Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Live Better

Claim This Podcast

by Live Better

34 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

Live Better est un podcast québécois dédié à la performance, à la santé et au bien-être. Animé par Isaak Spychalski, le podcast propose des discussions authentiques avec des chercheurs et les plus grands spécialistes de la santé afin d’explorer ce qui permet réellement d’améliorer sa santé, ses habitudes et sa performance. Basé principalement sur la science, le podcast aborde des sujets d’actualité dans le monde du fitness, de la nutrition, de la psychologie et de la santé humaine. On y explore également les parcours humains et la réalité de la performance, à travers des conversations franches et authentiques avec certaines des grandes figures du sport. Des conversations avec les meilleurs experts pour mieux comprendre la santé et ultimement… vivre mieux.

Language

🇫🇷

Publishing Since

9/17/2024

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

Reach the team behind Live Better

Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.

Recent Episodes

June 8, 2026

#34 - Jean-Sébastien Fallu Ph.D. - Psychédéliques: l’Avenir de la Santé Mentale?

Jean-Sébastien Fallu est professeur titulaire à l’École de psychoéducation de l’Université de Montréal depuis plus de 20 ans. Titulaire d’un doctorat en psychologie, il a également complété un stage postdoctoral au Centre de toxicomanie et de santé mentale affilié à l’Université de Toronto.Spécialiste reconnu dans son domaine, ses travaux portent sur la prévention, les politiques publiques, la réduction des méfaits et la stigmatisation liée à l’usage de substances. Il est impliqué dans plusieurs centres de recherche majeurs au Québec, dont l’Institut universitaire sur les dépendances (IUD), le Centre de recherche en santé publique (CReSP) et le groupe de Recherche et intervention sur les substances psychoactives du Québec (RISQ). Il œuvre aussi à titre de directeur de la revue Drogues, santé et société (DSS). Fondateur et co-porte-parole de l’organisme GRIP Montréal, cette réalisation lui a valu d’être lauréat du prix Forces Avenir 2002, dans la catégorie Société, communication et éducation.Auteur de nombreuses publications scientifiques et conférencier actif, il a également accordé des centaines d’entrevues médiatiques, contribuant à vulgariser des enjeux complexes auprès du grand public. Avec plus de deux décennies d’expérience, il est aujourd’hui une référence incontournable au Québec sur les questions liées aux drogues et à la santé publique. Dans cet épisode, Jean-Sébastien Fallu nous éclaire sur les plus récentes recherches entourant les psychédéliques. On y explore les microdoses de champignons magiques, les études sur le LSD, le potentiel de la thérapie assistée par psychédéliques, ainsi que leurs effets sur le cerveau. On élargit également la discussion pour aborder plus globalement la place des drogues au Québec. À travers une approche scientifique et nuancée, la discussion permet de mieux comprendre les mécanismes en jeu, les bénéfices potentiels, mais aussi les limites et les enjeux encore présents dans ce domaine en pleine évolution.--Pour suivre Jean-Sébastien Falluhttps://www.linkedin.com/in/jean-s%C3%A9bastien-fallu-ph-d-13a523b/https://www.facebook.com/jeansebastien.fallu/--00:00 L'objectivité en recherche06:50 C'est quoi les psychédéliques?7:53 Psychédéliques = hallucinogènes?10:39 Effets biologiques et psychologiques (LSD & Psilocybine)14:12 Est-ce qu'ils sont si spéciales que ça?16:29 Étude LSD et verres de laits17:59 Découverte du LSD par erreur19:13 Champignons magiques et microdosage23:56 Pourquoi un intérêt croissant des psychédéliques?26:37 Psychédéliques dans les années 1960 vs aujourd'hui28:56 Nocif pour la santé?30:43 Comparatif à l'alcool et le cannabis32:23 Règne animal et humain35:35 La guerre aux drogues et la décriminalisation40:43 Protocoles pour étudier psychédéliques42:45 Thérapie assisté par les psychédéliques44:28 Est-ce que certains chercheurs consomment?46:22 Dépression résistante et la détresse existentielle en fin de vie47:54 Psilocybine et dépendance à l'alcool49:16 Pourquoi les gens en consomment?55:02 Stigmatisation1:02:26 Impacts social et culturelle de la décriminalisation1:06:00 Études récentes et nuances importantes1:11:36 Suivre Jean-Sébastien Fallu--Pour me suivrehttps://www.instagram.com/isaakspychalski/Courriel: podcast.livebetter@gmail.com

May 25, 2026

#33 - Isabelle Huot Ph.D. - 19 Conseils pour Mieux Manger (d'une Docteure en Nutrition)

