到「適合自己」的路徑。 做選擇，不代表我們可以預測所有結果，而是先理解自己重視什麼、願意承擔什麼，又願意拿什麼交換。 💡 本集 Takeaway ・內向的人，也能練習與人相處、建立關係嗎？ ・AI 讓答案更容易取得後，真正拉開差距的是什麼？ ・為什麼三十歲以後，大家開始進入自己的「大亂鬥」？ ・收入、頭銜、工作內容與生活平衡，該怎麼排序？ ・面對已經無法回頭的選擇，如何停止反覆想像另一條路？ ・成為父母，為什麼也是重新認識與修正自己的機會？ ・完成一個階段的任務後，一定要立刻找到下一個重心嗎？ ・Bo 哥如何定義「成功」？ 錄到最後，我問 Bo 哥：「你認為的成功是什麼？」 他說：「成功，就是可以用自己想要的方式，自在地活著。」 這句話聽起來簡單，但也包含了很多選擇、交換，以及對自己真正重視之事的理解。 如果你也正好走到需要重新排序的階段，希望這集能提供一些不同的思考方法～～～～ 🪄謝謝 Bo 哥答應這集的錄製，我差不多攢了兩年的勇氣，才覺得自己準備好跟 Bo 哥錄音了哈哈哈哈！！ 同場加映： 我們的 IG🪄 https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ (https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/) 訂閱每月一封〈和解信〉陪你把覺察帶進生活🪄 https://we-care-self-care.ghost.io/ (https://we-care-self-care.ghost.io/) 離職創業失敗後，回到前公司算走回頭路嗎？ (https://we-care-self-care.ghost.io/career-choice-startup-failure-erjian-s4-ep28/?utm_source=chatgpt.com) 有些路不是為了抵達完美終點，而是幫助我們排除不適合自己的答案。 從大型律所到新創法務：如果抵達成功，卻沒有時間生活呢？ (https://we-care-self-care.ghost.io/s4-ep29-career-choice-startup-failure-erjian/?utm_source=chatgpt.com) 當更好的工作不只代表薪水與頭銜，我們還能如何重新排列生活的優先順序？ 為什麼我不快樂？成功之後就會快樂幸福嗎？ (https://we-care-self-care.ghost.io/arrivalfallacy/?utm_source=chatgpt.com) 目標可以是方向，但生活不該只是通往下一個目標的過程。 2025.05 畢業一年：可以做任何事，但不能做所有事 (https://we-care-self-care.ghost.io/2025-05/?utm_source=chatgpt.com) 關於自由工作、選擇與 twenty-something 階段裡，逐漸成形的生活。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   12 Oct 2026

   S4 EP 29｜夢想不一定要很大，能好好過日常，也是人生想抵達的地方！Ft.不能沒有跑步跟爬山的 律師蔡嘉璇 Michelle

   00:00 本集開場：認識陽光、感性又熱愛戶外的律師佳璇 00:26 法律人、運動愛好者，也是感情非常豐沛的人 04:40 從小三就想當律師：完成童年夢想是什麼感覺？ 06:39 對法律「盲目的愛」：律政美劇與真實法律系的落差 08:47 一邊掉眼淚、一邊讀國考：那個目標真的走了好久 11:08 法律帶給她的，不只是專業，更是一套思考方式 13:00 工作一定要是最熱愛的事嗎？能讓我好好生活也很重要 15:10 收到工作回饋，第一個反應卻總是懷疑自己 18:45 如果抵達成功，卻沒有時間生活，它的意義是什麼？ 21:16 為什麼喜歡爬山？專注呼吸，讓混亂的心重新安靜 23:08 夢想從遠大的目標，慢慢收斂回一份早餐與日常生活 24:39 阿嬤的愛，如何打破成長年代裡重男輕女的框架？ 30:30 算一算這輩子還能見家人幾次，答案可能比想像中更少 32:15 每週打兩三次電話，也從旅行的國家寄明信片給阿嬤 34:49 當深愛的人逐漸老去：變老，也是人生很大的課題 44:00 在美國生活一年後，為什麼仍然想回到台灣？ 46:00 離開大型律所後，會不會擔心別人走得比自己更快？ 54:48 給五年後的自己：不管生活是什麼模樣，都還能樂於當下 「我以前覺得，夢想是每個階段都要完成的一個大目標；但現在，夢想好像慢慢收斂到日常生活。」 從小三、小四就告訴別人「我以後想當律師」，嘉璇一路讀法律系、準備國考，終於完成小時候的夢想，進入大型律師事務所工作。 只是，當生活逐漸被工作填滿，和朋友出遊仍抱著電腦、回家陪家人後再犧牲睡眠加班，甚至只要收到工作回饋，第一個反應就是懷疑自己，她也開始問：我努力追求的成功，究竟有什麼意義？ 離開大型律所、轉往成長中的公司擔任法務後，嘉璇並沒有從此不再焦慮，也偶爾會想：「如果當初留下來，會不會發展得更好？」但她開始更清楚，所謂的「好」，從來不只有一種答案。 工作可以帶來成就感與收入，也可以替生活留下時間；夢想也不一定是遙遠而盛大的目標，而是早上好好吃一份喜歡的早餐、打網球、爬山，並且有時間和家人、朋友好好相聚。 這集，我們也聊到嘉璇與 90 歲阿嬤之間非常深的感情。從小被阿嬤帶大、每天回阿嬤家吃飯，長大離家後，她仍每週打兩三次電話，也會從旅行的國家寄明信片回家。 當深愛的人逐漸老去，我們有辦法為離別預習嗎？那些明知道終有一天會失去，卻仍然想好好珍惜的關係，又如何影響我們選擇工作的地方、生活的步調，以及想成為的大人？ 這是一集關於律師職涯、成功定義、工作與生活平衡，也關於家人、老去與無條件的愛。 或許人生不是停止追求，而是慢慢明白：自己真正想抵達的地方，究竟長什麼樣子。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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