In meinem Podcast 'Mach dich zu deiner Nr. 1' erfährst du, wie Selbstfürsorge und die Magie der energetischen Welt dich unterstützen können und warum du die höchste Priorität in deinem Leben haben darfst und solltest. Die Solofolgen, Meditationen und Interviews mit inspirierenden Kolleginnen unterstützen dich mit Impulsen und konkreten Übungen dabei, dich noch besser kennenzulernen und dich mit dir zu verbinden. Jeden zweiten Montag kannst du dich auf eine neue Folge freuen. Coverfoto: Grit Siwonia
Mach dich zu deiner Nr. 1 - Der Podcast für deine Selbstfürsorge.
Claim This Podcastby Andrea Brüsch
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101 episodes
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Podcast Overview
In meinem Podcast 'Mach dich zu deiner Nr. 1' erfährst du, wie Selbstfürsorge und die Magie der energetischen Welt dich unterstützen können und warum du die höchste Priorität in deinem Leben haben darfst und solltest. Die Solofolgen, Meditationen und Interviews mit inspirierenden Kolleginnen unterstützen dich mit Impulsen und konkreten Übungen dabei, dich noch besser kennenzulernen und dich mit dir zu verbinden. Jeden zweiten Montag kannst du dich auf eine neue Folge freuen. Coverfoto: Grit Siwonia
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🇩🇪
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8/1/2022
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Recent Episodes
June 15, 2026
#101 - Mein Abenteuer Südkorea. Komfortzone verlassen & Selfcare.
<p>Ich habe mir in diesem Jahr einen Traum erfüllt und mich drei Wochen aus allem ausgeklingt und eine Reise nach Südkorea gemacht.</p><p>In dieser Folge erfährst du: </p><ul><li>wie ich mich schon vor der Reise mehrfach aus meiner Komfortzone bewege und was mir dabei geholfen hat</li></ul><ul><li>was es mit meiner Flughafenangst auf sich hat & wie ich mit ihr umgehe</li><li>warum mir FLOW im Urlaub inzwischen wichtig ist und wie ich dem Raum gebe</li><li>was mir geholfen hat auf dieser Reise wirklich ganz präsent zu sein</li><li>wie du dieses Gefühl in deinen Alltag holen kannst.</li></ul><p>Wenn du dir insgesamt mehr Achtsamkeit für dich und deinen Körper wünschst, kann REIKI dich dabei wunderbar unterstützen. </p><p><strong>Links</strong>: </p><ul><li> 27. / 28.06. 26 Reikiausbildung 1. Grad: Infos findest du <a href="https://www.andreabruesch.de/meine-angebote-1/reiki-f%C3%BCr-deine-st%C3%A4rkung/reikiausbildungen/">HIER</a>.</li></ul><ul><li><a href="https://www.andreabruesch.de/meine-angebote-1/reiki-f%C3%BCr-deine-st%C3%A4rkung/online-reiki-circle/">Online Reiki-Circle</a> </li></ul><ul><li><a href="https://www.andreabruesch.de/meine-angebote-1/reiki-f%C3%BCr-deine-st%C3%A4rkung/reiki-circle/">Reiki-Circle in Potsdam</a> </li></ul><ul><li>Homepage: <a href="https://www.andreabruesch.de/">www.andreabruesch.de</a></li></ul><ul><li>Newsletter: Deine <a href="https://www.andreabruesch.de/kontakt/">Selfcare-Post</a> </li></ul><p>Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen und teil ihn mit Menschen, für die die Themen Selbstfürsorge & Energiearbeit spannend sind. Danke.</p>
May 18, 2026
# 100 - Zeitgefühl verstehen & für dich nutzen
<p>Zeit ist neutral, doch wir geben ihr eine Bedeutung. Und abhängig davon – welche das ist, verändertsich unser Zeitempfinden, unser Zeitgefühl.</p><p>In der heutigen Folge geht es darum, wie du dieses Phänomen für dich nutzen kannst, um selbstfürsorglicher mit dir zu sein. </p><p>Und wenn du dir mehr Bewusstheit wünschst, um u.a. auch dein Zeitempfinden zu steuern, ist REIKI eine Möglichkeit dafür. </p><p><strong>Links</strong>: </p><p>27. / 28.06. 26 Reikiausbildung 1. Grad: Infos findest du <a href="https://www.andreabruesch.de/meine-angebote-1/reiki-f%C3%BCr-deine-st%C3%A4rkung/reikiausbildungen/">HIER</a></p><p>Podcastfolge #59: <a href="https://open.spotify.com/episode/5fkg4cUB4ZIPpupyHl6NyV">Reiki - Die Kraft in deinen Händen</a></p><p>Podcastfolge #86: <a href="https://open.spotify.com/episode/3UzcjKzvtwS1qMMvKVEbHk?si=d03146949c50496f">Vom Zeitmangel in die Zeitfülle. Ein Gespräch mit Cindy Hoch</a> </p><p>Homepage: <a href="https://www.andreabruesch.de/">www.andreabruesch.de</a></p><p>Newsletter: Deine <a href="https://www.andreabruesch.de/kontakt/">Selfcare-Post</a> </p><p>Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen und teil ihn mit Menschen, für die die Themen Selbstfürsorge & Energiearbeit spannend sind. Danke.</p><p><br></p>
May 5, 2026
#99 - Zeit - Die Kraft der Langsamkeit
<p>In einer Zeit in der die meisten Menschen hetzen, ist John Cages Frage: „Wie langsam ist so langsam wie möglich?“ für mich sehr spannend. Sie ist mir kürzlich überraschend im Burchardi Kloster in Halberstadt begegnet.</p><p>In der heutigen Folge geht es um Entschleunigung im Alltag. Es geht darum wie du bewusste Langsamkeit für dich nutzen kannst, um selbstfürsorglich mit dir zu sein.</p><p> <strong>Links</strong>: </p><p> 27. / 28.06. 26 Reikiausbildung 1. Grad: Infos findest du <a href="https://www.andreabruesch.de/meine-angebote-1/reiki-f%C3%BCr-deine-st%C3%A4rkung/reikiausbildungen/">HIER</a></p><p>Podcastfolge #59: <a href="https://open.spotify.com/episode/5fkg4cUB4ZIPpupyHl6NyV">Reiki - Die Kraft in deinen Händen</a></p><p> Homepage: <a href="https://www.andreabruesch.de/">www.andreabruesch.de</a></p><p>Newsletter: <a href="https://www.andreabruesch.de/kontakt/">Selfcare-Post</a> </p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/andrea.bruesch/">@andrea.bruesch</a></p><p> Abonniere den Podcast,um keine Folge zu verpassen und teil ihn mit Menschen, für die die Themen Selbstfürsorge & Energiearbeit spannend sind. Danke.</p>
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