Медитации с Дашей Самойловой (Amma Zonka)

Медитации с Дашей Самойловой (Amma Zonka)

DashYoga

Unclaimed — is this your show?

4
Episodes: 2021
First episode

About Медитации с Дашей Самойловой (Amma Zonka)

women’s practices, yoga, tantra, reiki, access bars раскрою твою женственность, чувственность и сексуальность. женское сообщество: https://marafon.dashyoga.com/girls_universe Instagram https://www.instagram.com/amma.zonka/

Publisher: DashYoga
Category: health & fitness
Language: ru
Explicit: No
First episode: 7 Feb 2021
Latest episode: 22 Feb 2022

Apple Podcasts RSS feed

Latest episodes

4 episodes in the feed.

22 Feb 2022
Медитация Антистресс
Медитация Антистресс by DashYoga
8 Feb 2021
Аудиопрактика 3. Для раскрытия сердечного центра, анахаты
открывает сердце, душу и пробуждает чувства. марафон медитаций. неделя третья. направлена на формирование состояния благодарности, потока, любви. поднимет энергию на более высокие вибрации. мы живем в пространстве, где происходит взаимодействие энергий. энергия благодарности, к примеру, раскрывает изобилие в нашей жизни. и чтобы к этому подключиться, нужно поднимать энергию выше и развивать сердечный центр. позволять себе сочувствовать, переживать, говорить добрые слова без повода. любить. людей, животных, природу. мир вокруг. проверено: чем больше ты отдаёшь, не думая о получении чего-то взамен, тем больше даров отовсюду к тебе приходит. вселенная щедра необычайно, и несметно богаче каждого из нас. откройтесь этому миру и вам покажутся чудеса, от которых вы все это время отгораживались броней. эту неделю мы посветим тому, что будем раскрывать свое сердце. будем много плакать, бороться, сопротивляться, а затем сдаваться и утопать в своих чувствах, раскрываясь как цветок навстречу жизни. сядь удобнее, в тихом месте, предупреди близких, чтобы тебя не отвлекали, время практики: 18 минут. желательно находиться не только в тишине, но и с приглушенным светом или его вообще выключить. расслабься. отдайся процессу. закрой глаза и следуй за моим голосом. продолжай делать эту практику каждый день в течение всей недели. и в течение дня старайся время от времени фокусировать внимание не на сознании, мыслях, и умозаключениях, а на чувствовании. спрашивай себя: что я чувствую? спрашивай свою интуицию, слушай свое сердце. не думай. чувствуй. практика подходит всем. выполнять можно в любое время суток выдели себе эти 18 минут в день. это будет твоим актом любви и заботы о себе. поделись своими ощущениями и мыслями после практики, я буду давать обратную связь. Женское сообщество: https://marafon.dashyoga.com/girls_universe Instagram @dash.yoga_
7 Feb 2021
Аудиопрактика 2. Раскрытие сексуальности и чувственности
Эта аудиомедитация направлена на формирование состояния наслаждения, наполнения, раскрепощения. Гармонизирует отношения с возлюбленным или притянет в жизнь потенциального спутника. подарит не только прекрасное самочувствие, но и новое осознание себя. Эффект: ты почувствуешь сладкую негу, разлившуюся по всему телу, и циркулирующую внутри тебя женскую сексуальную энергию. ты ощутишь себя красивой, свежей, здоровой, мягкой, гибкой. и захочешь мурлыкать как кошечка в солнечном свете. Сядь удобнее, в тихом месте, предупреди близких, чтобы тебя не отвлекали, время практики: 20 минут. желательно находиться не только в тишине, но и с приглушенным светом или его вообще выключить. Расслабься. отдайся процессу. закрой глаза и следуй за моим голосом. Отстрой намерение обрести свою самость и проходи практику в удовольствии, ощущая тепло энергии, которая начнет циркулировать в тебе. Сделай глубокий вдох и глубокий выдох. почувствуй, как воздух проходит через кожу. осознай, что ты выходишь за пределы ума и входишь в медитативное состояние. С каждой минутой твое тело исцеляется на физическом, духовном, энергетическом и ментальном уровне. ты чувствуешь себя расслабленно, в безопасности. тебе спокойно и комфортно. Проговоривая программные убеждения, прочувствуй все слова каждой своей клеточкой, встраивая их на самый глубокий уровень ДНК. Продолжай делать эту практику каждый день в течение всей недели. и в течение дня старайся время от времени фокусировать внимание на своем состоянии в теле. Наблюдай, как ты сидишь, удобно ли тебе, прочувствуй мягкость ткани на твоем теле, дуновение ветра по коже. будь в этом моменте. практика *for girls only выполнять можно в любое время суток Выдели себе эти 20 минут в день. Это будет твоим актом любви и заботы о себе. Поделись своими ощущениями и мыслями после практики, я буду давать обратную связь. Женское сообщество: https://marafon.dashyoga.com/girls_universe Instagram @dash.yoga_
7 Feb 2021
Аудиопрактика 1. Спокойствие и релакс
Медитация направлена на формирование состояния расслабления, спокойствия и душевного равновесия. Эффект: ты почувствуешь себя более спокойным, уверенным в себе человеком, который отбросил суету мысли и видит возможности и решения. Сядь удобнее, в тихом месте, предупреди близких, чтобы тебя не отвлекали, время практики: 15 минут. Желательно находиться не только в тишине, но и с приглушенным светом или его вообще выключить. Закрой глаза и следуй за моим голосом. Мы будем делать акцент на дыхании, сканируя все твое тело. Продолжай делать эту практику каждый день в течение всей недели. и в течение дня старайся время от времени фокусировать свое внимание на дыхании. Наблюдай, какое оно в моменте и сонастривайся с этим спокойствием, к которому ты будешь возвращаться через этот процесс. практика *for girls and boys выполнять можно в любое время суток Выдели себе эти 15 минут в день. это будет твоим актом любви и заботы о себе. Потому что любовь - это глагол. Ты можешь прочить сотни книг об этом, но ничего не выйдет без практики. У тебя получится! Поделись своими ощущениями и мыслями после практики, я буду давать обратную связь. Instagram @dash.yoga_ Женское сообщество: https://marafon.dashyoga.com/girls_universe

Contact Медитации с Дашей Самойловой (Amma Zonka)

Guest appearances: Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

Host of Медитации с Дашей Самойловой (Amma Zonka)?

Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.

Claim this podcast

Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.

Explore this show
Podcast research with Pod Engine