Isabelle Huot est docteure en nutrition, chroniqueuse à la télé et la radio, auteure de plus de 19 livres (dont plusieurs best-seller) et femme d’affaires. Depuis plus de 30 ans elle partage son expertise en alimentation et en santé auprès du grand public. Dans cet épisode, on compare plusieurs aliments et produits du quotidien afin de t’aider à faire de meilleurs choix. Beurre ou margarine? Lait de vache ou lait d’avoine? Boissons gazeuses avec ou sans sucre? Quels charcuteries dois-je acheter? Est-ce que les produits végétariens sont toujours plus santé? La réponse à toutes ses questions et beaucoup plus! On aborde aussi les fameux « produits miracles » qu’on voit partout sur les réseaux sociaux. Le vinaigre de cidre est-il vraiment bénéfique? L’eau citronnée a-t-elle autant d’effets qu’on le prétend? Un épisode concret, rempli de conseils pratiques et d’informations simples pour vous aider à mieux manger!-------Pour suivre Isabelle Huothttps://www.isabellehuot.com/https://www.instagram.com/isabelle_huot/ Son nouveau livre "Stop au Sucre": https://www.isabellehuot.com/collections/livres/products/livre-stop-au-sucre--00:00 Voyages culinaires avec Isabelle (ses coups de cœur)03:35 À écouter absolument! (le message clé de l’épisode)05:28 Faut-il vraiment manger biologique?11:44 Beurre vs margarine: lequel choisir?13:52 Types de gras expliqués simplement17:57 Fait attention à l'épicerie!20:21 Huile d'Olive vs autres Huiles Végétales30:41 Eau citronnée & vinaigre de cidre : miracle ou mythe?36:12 Lait de Vache vs Amande vs Avoine41:38 Kombucha46:02 Boisson gazeuse avec ou sans sucre?50:05 Charcuteries / Hot-Dogs et Hamburgers55:24 Pain au levain (Sourdough) vs Grain entier58:52 Chips aux légumes vs chips de pommes de terre1:01:24 Fromage vs "Fauxmage"1:04:11 Alimentation végétarienne : vraiment plus santé?1:07:39 Laits protéinés1:14:25 Céréales: Bons choix et ceux à éviter1:19:32 Suivre Isabelle Huot-------Pour me suivrehttps://www.instagram.com/isaakspychalski/Courriel: podcast.livebetter@gmail.com

May 11, 2026

#32 - Chrystal Assee - Reconnecte avec Ton Corps dans un Monde Déconnecté (Science du Yoga)

Chrystal Assee est intervenante en santé mentale depuis plus de 15 ans. Elle est thérapeute en yoga et a aussi suivi sa formation en méditation d’iRest. Elle a fondé son entreprise Yogalogy en 2015 où elle jumèle son expertise pour le yoga thérapeutique et la psychologie. Elle travaille avec une variété de difficultés psychologiques et relationnelles, notamment les traumatismes, les blessures d’attachement, le TSPT, l’anxiété, la dépression et les difficultés relationnelles. Elle est actuellement en train de compléter un doctorat en sciences de la famille. Dans cet épisode, on démystifie la science du yoga. On explore le stress et l’anxiété, et comment le yoga peut devenir un outil puissant pour les apaiser au quotidien. On fait aussi un détour par le monde du sport pour voir comment les athlètes l’utilisent, ainsi que par le yoga thérapeutique et son rôle auprès des personnes vivant avec des traumatismes.--Pour suivre Chrystal Asseehttps://www.yogalogy.ca/--00:00 Philosophie du Yoga 02:13 Est-ce que nous avons “dénaturé” le yoga en Amérique du Nord ? 04:58 Stress et perte de poids 07:52 Système nerveux 10:18 Formes de yoga 11:32 Quelle est la meilleure forme de yoga ? 13:45 Techniques de respiration 16:30 L’angle spirituel 17:32 Le yoga comme thérapie 19:45 Reconnecte avec ton corps 21:09 Pratique solo vs en groupe 22:42 Dépression et anxiété 25:23 Le pont entre le corps et le mental 27:19 Aider un traumatisme31:52 À quelle fréquence observe-t-on les bienfaits ? 33:20 Comment ton cerveau peut changer 36:24 Le cortisol 38:44 Yoga actif vs yoga plus lent 40:30 Yoga chez les athlètes 45:19 Yoga et réadaptation 46:50 Intérêt en médecine 48:01 Suivre Chrystal Assee--Pour me suivrehttps://www.instagram.com/isaakspychalski/Courriel: podcast.livebetter@gmail.com

34 total episodes available

Recent guests on Live Better

Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.

Éric Simard

Guest

François Raymond

Guest

See every guest on Live Better

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

Sans Filtre Podcast

Studio SF

Upika Podcast

Studio SF

Un café avec Judith Fetzer

Judith Fetzer

Elles - Le balado

Marilou et Catherine

La vie sociale

Sexe Oral

Lysandre Nadeau, Joanie Grenier

Ouvre ton jeu avec Marie-Claude Barrette

Umano Productions

Tu devrais consulter

Louise Sigouin et Marie-Hélène Poirier

On s'connait pas tant que ça

Studio SF

Chez moi

Mariloup Wolfe

OUBLIE PAS TA BROSSE À DENTS - Podcast d’Alexandre Barrette

Alexandre Barrette

Prends Un Break

Prends un break

Parenthèse

Claude Bégin, Lysandre Nadeau

Finance 360 avec Alex Demers

Alexandre Demers

Hugo Girard - Sans Limite

Hugo Girard

Deep-dive analytics for Live Better

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Live Better?: Live Better est un podcast québécois dédié à la performance, à la santé et au bien-être.

Animé par Isaak Spychalski, le podcast propose des discussions authentiques avec des chercheurs et les plus grands spécialistes de la santé afin d’explorer ce qui permet réellement d’améliorer sa santé, ses habitudes et sa performance.

Basé principalement sur la science, le podcast aborde des sujets d’actualité dans le monde du fitness, de la nutrition, de la psychologie et de la santé humaine. On y explore également les parcours humains et la réalité de la performance, à travers des conversations franches et authentiques avec certaines des grandes figures du sport.

Des conversations avec les meilleurs experts pour mieux comprendre la santé et ultimement… vivre mieux.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.