Trochu bláznivej a taky trochu vtipnej podcast o sportu, životě a pohybu v horách. Zajímají mě přiběhy všech, kdo mají rádi diskomfort, umí makat a baví je to. Proč? Protože jen tam, kde to neznáš, poznáš, co jsi zač.
Makej vole! Podcast
Claim This Podcastby Trailrun.cz
4.6(159 reviews)
110 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇨🇿
Podcast Overview
Trochu bláznivej a taky trochu vtipnej podcast o sportu, životě a pohybu v horách. Zajímají mě přiběhy všech, kdo mají rádi diskomfort, umí makat a baví je to. Proč? Protože jen tam, kde to neznáš, poznáš, co jsi zač.
Language
🇨🇿
Publishing Since
1/1/2021
1 verified contact email on file for Makej vole! Podcast
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 26, 2026
Makej vole! Podcast #106 - Barbora Bukovjan (nejen) o Zegama-Aizkorri
<p><strong>Plná verze podcastu a bonusový obsah</strong></p><p>Plnou verzi podcastu (100 minut) si můžete poslechnout na Forendors.cz.</p><p><a href="https://www.forendors.cz/p/946423485675214079"><strong>Makej vole! na Forendors - </strong>forendors.cz/trailrun.cz</a></p><ul><li>149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám), </li><li>nebo 199 Kč za epizodu.</li></ul><p>Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!</p><p>Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)</p><p><br></p><p>Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:</p><p><strong>Český výrobce sportovní výživy Penco</strong></p><p>Proč jsem si vybral právě Penco? Český původ, super lidi, obrovský know-how, vlastní vývoj a špičkový výrobní zázemí. Za touhle značkou je super tým lidí, kteří ve Slaném už víc než 30 let vyvíjí a vyrábí špičkovou sportovní výživu. Tohle mi prostě sedí. Více se dozvíte na <a href="https://www.penco.cz">penco.cz</a>.</p><p>Kód <strong>makejvole20</strong> = 20% sleva na produkty Penco v eshopu <a href="https://www.penco.cz/">www.penco.cz</a></p><p><strong>Sportovní sluchátka Shokz</strong></p><p>Shokz jsou sluchátka využívající technologii bone conduction, tedy vedení zvuku přes lícní kost přímo do vnitřního ucha. Technologie bone conduction obchází bubínky, takže uši zůstávají otevřené a vy při poslechu slyšíte i okolní zvuky. Což se při běhání, trailu nebo jakémkoliv sportu venku prostě hodí – hlavně kvůli bezpečnosti a lepšímu vnímání okolí.</p><p>Kód <strong>makejSHOKZ</strong> = 20% sleva na sluchátka SHOKZ v eshopu <a href="https://www.sportovnisluchatka.cz/">www.sportovnisluchatka.cz</a></p><p><strong>SALOMON</strong></p><p>Tvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů. Více na <a href="https://www.salomon.com/en-cz">salomon.com</a></p><p><br></p><p><strong>O čem jsme se bavili?</strong></p><p>V téhle epizodě jsem si pokecal s Barčou Bukovjan o jejím sedmém místě na Zegama-Aizkorri – jednom z nejprestižnějších trailových závodů světa.</p><p><br></p><p><strong>Barbora Bukovjan</strong></p><p>Barbora Bukovjan je česká trailová běžkyně z Frýdlantu nad Ostravicí, která se za posledních pár let propracovala mezi světovou elitu. Vedle trailu zvládá i silnici – maraton má za 2:35. Loni získala Golden Ticket na Golden Trail World Series a letos se rozhodla dát kariéře všechno – dala výpověď a zaměřila se naplno na běh.