Runner's World Norge gir ut podkast for alle løpere, uansett hvor mange kilometer du løper i uka eller hvilken fart du løper kilometerne dine på. Du får et unikt innblikk i toppidrettshverdagen til en av landets beste løpere, løpetips fra Runner’s Worlds fremste løpeeksperter og siste nytt av det som skjer i løpeverdenen.
Kontakt: sigurd@runnersworld.no
LØPEOPPLYSNINGEN: Har vi blitt redde for å løpe over terskel?
Har vi dratt den forsiktige terskeltreningsfilosofien for langt og glemt at det av og til kan lønne seg å trøkke til litt mer i treningsarbeidet?
All ære til terskel, altså. Men har vi kanskje blitt litt vel komfortable?
I gråsona mellom terskel og VO2-maksintervaller finner vi et mellomstadium uten navn. Vi har valgt å kalle det for hardflyt. Og man kan finne mye gull i nyansene av intensitetsstyring.
Lær mer om hvorfor kroppen har godt av litt ny stimuli og ikke bare hyperkontrollert trening, hvordan du nailer en hardflyt-økt, og hva du kan sitte igjen med på den andre siden.
Askild Vatnbakk Larsen har en master i biomekanikk og løping, og en lang merittliste som utholdenhetsutøver bak seg. Han jobber som coach og følger opp alle typer løpere med treningsprogram og fysikalske tester. Ønsker du Askild som trener tar du kontakt på askildlarsen@gmail.com.
Løpeopplysningen produseres av Runner's World Norge (https://runnersworld.no/) og du kan bli medlem av Runner's World og få enda mer ut av løpinga di her (https://runnersworld.no/medlem/).
23 Oct 2026
LØPEKONTORET: Løpesko, favoritter og forventninger - Lars Tangen før Frankfurt Maraton
Løpesko, løpsopplevelser og en løpehverdag som ikke alltid går etter planen. I denne episoden får vi besøk av løper og Saucony-ambassadør Lars Tangen til en uformell prat om mye av det som opptar oss løpere.
Hvilke sko er dine favoritter? Hvordan ser skorotasjonen din ut og hva er din beste løpsopplevelse?
.....Betalt samarbeid med Saucony Norge
Vi snakker om sko, deler historier fra løp og tar opp hverdagslige løpeutfordringer. For deg som liker skoprat og kjenner deg igjen i at løping tar litt mer plass i livet enn du kanskje hadde tenkt.
22 Sept 2026
LØPEKONTORET: Løper vi for oss selv – eller for Strava?
Strava er ikke lenger bare en treningsdagbok. Vi snakker sosialt netterverk, oppturer, kudos og en liten dose sammenligning av løpedata. Men hva gjør det egentlig med motivasjonen og løpegleden vår?
Marie Norum har undersøkt Strava-bruk, selvbilde, motivasjon og fellesskap blant løpere i masteroppgaven sin ved NTNU. I denne episoden snakker vi om hvordan Strava både kan inspirere og skape prestasjonspress, hvorfor vi oftere deler de gode øktene enn de tunge og hvorfor løpere med sterk indre motivasjon ser ut til å håndtere sammenligningen bedre.
Vi diskuterer også hvem som opplever mest press, hvilken betydning kudos faktisk har, og om det digitale løpefellesskapet kan være like ekte for den som stort sett løper alene.
For løper vi først og fremst fordi vi liker å løpe eller har vi også begynt å løpe for å vise at vi gjør det?
Lenke til Marie sin masteroppgave: https://nva.sikt.no/registration/0199c36ff07b-015600ad-769b-467d-9ed6-7ed7be120b79 (https://nva.sikt.no/registration/0199c36ff07b-015600ad-769b-467d-9ed6-7ed7be120b79)
Artikkel om masteroppgaven: https://runnersworld.no/prestasjon-eller-presentasjon-dette-sier-strava-funnene-om-dagens-lopekultur/
Who has been a guest on Løpetimen med Runner's World
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
MAC running group
Henrik Lillehaug
Jarl Magnus Riiber
Eli Anne Dvergsdal
Petter Veland
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
