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Moment noch! - Der Stabilität-JobCast mit Simone Schweitzer

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by Simone Schweitzer

5.0(19 reviews)

60 episodes

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Podcast Overview

Der Lebensbereich Arbeit nimmt im Leben vieler Menschen einen großen Raum ein. Nicht nur, weil wir Geld verdienen wollen oder müssen. Aber wie oft nehmen wir uns wirklich die Zeit, hinzuschauen, wenn es sich nicht mehr nach Leben, sondern Durchhalten anfühlt? ☕ Genau dafür gibt es diesen Podcast. Wir reden über Zusammenarbeit, Führung, Kommunikation, mentale Gesundheit, Veränderung und den ganz normalen Alltag. Ich spreche mit Gästen aus Wirtschaft, Coaching und Beratung über echte Erfahrungen, kluge Gedanken und psychologische Perspektiven. Für alle, die Arbeit nicht nur ertragen, sondern bewusst gestalten wollen – für sich selbst, im Team, in der Organisation. Ich bin Simone Schweitzer – Coach, Trainerin, Teamcoach und ehemalige Führungskraft. Früher bekannt als: „Moment noch! Der Stabilitäts-JobCast“ Lust auf Austausch, Feedback oder Themenwünsche? ➡️ Schreib mir: simone@simoneschweitzer.de Hier findest du mich: ➡️ Coaching: https://simoneschweitzer.com/ ➡️ Psychotherapie: https://simoneschweitzer.de/ ➡️ Teamentwicklung: https://zusammen-arbeits-kultur.de ➡️ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/simone-schweitzer/

Language

🇩🇪

Publishing Since

8/27/2024

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August 6, 2026

#59 Gedankenkarusell verstehen: Der Denkfehler hinter dem Grübeln (Kurzfolge)

Nach einem schwierigen Gespräch, vor einer wichtigen Entscheidung oder nachts, wenn eigentlich Schlafenszeit wäre – die Gedanken hören einfach nicht auf, sich zu drehen. In dieser Solofolge geht Simone der Frage nach, warum das Gehirn so hartnäckig am Grübeln festhält und warum das eigentlich weniger mit Denken zu tun hat, als man glaubt. Darum geht's in dieser Folge: - Warum Nachdenken und Grübeln nicht dasselbe sind – und woran sich der Unterschied erkennen lässt - Wie das Gehirn Unsicherheit wie ein ungelöstes Problem behandelt und warum das bei den meisten Grübelthemen nicht funktioniert - Die drei Mechanismen, die Grübeln am Leben halten: das Grübeln über das Grübeln, der Kampf dagegen und der Versuch, es rein gedanklich zu lösen - Warum Grübeln oft weniger ein Denkproblem als ein Zeichen innerer Anspannung ist - Zwei einfache Fragen, mit denen sich das nächste Mal aus dem Gedankenkarussell aussteigen lässt Für dich, wenn: Du diese endlosen Gedankenschleifen aus eigener Erfahrung kennst – nach Meetings, vor Entscheidungen, in unsicheren Situationen – und verstehen möchtest, was dahintersteckt und was wirklich hilft.

July 30, 2026

#58: Warum wir Ja sagen, obwohl wir Nein meinen

Warum fällt es manchen Menschen so schwer, Nein zu sagen – selbst wenn sie längst über ihre Grenzen gehen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum People Pleasing keine Charakterschwäche ist, sondern eine Strategie, die oft schon früh entsteht. Sie hilft uns, Beziehungen zu sichern, Konflikte zu vermeiden und Anerkennung zu bekommen. Genau deshalb funktioniert sie so lange – und genau deshalb ist sie so schwer zu verändern. Du erfährst: * warum People Pleasing ein Sicherheits- und kein Persönlichkeitsproblem ist, * weshalb viele Menschen zwar genau wissen, was andere brauchen, aber nicht mehr, was sie selbst wollen, * warum Veränderung häufig mit der Frage beginnt: „Wer bin ich eigentlich, wenn ich mich nicht ständig anpasse?“ * weshalb Wut ein wichtiger Hinweis auf übergangene Bedürfnisse sein kann, * und warum der Weg aus dem People Pleasing nicht darin besteht, einfach häufiger Nein zu sagen. Diese Folge richtet sich an alle, die sich oft anpassen, Harmonie über die eigenen Bedürfnisse stellen und wieder einen besseren Zugang zu sich selbst finden möchten. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung oder wenn du sie mit Menschen teilst, für die dieses Thema hilfreich sein könnte. Du hast Fragen, Gedanken oder Themenwünsche für zukünftige Folgen? 📩 simone@simoneschweitzer.de Du möchtest mehr Stimmigkeit im Job? ➡️ Standortbestimmung (Online): https://simoneschweitzer.com/stimmigkeitskompass/ ➡️ Oder melde dich direkt für ein kostenloses Sortier-Gespräch. Du willst dein Team erfolgreich durch herausfordernde Zeiten führen oder den Teamzusammenhalt stärken? ➡️ Lass uns sprechen. Hier findest du mich: ➡️ Psychotherapie: https://simoneschweitzer.de ➡️ Sparring für Fach- und Führungskräfte: https://simoneschweitzer.com ➡️ Für Teams: https://zusammen-arbeits-kultur.de ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simone-schweitzer/ Hier meine Co-Moderatorin Tony Schmidt: https://www.linkedin.com/in/tschmi-dt/

