Maak Afvallen Makkelijk

About Maak Afvallen Makkelijk

In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen. Meer dan 2 miljoen (!) keer beluisterd.

Publisher

Mr. Food Coach

Category

health & fitness · health & fitness · health & fitness

Language

nl

Explicit

No

First episode

11 Jul 2022

Latest episode

1 Nov 2026

Latest episodes

226 episodes in the feed.

1. 

   1 Nov 2026

   226. Je gedachten zijn niet altijd de waarheid

   In aflevering 226 van Maak Afvallen Makkelijk heeft Iris het gevoel dat ze de controle over haar afvalproces een beetje verliest. Door slaaptekort en drukte lukt het niet meer om iedere dag haar stappen te zetten en calorieën bij te houden. Toch is ze opnieuw afgevallen! Hoe kan dat? In De Boodschappenkar ontdekken we het verschil tussen Griekse yoghurt en yoghurt Griekse stijl. En in Mr.’s Message vertelt Jelle over een opvallend gesprek met een coachee die ontdekte dat ze soms bleef eten om...

2. 

   25 Oct 2026

   225. Je bent geen machine en afvallen is geen wedstrijd

   In aflevering 225 van Maak Afvallen Makkelijk heeft Iris een bijzondere ontdekking gedaan. Ze is inmiddels 6,3 kilo afgevallen, maar deze week heeft ze nauwelijks iets aan haar afvalproces gedaan. En daar is ze helemaal oké mee. “You are not a machine. You are a soul who needs music, connection and small pockets of joy.” In De Boodschappenkar duiken we in een opvallende trend onder topsporters: augurkensap tegen spierkramp. Werkt dat écht of is het vooral een hype? En in Mr.’s Message laat Je...

3. 

   18 Oct 2026

   224. Afvallen en emoties gaan onvermijdelijk samen

   In aflevering 224 van Maak Afvallen Makkelijk is Iris emotioneel. In The Comeback vliegen de kilo's er vanaf en inmiddels heeft ze zelfs haar gewicht van vóór de zwangerschap bereikt. In De Boodschappenkar gooien we deze week ontbijtkoek. Ontbijtkoek? Jazeker! Want er bestaat een variant met verrassend weinig suiker en ontzettend veel vezels. En in Mr.’s Message staan we stil bij de druk die we onszelf opleggen. Want soms zijn we zo druk met wat er allemaal niet lukt, dat we vergeten hoeveel ...

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.9 / 5

2,738 ratings

Contact Maak Afvallen Makkelijk

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Lieve...,

• 

  Het Spreekuur

• 

  Komt een Vrouw bij de Dokter

• 

  Rust in je hoofd

• 

  Omdenken Podcast

• 

  Die podcast over routines

Questions about Maak Afvallen Makkelijk