In deze podcast vind je korte meditaties om tot te ontspannen, beter te slapen en even uit je hoofd te stappen.
Voor momenten waarop je verlangt naar rust in jezelf.
Wil je dieper ontspannen en echt verandering ervaren?
In mijn membership vind je langere meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies die je die je meenemen naar meer ruimte, rust en richting van binnenuit..
Ontdek het membership en luister verder
🌙 Slaapmeditatie bij spanning en overprikkeling | Je energie terughalen en loslaten wat niet van jou is
Heb je veel indrukken, gevoelens of energie van anderen meegenomen uit je dag? Deze slaapmeditatie helpt je om alles wat niet van jou is los te laten en terug te keren naar je eigen lichaam, jouw ruimte en jouw rust. Zodat je hoofd stiller wordt, je zenuwstelsel kan ontspannen en je rustig in slaap kunt vallen.
Luister ook de lange verdiepende slaapmeditatie 'Rust vinden in jezelf' Op diep ontspannen premium.
Word nu member voor €3,99 p/m (tijdelijke instapprijs) en krijg toegang tot exclusieve meditaties, slaapreizen en verdiepende sessies.
Meer verdieping begint hier (www.onlineontspannen.nl/membership).
Met regulatie sessies en ademoefeningen voor het kalmeren van je zenuwstelsel, nieuwe meditaties en diepe slaapreizen.
29 Jan 2026
Kinder Slaapmeditatie – Mattie & het Droomstrand
Een zachte, kalmerende slaapmeditatie voor kinderen.
Mattie het meeuwtje neemt je kindje stap voor stap mee naar ontspanning. Samen vliegen ze naar het droomstrand waar mattie je kindje helpt prikkels, spanning en gevoelens van de dag te laten wegzakken.
Extra geschikt voor kinderen die gevoelig zijn, veel meemaken op een dag of moeite hebben met inslapen.
---
Mattie het Meeuwtje (https://mattiehetmeeuwtje.nl/ontprikkelen-kinderen/) inspireert kinderen om zich te ontwikkelen tot veerkrachtige voelhelden via kleine, maar waardevolle Mattie Momenten (https://mattiehetmeeuwtje.nl/mattie-momenten).
Momenten van ontprikkelen, rust en vertraging. Momenten van liefdevolle één-op-één aandacht en échte verbinding. En momenten van speelse sociaal-emotionele ontwikkeling.
18 Oct 2024
Hoe je kunt stoppen met piekeren en meer rust vindt
Lig je weleens wakker met je hoofd vol gedachten naar het plafond te staren? Bang dat je verkeerde beslissingen hebt gemaakt? 🤔
In deze aflevering vertel ik over mijn eigen ervaring met piekeren en geef ik je tips om daaruit te komen.
Want er gaat zoveel energie verloren met piekeren en twijfelen aan jezelf.
It’s time to stop it ✋
Gebruik jouw tijd en aandacht om de rust terug brengen, jezelf positief toespreken, meer zelfvertrouwen ervaren en vooral meer te doen waar je blij van wordt.
Cause life is a series of fleeting moments…
In mijn nieuwste training leer ik je hoe je in 3 simpele stappen uit een negatieve spiraal stapt, Liefdevol naar jezelf bent, ongeacht je emotionele staat van zijn en hoe je een powerful next level mindset voor jezelf creëert.
Wil je die vrijheid ervaren? Doe dan mee met mijn cursus Strong Loving Mindset! Meld je snel aan voor de No Brainer Deal! (https://onlineontspannen.plugandpay.com/checkout/strong-loving-mindset) 🤯 Een deal waar je niet over na hoeft te denken.
Hier is de link (https://onlineontspannen.plugandpay.com/checkout/strong-loving-mindset) met alle info
Veel luisterplezier !
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.4 / 5
638 ratings
Contact Mahalia Inspireert
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