</p><p><br></p><p><strong>Baskická legenda Zegama-Aizkorri</strong></p><p>Zegama-Aizkorri je horský maratonský závod v Baskicku ve Španělsku, který letos slavil 25. ročník. Trasa měří 43 km s převýšením 2730 m+, vede přes legendární výstup na Sancti Spiritu a vrchol Aizkorri. Závod je známý neuvěřitelnou atmosférou – tisíce diváků lemují trasu, nejvíc pak v úzkém koridoru na Sancti Spiritu. Jde o první závod série Golden Trail World Series 2026.</p><p><br></p><p><strong>Co jsme probrali:</strong></p><ul><li>Jak se Barča dostala k běhání a proč zvolila trail místo silnice.</li><li>Jak se trénuje na maraton za 2:35.</li><li>Golden Ticket – jak ho získala a co celá série Golden Trail World Series obnáší.</li><li>Proč si vybrala právě Zegamu a jak vypadala příprava i cesta do Baskicka.</li><li>Atmosféra závodu – start vedle Alexandersson, Wyder a Alonso a co se dělo v Barčině hlavě.</li><li>Průběh závodu kilometr po kilometru – bahno, kamení, koridory plné šílených diváků.</li><li>Sancti Spiritu – to místo, které se slovy prostě nedá popsat.</li><li>Trénink, spolupráce s trenérem a jak sledují výkon a tepovou frekvenci.</li><li>Plány na zbytek sezóny – ME ve Slovinsku, Quebec, Japonsko a možná i Sierre-Zinal.</li><li>Baskicko – jazyk, který nikdo nezná, pivo ve vínových skleničkách, pintxos, navigace co nefunguje a fotbal, při kterém fandíte Realu ve špatné hospodě.</li><li>A ještě spousta dalšího.</li></ul>
May 7, 2026
Makej vole! Podcast #105 - Ultralegenda Dan Orálek
<p><strong>Plná verze podcastu a bonusový obsah</strong></p><p>Plnou verzi podcastu (120 minut) si můžete poslechnout na Forendors.cz.</p><p><a href="https://www.forendors.cz/p/925080997945548372"><strong>Makej vole! na Forendors - </strong>forendors.cz/trailrun.cz</a></p><ul><li>149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám), </li><li>nebo 199 Kč za epizodu.</li></ul><p>Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!</p><p>Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)</p><p><br></p><p>Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:</p><p><strong>Český výrobce sportovní výživy Penco</strong></p><p>Proč jsem si vybral právě Penco? Český původ, super lidi, obrovský know-how, vlastní vývoj a špičkový výrobní zázemí. Za touhle značkou je super tým lidí, kteří ve Slaném už víc než 30 let vyvíjí a vyrábí špičkovou sportovní výživu. Tohle mi prostě sedí. Více se dozvíte na <a href="https://www.penco.cz">penco.cz</a>.</p><p>Kód <strong>makejvole20</strong> = 20% sleva na produkty Penco v eshopu <a href="https://www.penco.cz/">www.penco.cz</a></p><p><strong>Sportovní sluchátka Shokz</strong></p><p>Shokz jsou sluchátka využívající technologii bone conduction, tedy vedení zvuku přes lícní kost přímo do vnitřního ucha. Technologie bone conduction obchází bubínky, takže uši zůstávají otevřené a vy při poslechu slyšíte i okolní zvuky. Což se při běhání, trailu nebo jakémkoliv sportu venku prostě hodí – hlavně kvůli bezpečnosti a lepšímu vnímání okolí.</p><p>Kód <strong>makejSHOKZ</strong> = 20% sleva na sluchátka SHOKZ v eshopu <a href="https://www.sportovnisluchatka.cz/">www.sportovnisluchatka.cz</a></p><p><strong>SALOMON</strong></p><p>Tvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů. Více na <a href="https://www.salomon.com/en-cz">salomon.com</a></p><p><br></p><p><strong>O čem jsme se bavili?