July 23, 2026

#57 Toxische Kulturen erkennen und sanieren - mit Holger Heinze

Doppelschlag zum Thema toxische Unternehmenskulturen, Teil 2 – zu Gast: Holger Heinze Nachdem ich in Teil 1 bei Holger Heinze zu Gast war, ist Holger heute bei mir – und wir gehen weiter: Warum merken Organisationen oft selbst nicht, dass sie ein Problem haben? Was passiert im Kopf, wenn Kritik als persönlicher Angriff ankommt? Und wie saniert man eine stabil toxische Kultur, ohne dass nach sechs Monaten alles wieder beim Alten ist? Holger Heinze ist Berater, Coach und Trainer und saniert unter anderem toxische Unternehmenskulturen. Darum geht's Warum Organisationen ihr eigenes Kulturproblem oft nicht erkennen Der "Eisberg der Ignoranz" (Sidney Yoshida): Top-Management kennt oft nur einen Bruchteil dessen, was in der Organisation wirklich läuft – nicht aus Schlamperei, sondern weil kritische Informationen unterwegs gefiltert werden. Wer nach oben meldet, verhandelt mit derselben Person über Gehalt und Urlaub – und färbt lieber schön. Warum Kritik so oft persönlich genommen wird Menschen (und Organisationen) neigen dazu, Probleme zu personifizieren: Aus "das System ist kaputt" wird schnell "der Überbringer der Nachricht ist das Problem". Eine tief verwurzelte, aber wenig hilfreiche Heuristik unseres Gehirns. Moral vs. Betriebswirtschaft – welche Rolle spielt was? Holger plädiert für einen humanistischen Grundkonsens als Basis – und zeigt an zwei Beispielen aus Team-Check-ins, wie sich kulturelle Haltung in einzelnen Momenten entscheidet. Gleichzeitig: In der Praxis ist es fast immer die betriebswirtschaftliche Schmerzgrenze, die Entscheider zum Handeln bringt. Woher Kultur eigentlich kommt Nicht "die Summe der Werte Einzelner", sondern erlernte, überlebensdienliche Verhaltens- und Entscheidungsmuster – geprägt durch das, was in der Vergangenheit der Organisation funktioniert oder geschützt hat. Der Sanierungsprozess in vier Phasen 1. Zuhören & verstehen (Interviews, "Forensik", Ressourcenkonflikte und dysfunktionale Schnittstellen aufspüren) 2. Sanierungsdesign & Psychoedukation 3. Umsetzung auf vier Ebenen: Reaktionskompetenz der Einzelnen, sauberes Team-Setup, funktionierendes Führungsteam, strukturelle Prozesse 4. Verankerung – damit das System merkt, wenn es zurückfällt Warum Veränderung so oft nach sechs Monaten wieder verpufft Kultur ist träge, weil sie ums Überleben geht. Menschen verändern sich in unterschiedlichem Tempo – vom "die brennen schon" bis zum "nassen Lappen". Rückfälle sind kein Beweis für Scheitern, sondern Teil des Wegs. Häufige toxische Muster in der Praxis • Gefühle werden illegalisiert und mit Unprofessionalität gleichgesetzt • Konflikte werden tabuisiert, statt als das behandelt zu werden, wofür Organisationen eigentlich da sind • Lernen und Coaching gelten als Defizit-Signal statt als Professionalität • Zeit- und Kapazitätsüberschätzung, kritische Themen laufen "unterm Radar" Schlusswort für Entscheider Wer als Führungskraft weiß, dass etwas ungesund ist, und trotzdem nichts tut, verletzt aus Holgers Sicht die Fürsorgepflicht. Entweder akzeptieren und damit arbeiten – oder aktiv werden. Hier findest Du meinen Gast Holger Heinze Homepage: https://www.odonovan.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/holgerheinze/ Bücher: https://shop.haufe.de/ Und hier mich 📩 simone@simoneschweitzer.de ➡️ Psychotherapie: https://simoneschweitzer.de ➡️ Sparring für Fach- und Führungskräfte: https://simoneschweitzer.com ➡️ Für Teams: https://zusammen-arbeits-kultur.de ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simone-schweitzer/

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