Подкаст о том, как реализовать себя и избавиться от страха перемен. Подписывайся на <a href="https://t.me/podcast_change">тг-канал подкаста!</a> <a href="https://t.me/podcast_change">https://t.me/podcast_change</a>
Меняй!
Claim This Podcastby Анастасия Мизерова
5.0(6 reviews)
97 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺
Podcast Overview
Подкаст о том, как реализовать себя и избавиться от страха перемен. Подписывайся на <a href="https://t.me/podcast_change">тг-канал подкаста!</a> <a href="https://t.me/podcast_change">https://t.me/podcast_change</a>
Language
🇷🇺
Publishing Since
9/19/2023
1 verified contact email on file for Меняй!
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 4, 2026
Учимся достигать своих целей! С чемпионкой России по бегу Анной Мокиной
Дополнительные материалы к выпуску будут здесь: https://t.me/podcast_change Подписывайся! ****** Итак, о чем мы сегодня поговорим? — Обсудим секреты достижения целей от человека, который РЕАЛЬНО умеет это делать — Узнаем, почему сила маленьких шагов так важна — Поймем, как внутренняя опора и внешняя поддержка помогают не сдаваться — Разберемся, что делать после провалов (и как извлекать из них выгоду) — И послушаем удивительный путь чемпионки России по бегу Анны Мокиной — и многое другое:) *** Сегодняшний разговор был с очень классным гостем: Анна Мокина - мастер спорта, трехкратная Чемпионка России по легкой атлетике, бронзовый призер первенства Европы среди юниоров, тренер и сооснователь женской беговой школы Astra. Inst Анны: https://www.instagram.com/anna__mokinaa * ТГ-канал беговой школы Astra: https://t.me/astrarunning Inst школы: https://www.instagram.com/anna__mokinaa * **** Также в выпуске упоминала эпизод про бег: https://change.mave.digital/ep-70 Дополнительную информацию к теме выпуска найдете здесь: Телеграм: https://t.me/podcast_change По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com **** *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена
May 21, 2026
Как перестать зависеть от чужого мнения? Учимся опираться на себя
Читай пост со всей информацией о встрече слушателей здесь: https://t.me/podcast_change/2061 Дополнительные материалы и все ссылки будут здесь: https://t.me/podcast_change ****** Итак, о чем мы сегодня поговорим? — Обсудим, почему нам эволюционно важно мнение других людей — Поймем, как психология объясняет потребность в постоянном одобрении — Узнаем, какие последствия во взрослой жизни это за собой влечет — Разберемся, какие есть техники и способы, чтобы вернуть опору на себя самого — А ещё я позову вас на встречу слушателей подкаста в глэмпинг! — и многое другое:) ****** В выпуске упоминала: — Лекция про Ориентированность на других: как перестать зависеть от чужого одобрения и чувства вины https://new.artforintrovert.ru/course/orientirovannost-na-drugih-kak-perestat-zaviset-ot — Выпуск с Анастасией Кульковой - Здоровая самооценка. На какие сферы жизни влияет и как к ней прийти? https://change.mave.digital/ep-29 — И выпуск - Как перестать себя критиковать и найти внутреннюю опору? https://change.mave.digital/ep-34 — Воркбук Анастасии Кульковой «Любящий голос внутри» — Выпуск с Горбачевым про то, как отстать от себя и других https://change.mave.digital/ep-51 — Интервью с Юрием Мурадяном про мощь языка и психолингвистику https://youtu.be/7rtOGDcg7lU?si=zccH6WH5cfjbeBKT — Чек-лист со списком основным ценностей https://t.me/podcast_change/556 — Выпуск с Романом Тарасенко про ценности https://change.mave.digital/ep-35 ****** Дополнительную информацию к теме выпуска ищи здесь: Телеграм: https://t.me/podcast_change По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
May 7, 2026
Выпуск про шиложопство, эмоциональность и активность. А еще зову вас на встречу слушателей!
Читай пост со всей информацией о встрече слушателей здесь: https://t.me/podcast_change/2061 Буду очень рада увидеть каждого из вас! ****** Итак, о чем мы сегодня поговорим? — Обсудим, почему кому-то из нас так важно быть шиложопым и эмоциональным? — Поймем, зачем это нужно нашему мозгу? — Узнаем, нормально ли не быть таким активным? — Разберемся, какими способами можно удовлетворять эту потребность в шиложопстве и активном образе жизни — А ещё я позову вас на встречу слушателей подкаста в глэмпинг в Тверской области на целых 3 (или даже 4) дня! — и многое другое:) ****** - Слушай выпуск про то, как прошла первая встреча слушателей подкаста, и что она нам всем дала: №71 Знакомимся с собой через других людей: Как прошла встреча слушателей подкаста Меняй! https://change.mave.digital/ep-72 - А также предыдущие выпуски с владельцем глэмпинга и моим другом Кириллом Смирновым: №67 Перезагрузка мозга с помощью природы. Зову вас на встречу слушателей в глэмпинг! https://change.mave.digital/ep-68 №21 Как рискнуть и реализовать свою мечту? История предпринимателя Кирилла Смирнова из Твери https://change.mave.digital/ep-22 ****** Дополнительную информацию к теме выпуска ищи здесь: Телеграм: https://t.me/podcast_change По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
97 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Начнем с понедельника
Start Monday
Не учи меня жить
Алена Борьессон
Познай самого себя
Анна Иванникова @anna_art_piano
Справиться проще
Истомина Карина, Наташа Каданцева
Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева
Тело, в котором ты живешь
Дарина Феоктистова
Чай с психологом
Egor Egorov
Красота требует мышц
Галина Огневая
Давай Поговорим
Анна Марчук, Стелла Васильева
Три пункта | Психология и юмор
Три пункта
Накопились токсины
Rasstriga.doc
Женщины и всё
Горящая изба
Нас Этому Не Учили
Юля Бикеева
Мужчина. Руководство по эксплуатации
Радио «Маяк»
Deep-dive analytics for Меняй!
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Меняй!?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.