</strong></p><p>Daniel Orálek je jednou z nejvýraznějších osobností českého ultramaratonu – běžec, který si šel vždy vlastní cestou mimo hlavní struktury, a přesto se dokázal prosadit na světové úrovni. Má za sebou stovky závodů po celém světě, včetně legendárních podniků jako Spartathlon, kde doběhl na skvělém 5. místě, nebo Badwater Ultramarathon, který jako první Čech dokončil. Je několikanásobným mistrem ČR na 100 km a vítězem prestižního závodu ve Winschotenu. Vedle běhání pracuje jako programátor, což z něj dělá typického „amatéra“ v tom nejlepším slova smyslu – člověka, který sport nedělá pro kariéru, ale z vnitřní potřeby. Dnes navíc stojí v čele České asociace ultramaratonců a patří k lidem, kteří dlouhodobě formují českou ultra scénu. Dan Orálek je ultralegenda.</p><p><br></p><p><strong>Co jsme probrali?</strong></p><ul><li>Dan jako zástupce „staré školy“ vytrvalosti – tichý dříč a Makej vole mindset.</li><li>Focení pro Playboy :-)</li><li>Názor na maraton pod 2 hodiny.</li><li>Život mimo běh – programování, AI a přístup k technologiím.</li><li>Počítačové hry – co hraje a jak u toho přemýšlí.</li><li>První ultra závod – jak k tomu došlo a co si z toho odnesl.</li><li>Jak se postupně měnila jeho ideální závodní distance.</li><li>Proč nemá rád běhání přes noc.</li><li>Cesta od „rychlého běžce“ k pomalým objemovým tréninkům.</li><li>Setkání se Scottem Jurkem.</li><li>Závody jako Castel Bolognese nebo LH24 a zkušenosti z nich.</li><li>Trailové závody vs. silniční ultra.</li><li>Sen o Western States Endurance Run.</li><li>Jak funguje ultra v Česku a vztah k Český atletický svaz.</li><li>Role Česká asociace ultramaratonců.</li><li>Jak vypadá jeho trénink během roku.</li><li>Jak si trénink plánuje a podle čeho se řídí</li><li>Co sleduje – tepovka vs. pocit.</li><li>Objem vs. kvalita v tréninku.</li><li>Suplementace a přístup ke stravě.</li><li>Co dělat, když je člověku v závodě špatně.</li><li>Názor na „gut training.“</li><li>Jestli se dřív běhalo rychleji a proč.</li><li>Jak se dřív (ne)řešila technika běhu.</li><li>Mexiko a závod mezi Tarahumary.</li><li>Co bylo v knize Born to Run realita vs. fikce.</li><li>Zážitky s Caballo Blanco.</li><li>Mexická kultura, jídlo a bezpečnost.</li><li>V jakých běhá botách.</li><li>Na co se aktuálně chystá a co ho ještě láká.</li></ul>
April 15, 2026
Makej vole! Podcast #104 - Josef Andrle a jeho tréninkové programy pro Beskydskou sedmičku
<p><strong>Plná verze podcastu a bonusový obsah</strong></p><p>Plnou verzi podcastu (120 minut) si můžete poslechnout na Forendors.cz.</p><p><a href="https://www.forendors.cz/p/925080997945548372"><strong>Makej vole! na Forendors - </strong>forendors.cz/trailrun.cz</a></p><ul><li>149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám), </li><li>nebo 199 Kč za epizodu.</li></ul><p>Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!</p><p>Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)</p><p><br></p><p>Podcast MAKEJ VOLE! také podporují:</p><p><strong>Český výrobce sportovní výživy Penco</strong></p><p>Proč jsem si vybral právě Penco? Český původ, super lidi, obrovský know-how, vlastní vývoj a špičkový výrobní zázemí. Za touhle značkou je super tým lidí, kteří ve Slaném už víc než 30 let vyvíjí a vyrábí špičkovou sportovní výživu. Tohle mi prostě sedí. Více se dozvíte na <a href="https://www.penco.cz">penco.cz</a>.</p><p>Kód <strong>makejvole20</strong> = 20% sleva na produkty Penco v eshopu <a href="https://www.penco.cz/">www.penco.cz</a></p><p><strong>Sportovní sluchátka Shokz</strong></p><p>Shokz jsou sluchátka využívající technologii bone conduction, tedy vedení zvuku přes lícní kost přímo do vnitřního ucha. Technologie bone conduction obchází bubínky, takže uši zůstávají otevřené a vy při poslechu slyšíte i okolní zvuky. Což se při běhání, trailu nebo jakémkoliv sportu venku prostě hodí – hlavně kvůli bezpečnosti a lepšímu vnímání okolí.