Du willst Erfolg im Ausdauersport, sprich: im Schwimmen, Radfahren, Laufen oder noch besser im Triathlon? Dann liefern Dir Lotta & Schorsch mit ihrer jahrelangen Erfahrung als Triathlon Coaches das nötige Hintergrundwissen und jede Menge Denkanstöße.
Neben Infos aus der Szene, Interviews mit Profis und Experten sowie Berichten über die großen Wettkämpfe bekommst Du wissenschaftliche fundierte Tipps, um Dein eigenes Training zu optimieren und Deine Ernährung in den Griff zu bekommen. Ab und zu gibt es auch hilfreiche Hinweise zur Wahl des passenden Equipments.
Also alles, was Du benötigst, um mit dem Sport zu starten und auch langfristig Fortschritte zu machen.
Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie individuelles Coaching findest Du übrigens auch auf der Webseite Mission Triathlon.
Wenn Dein Kopf das Training schwer macht - MTP Folge 218
Vielleicht kennst Du das ja auch, wenn Du nach einem stressigen und anstrengenden Arbeitstag noch eine Trainingseinheit absolvieren willst bzw. sie absolvierst und sie sich einfach unglaublich schwer anfühlt? Wir haben uns das mal ein bisschen genauer angeschaut und eine Studie gefunden, die ein bisschen erklärten kann, woran das liegt.
Viel Spaß beim Zuhören.
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27 Oct 2026
Pace-Strategie: So läufst Du nicht gegen die Wand - MTP Folge 217
Vielleicht habt ihr euch schon mal gefragt, wie man eigentlich so einen Wettkampf richtig angehen soll?
Soll man eher am Anfang Gas geben, möglichst konstant laufen oder eben dafür sorgen, dass man am Ende noch ein bisschen was im Kasten hat?
Wir haben zwei wichtige Studien dazu auseinandergenommen und uns wirklich tief reingekniet in die Materie, um zu schauen, was die Eliteläufer und die 0815 Läufer so tun.
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Studie Nr. 1 HIER (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254620300776)
Studie Nr. 2 HIER (https://www.nber.org/system/files/working_papers/w20343/w20343.pdf?hss_meta=eyJvcmdhbml6YXRpb25faWQiOiAxNzM0LCAiZ3JvdXBfaWQiOiAxMDI1MTU2LCAiYXNzZXRfaWQiOiAyMTQ3NzIzLCAiZ3JvdXBfY29udGVudF9pZCI6IDExMzcxMzQyMCwgImdyb3VwX25ldHdvcmtfY29udGVudF9pZCI6IDE3ODQ1NjA0OX0%3D)
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20 Oct 2026
Der Mensch und das Limit - der Studienwinter beginnt - MTP Folge 216
Wir haben mit der letzten Folge die TRi-Saison 2026 quasi offiziell ausklingen lassen.
Nach der Ironman WM ist es Zeit für eine verdiente Pause.
Aber hier im Podcast wollen wir dich natürlich weiterhin mit gutem Stoff versorgen und haben uns da etwas Besonderes ausgedacht.
Vielleicht erinnerst du dich an den vergangenen Winter, wo wir mit zahlreichen Episoden das Thema Ernährung vertieft haben.
Dieses mal wollen wir uns verschiedene sportwissenschaftliche Studien vornehmen, mit dem Ziel herauszufinden, welche Aspekte deine Leistung noch befördern können.
Also sei gespannt: In den kommenden Wochen und Monaten geht es u.a. darum, wo die Grenzen der Leistungsfähigkeit liegen und was Körper und Geist da für eine Rolle spielen.
Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen!
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