</p><p>Kód <strong>makejSHOKZ</strong> = 20% sleva na sluchátka SHOKZ v eshopu <a href="https://www.sportovnisluchatka.cz/">www.sportovnisluchatka.cz</a></p><p><strong>SALOMON</strong></p><p>Tvůrce inovací a trendů ve světe trailrunningu a outdoorových sportů. Více na <a href="https://www.salomon.com/en-cz">salomon.com</a></p><p><br></p><p><strong>O čem jsme se bavili?</strong></p><p>V epizodě jsme se bavili hlavně o tom, jak se na takový závod připravit, pokud už máš něco naběháno, ale chceš mít jistotu, že to zvládneš. Řešili jsme, proč nestačí krátká příprava, co všechno se musí v tréninku postupně vybudovat a proč je systematický přístup zásadní. Hodně prostoru jsme věnovali i praktickým věcem – jak funguje samotný program, jak probíhá spolupráce s trenérem, co dělat v případě výpadku nebo nemoci a jak pracovat s limity vlastního času i regenerace. Dostali jsme se i k samotnému závodu – výživě, tréninku žaludku, specifikům nočního startu, roli silového tréninku a mentálním krizím, které na B7 přicházejí téměř u každého.</p><p><strong>V epizodě uslyšíte např.:</strong></p><ul><li>Proč může mít smysl jít do programu Cílová rovinka i v momentě, kdy už máte něco naběháno a máte pocit, že o tréninku něco víte.</li><li>Jaké jsou reálné předpoklady pro vstup do tréninku (a co většina lidí podceňuje).</li><li>Proč příprava na B7 trvá minimálně několik měsíců a co se během ní v těle děje.</li><li>Jak funguje strukturovaný tréninkový plán včetně mezocyklů a mikrocyklů.</li><li>Jak probíhá vstup do programu a následná spolupráce s trenérem.</li><li>Jak se plán upravuje podle reality běžce a jeho časových možností.</li><li>Co dělat, když do přípravy zasáhne nemoc nebo výpadek.</li><li>Jak se připravit na noční start a pak fungovat v noci.</li><li>Co je „gut-training“ a proč bez něj závod často končí.</li><li>Jaké jsou nejčastější chyby v doplňování energie.</li><li>Jak připravit svaly na dlouhé zatížení a brzdění z kopce.</li><li>Co je power endurance a proč bez silového tréninku pravděpodobně narazíte.</li><li>Jak pracovat s hlavou v krizových momentech závodu.</li><li>Jak poznat rozdíl mezi běžnou bolestí a signálem vážnějšího problému.</li><li>Jaké mýty o B7 lidi nejčastěji podcení při první účasti.</li><li>A mnoho dalšího.</li></ul>
110 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
TŘIŠESTPĚT
Hodinky 365
Longevity podcast
Hospodářské noviny
Vlastním tempem
Ivana Kopková a Přemek Vida
Institut Moderní Výživy podcast
Institut Moderní Výživy podcast
Fitness007
Fitness007
Ať to běhá
David Vaš, Vojta Novák, Patrik Vebr
U Kulatého stolu
Forcapture
Proti Proudu
Dan Tržil
Čestmír Strakatý
Čestmír Strakatý
středo/věk
Petr Mára, Martin Vymětal, Jan Dobrovský
Brain We Are CZ
Brain We Are
Štrekaři
Milan Janoušek
![Podcast thumbnail for DEEP TALKS [CZE]](https://pod-engine-public.nyc3.cdn.digitaloceanspaces.com/images/3eExnRomMRtI5LWrAAsd1mAo9OZ5nrMS8Xd4K6WweG4.png)
DEEP TALKS [CZE]
Petr Ludwig
Ve vatě
Seznam Zprávy
Host Lucie Výborné
Český rozhlas
Deep-dive analytics for Makej vole! Podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Makej vole! Podcast?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 9 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.